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2005年06月の記事
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おやつになったモモ
いつだったか､もらった記憶もないんだけど､自宅にモモがあったけど､茶色くなって､小バエがモモを狙っている最中のもよう。彼らがどこから進入したのかも知らない､のほほんとした私は､ギャ～の声もなく、何匹いるのか数えていた。なに､かわいくもないやつの数､数えてんのやろ･･･気づいたのは１３匹目を数えた頃｡彼らを追い払うべく､モモを撤収することにした｡ただ､ごみ箱行きではちょっと面白くない｡いかれちゃっているのはお尻のほうだけ｡そこを切って食べようかとおもったとき､ちょっと思い出す顔が･･･そうだ､彼にあげよう！３匹の犬のうち１匹は､とんでもないお野菜好きなことは前にも書いたとおり｡彼にモモを渡すと､甘い匂いが花をくすぐったか､パクッ！しっぽをいつもの倍速に振り､むしゃむしゃ食べる､食べる・・・あっという間に完食！種はしっかり出して､私の手におくと満足そうに寝床に行き昼寝をするのでした･･･岡山の白桃予約販売（露地栽培・6～9玉）桃のおいしい時期はこれから！ハウス物よりもやっぱり露地栽培のほうがあっまいですよね
Jun 21, 2005
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溶けちゃいそうな天気
日焼け止めクリームを塗らずに1日外にいたからか･･･毎晩､お腹のあたりと､足､顔の色を確かめるんだけど､どうやら、順調に焼きあがりつつある｡やだな～それ以上に､まだ6月だというのに溶けちゃいそうになってます｡アイスクリームより早い溶け方かも･･･
Jun 20, 2005
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う～
だるくてやる気なし･･･起きることも苦痛なら寝ていることも苦痛今の時期､梅雨じゃあなかったの？
Jun 19, 2005
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ウメ､お安いですぅ
毎週土曜日はお買い物！とにかく､モノの値を見るのが好きで､いつもよく見ている最近では､ウメの値がとても安い去年､ここで､いろいろ載せてみたけれど､今年はちょっと梅干しを作るのはお休みして､他のものにチャレンジ！なんせ､安いもの｡自分で簡単に作って保存して､食べて､飲んで・・・結局はそれが一番なんです｡詳しくは･･･ウメに迫る！！青梅（梅酒用3L）青梅は梅酒やジュース用にどうぞ【完熟】紀州産 厳選青梅品種＝南高 【梅酒・梅干用】／3kg入【クール冷蔵便発送】梅干しには熟れたものがいいです
Jun 18, 2005
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まとめちゃった
火･水･木曜日の日記､溜め込んでいたのを処理いたしましたなんだこりゃ？そう思うことでしょう｡いやいや､それでいいんです今週は私自身が｢なんじゃこりゃ！｣って感じだったのでそういうわけわからない間に時間が過ぎていくこと､ありますよねそのためにも習慣としてこれを書こうと思ったのに･･･まっ､のほほんな人間にはこんなもんでいっか
Jun 17, 2005
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酔いが身体に回って
最悪･･･2日続きの人ごみ歩きイヤぁ､私は遠い未来には田舎にすんでゆっくりしたいものだ､なんて思う今日は､ほんとダウン･･･池のある公園でゆっくり一休みなのでした
Jun 16, 2005
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今日も
人ごみを歩く昨日の酔いが覚めないままなので,途中,へこたれそうになるたまに､いい感じをお店を見つけては目的をそれて入ってみたりするよいがウソのようにその間だけ冷めたようになる･･･けど､それは錯覚なぜに歩くか？何が目的か？普通にこたえてしまうと普通のことだと思うので､それは避けておこう･･･
Jun 15, 2005
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人ごみの中で・・・
今日は1日,外を歩き回ったただやみくもに､というよりはちゃんと目的をもったこと今日はいつもとは違って,本当に人ごみの中を歩いた乗り物酔いもするけど,人酔いもするだいぶん,かわいそうなやつだ,そう思っている
Jun 14, 2005
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暑くなると･･･
あつぅ～そう思いながらも,今日は1日お掃除｡でっ,いいものを見つけた！！かき氷をレバーをまわして作るやつ｡もう、随分前から行方不明だったのに、みつけた！みつけた！ちょっと嬉しい日でした･･･
