2014年11月の記事一覧 | MBA取得後の日々雑記帳3

ブログ更新は月一が私は良い塩梅かも？

こんにちはgoodgestですブログを振り返ると、更新は月に一回の傾向に落ち着いている今年でした。案の定今月も１回となる所、ぎりぎりセーフで、２回目の更新しています近況としては、前回UPした研究関連の英文論文の精読については、今月中旬に完了し、一応大丈夫でした。今後、また関連個所は何度も引用時に確認をすると思います。あっという間に１２月になる所、この時期はお歳暮の手配とか、いろいろショッピングを楽しんでいます。いつも、お歳暮などは、なるべくは知り合いの起業された方々のお店で買う様にしていますが、今年は、さつま芋農園を起業された古い知り合いから、さつま芋１０ｋｇ！購入しました１０ｋｇって、本当に自分はこんなに要らない量なのですが、その農園では個人向けは余りやって居らず、１０ｋｇなら社長の知り合いが個人的に空いている時間を利用してやりますよ、という交渉でした。知り合いなので、一応一度は利用しないと悪い様な気もして居り、弱い私・・焼き芋もやって居るそうで、出張焼き芋もやってくれるそうでしたが、ちょっと大々的には・・・と言う事で、芋は通販とさせていただきました。適宜、両親と兄弟で１０ｋｇのさつま芋の山を共同購入として分けたいと思います。芋は、４種類あり、全種類をお願いしました。紫芋はチップスとかにしたら美味しいかもと思っております。紅はるかは、煮物系の大学芋とかかと。その他、天ぷらにする予定と母からは聞いて居ります。今月は月初と月末に仕事が集中してしまい、てんてこ舞いでしたが、かなり無理して働いた事もあり、本当によく働いた感がありました。自分へのご褒美に何か買おうかと思っています。来月は、月初がかなり仕事のピークですが、体調不良に気を付けて無理をしない様に頑張ります。美容関係では、今月中旬が比較的楽だったので、「デトックスダイエット」を実行しました。詳しく書くと、ちょっと敬遠される時間帯もあると思いますので、敢えてあまり詳しく書きませんが、「Smooth Bende-ll」という、健