Jun 13, 2005
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｢便秘｣を探ってみよう！5（最終回）
今日はとってもいいお天気！！早朝から散歩に行ってきました｡朝が涼しいからか,結構散歩中に人を見かけました｡朝から｢おはようございますッ｣と挨拶されたり,してみたり｡知らない人とでも話をする,そんなきっかけになりますよね～さぁさぁ・・・便秘を治そうと,食物繊維を十分取ってる,ヨーグルトは毎日取ってるのに出ないよ~という人！いますよねそういう時は,「キダチアロエ｣これに含まれるバルバロインが腸を刺激して,ぜん動運動が活発化して排便が促進されるんだそうです｡また,胃液の分泌を抑え,いを保護する作用もあるので,きつい薬で胃を壊すのはイヤという人にはちょっといいかもしれません｡ただ･･･やっぱり薬に頼っていると"慣れ"が出てしまって出なくなること,十分あります｡かくいう私も,飲みすぎで結構きつい薬を１錠でいいところを２錠,３錠･･･と一時増えたことがありました｡そうならないために､ちょっと軽めの１日、２日目くらいの段階で腹筋運動をして腸を刺激してみると,意外と出る可能性があります（もちろん,食物繊維やヨーグルトは必須ですよ）。腹筋は,別に最後まで体を起こさなくとも言い訳で,床に仰向けに寝てひざを立て,上体を起こすのはお臍の確認ができるくらいまであげるだけでいいんですよ｡ただ,すこ~し長くその状態をキープすること｡できれば状態を戻すときも頭を床につけない状態で止めてみると,より腹筋が鍛えられてお腹はへっ込むし,便秘は治るしでいいことズくしに｡そうそう、一つ｡トイレは長い時間粘らないこと｡粘りすぎると”ぢ”の元になります１回３分以内！！これ,結構大事ですっ！！何度トイレに言ってもいいので,我慢せずに行きたい時に行ってササッとね！【特選 キダチアロエ茶（20g）】【キダチアロエ粒】
Jun 12, 2005
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絶対ほしい！ボージョボー
この前,テレビを見ていたら,｢幸せがくる人形｣と言って｢ボージョボー人形｣が紹介されていた｡今,めっちゃほしい人形！！チェック！！【送料無料】願いを叶える！サイパン ボージョボー人形お知らせでした･･･
Jun 11, 2005
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｢便秘｣を探ってみよう！4
昨日の夜,なんて寝苦しいんだろうって久々に感じました梅雨に入ると,特に寝苦しい日が続いて,布団はべとべとこまめに布団を干すのが好きな私にとっては,最悪！ですけど,引きっぱなしにすると,ダニやカビの繁殖も気になるので、ふとん乾燥機をフル活用してみたいと思ってます｡乾燥も速いので,ラクだしね･･･さてさて･･･便秘の解消法のひとつは「食物繊維」でした｡ふたつめの解消法は,｢乳酸菌｣｡ヨーグルトを食べるといい,というのは聞いたことがあるだろうけど,いったい,どれだけ食べれば成果はあるのか？大体1日に200～300ｇを目安に､毎日とることがオススメ｡まぁ,ヨーグルトと言ってもたくさん会って,ちょっと高めの,そう､ばら売りのやつなんて,病原菌への抵抗力を高めるプロバイオティクスを含んだものは胃潰瘍や胃がんの原因,ピロり菌を抑制する,なんていう事もいわれている｡私がオススメするのは,こういう高いものもいいけど,本当に毎日食べられるもの｡自分で作ってもいいと思う｡私自身,カスピ海ヨーグルトを結構長い間自分で作ってます！カスピ海ヨーグルトは,牛乳にヨーグルト菌（もしくはヨーグルトそのもの）を入れて、炊飯器などの傍に入れること1晩で出来上がります｡普通のものでも炊飯器で保温状態のまま一番老いてもできるようですが,やったことは未だないので･･･｡専用のヨーグルトメーカー（下を見てね）を使った方が,確実にできると思うので試してみてくださいね！激安！パック牛乳が自宅で簡単にヨーグルトになっちゃう！【ヨーグルトメーカー】ヨーグルト菌はコチラ･･･（市販のヨーグルトを種にすることもできますが･･･）おうちでつくれる コーカサスヨーグルト2g*12包カスピ海ヨーグルト純正種菌 リピートセット←こっちがオススメちょっと豪華なヨーグルト（おいしそうに思ったものをピックアップ）蒜山高原ヨーグルト詰合（合計20個）いつも元気で健康家族1/16『どっちの料理ショー』で紹介されたヨーグルト■連峰ヨーグルト 400g...私のおいしいヨーグルトのショッピングで自分においしいヨーグルトをチェック！
Jun 11, 2005
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｢便秘｣を探ってみよう！ 3
前回までは,便秘がどんなに怖いか,ってことでした｡今回からはどうしたら便秘を解消できるか？って話です｡便秘,といえば一番代表的なのは｢食物繊維｣有害物質の排出効果だけでなく,便の量が増えて大腸が刺激され,便を押し出す力が高まります｡食物繊維がいいから、と言ってたくさん食べてはいるものの,実際のところ,ほとんどが水分なので食物繊維の摂取はなかなか大変！摂取目標は,1日20～25gだから､この数字を見ても大変,っていうのはわかりますよね！じゃあ,どうやって食物繊維をとるか？煮物やゆで野菜にして量を減らしたり,豆類,イモ類,根菜類,きのこ類など,単にレタスやキャベツを食べるんじゃなくてちょっと組み合わせてとるといいんですねさらには,白米を玄米や発芽玄米に変えるといいのですが･･･私は余り好きではないです｡白米と混ぜて炊いたりすると,少しはましかな･･･【ポイント最大10倍】●1パックでレタス約2個分の食物繊維●イージーファイバー 30パック新発売！【大正製薬】ドゥファイバー新食感グミゼリー もも味（6個いり）ファンケル発芽米700g
Jun 10, 2005
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｢便秘｣を探ってみよう！ ２
今日は,汗で体がべとべとしていました｡気持ち悪いの,嫌ですよね～定番だけど,ビオレ さらさらパウダーシート 携帯用は,こういうときにリフレッシュできて便利です｡さてさて･･･大腸に存在する腸内細菌｡腸内細菌と言っても3つに分けられます｡１．善玉菌･･･人の健康によい働きをし,腸をきれいにする２．悪玉菌･･･有害物質を作り,病気の原因になる３．日和見菌･･･腸内環境のよしあしによって働きを変える善玉菌と悪玉菌は常に対立状態｡便秘で肌荒れや疲労感がある,って時は悪玉菌が勝ってている証拠｡なぜって,便秘で悪玉菌が増えると有害物質がたくさん作り出され,血液を通って全身に運ばれるから。便秘が長引くと,有害物質がどんどん増えて便秘がしつこくなって,さらには大腸がんにつながることも｡便秘って,ほんと､コワイんですね～
Jun 9, 2005
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｢便秘｣を探ってみよう！ １
ちょっと自分自身のおかなを見て気に夏たので,探ってみることにしました熱くなって,ちょっと薄着になったとたん,ポコンッ出てました,お腹がポッコリお腹の原因はいくつかあると思うけど,その中の一つは｢便秘｣最近は,野菜ジュースと豆乳を半々に入れて飲む,｢豆乳ジュース｣で大分,改善されたけど,やっぱり気になるので･･･探ってみましょう！！さっそくだけど,｢便秘｣って･･･一般には便秘とは1週間に排便が3回未満の状態をいうけど,｢出にくい｣状態でも便秘といえるんだそうです｡他にも･･･肌荒れや吹き出物が出る,お腹が張る,便やおならの匂いが強い,食欲不振や疲労感がある,なんていうのも便秘が原因だったりするんですね｡私がそうだったんだけど,｢1週間くらいでなくったって平気！｣とか｢下剤で出してるから平気！｣という人,それじゃあ,ダメです｡私の周囲では,便意がくるのが20日に1回,というビックリする人や（またまたビックリすることに､いがいやいがい,スリムな人だったりする）、私が典型的かもしれないけど1日でなくても苦しければすぐに下剤を飲んで出しちゃう,なんていうのもいます。でも,それって危険かも･･･つづきはまた明日,という事で･･･
Jun 8, 2005
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おもしろそう！
今日の新聞を見ていたら,エプソンの企画で「ハウルの動く城」を立体化できる！ペーパークラフトのダウンロードサービスを今月中旬,行なわれるらしいまだ,詳細は不明だけど,興味が或る人は･･･http://www.i-love-epson.co.jp/ec/event/howl-circus/ へ
Jun 7, 2005
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あわただしい日
なぜだか忙しい日だったテレビを見る暇も,パソコンに向かう時間も･･･いやぁ,私にはそういう事ってないと思ってたけど,こういう事もあるもんだ,なんて何が忙しかったって？それは内緒,という事で
Jun 6, 2005
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気持ちいい1日です
昨日の夕方,少し雨がぱらついてから、今日にかけてとっても涼しい,過ごしやすい天気になっている｡布団を干すような,そんなキンキラ太陽は出てないから干す気にはなれないけど,今日は朝早くに目覚めて,ちょっと近所をブ～ラ、ブラ朝早くから運動をしようと,ジョギングをしている人が多いけど,ほんとはこれ,あんまり体によくないんです｡ジョギングをするのが悪いっていうんじゃなくて、朝にすることが｡夕方にする方が体にいいんだそうなんで,朝からはウォーキングに変えてみてはどうかな？
Jun 5, 2005
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｢屋台弁護士｣見た？
昨日のドラマ,｢屋台弁護士｣｡私の好きな俳優,伊東貴明さんが出演されていた｡メガネをかけた･･･結構いい感じに惚れ惚れ!!とはいえ,少しの出演だったけど･･･まっ､この間も警視庁･･･で出てたからいいっか
Jun 4, 2005
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増えちゃう冷蔵庫の野菜室の深層！？
これから暑くなると恋しくなるのが冷蔵庫外から帰って来て冷蔵庫に顔を入れるとヒヤ～ッとして気持ちがいいんだそうそう、食中毒も気になるからちゃんと消毒しなきゃね！（確か,フリページを見れば･･･）まぁ,そんなこんなでこれからお世話にある冷蔵庫だから,調子があんまりよくないのなら今のうちに検討してみるのもいいよねそういう中で,私が今一番注目なのがコレ!MITSUBISHI（三菱）401Lノンフロン5ドア冷凍冷蔵庫MR-S40NF-T（ストライプステンレス）菊地桃子さんが,「ふえふえだぁ～」って言ってるやつこのしゃしんくらいの、４０１Ｌくらいが４,５人家族にはちょうどいい｡まとめ買いをしておくんだったら,２,３人でもいい感じのだと思う｡さてさて･･･どうやって増やしてるのか？植物というのは光合成をすることでビタミンＣを作り出すんだけど､この冷蔵庫の野菜室ではこれと同じような環境がある,というのだまず,野菜室は低温･高湿度を保ち,野菜から出る水分をなるべく蒸発させないようにしている。さらに､光合成に必要な光を供給し,｢収穫直前の高原野菜」のようなビタミンＣが増えてる野菜を作り出すことができる｡低温･高湿度というのは理解できるけど,光合成に必要な光ってなんなんだろう？実はこの光,つい最近,ちょっとした騒動で知られるところとなった,｢発光ダイオード（ＬＥＤ）」。野菜に適した波長の光,そう朝焼けのような光を出して,野菜室にその光を２４時間照らしつづけているのだ｡ＬＥＤは半永久的なもので長持ちするし,電器も食わない｡だから３６５日,２４時間照らしつづけても年間の電気代は７５円にしかならないのだ｡しかしながら、この冷蔵庫は光合成に必要なクロロフィルという緑色の葉緑素を精製･活発化させて光合成を促しているため,根菜よりも葉物野菜の方がビタミンＣ増量の効果が高い｡その点はちょっと･･･って感じかもしれないけれど,根菜自体がビタミンＣをあまり多く含まない野菜なのでその辺は仕方ないだろうそうそう、もう一つ｡そんなに光合成して野菜が成長している,ってことはなんか,問題じゃない？なんて思ったりしてしまいがちだけど,｢光の波長や照射量で急速に成長することを防いでいる｣という事なので,ひと安心紫外線も気になるし,ビタミン剤ばかりを取っているのも考えもの。ビタミン剤を半分にして,ビタミンＣたっぷりの野菜を毎日食べてしみを予防しよう!!
Jun 3, 2005
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口臭がガンのもと!？
昨日に続き,これも先月の新聞記事から･･･口臭の主成分,"硫化水素"に発ガン性があることを日本歯科大学歯学科の八重垣教授らが突き止めたのだそう｡すぐに口腔ガンに結びつくほどの毒性はないとはいえ,タバコなどに含まれる発癌物質と一緒になると,危険性が高まる恐れがある,というのだからちょっと注意が必要だ｡硫化水素はゆで卵の腐ったような匂いを持つ物質｡口内細菌などの働きによって,老廃物や食べ科すが分解され生じる｡硫化水素は歯周病の原因にもなることから,ちゃんと歯を磨き,時には歯科で検診を受けることが必要だと思う｡口臭が気になる私にとっては,結構頭の痛い課題だ！歯磨きと日々のエチケットとしての口臭予防！毎日注意してチェックだッ動脈ジェット水流によりお口の健康を守る「デントレックス」送料・代引手数料全て無料！！驚異のプロポリスパワー!!歯肉炎・歯槽膿漏・口臭予防!!医薬部外品 デンタルポリスDXプエラリアがたっぷり入ったガム(^0^)／ 噛めば、噛むほど、溢れだす♪ ローズで口臭予防に...
Jun 2, 2005
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効果なし!？へ～、そうなんだぁ
ちょっとビックリな話。野菜や果物を食べても"大腸がんの予防にはならない"んだって!!先月の新聞記事にあったこと厚生労働省研究班による追跡調査でわかったんだそうだ。日本では最近になったて大腸がんが増えてきている｡そうした中にあって,大腸ガン予防には野菜の摂取が重要!と言っていたにもかかわらず･･･とはいえ,"胃がん"には関しては野菜･果物の予防効果を確認しているわけで,食べることで健康にはいい!という事は確かなことだ
Jun 1, 2005
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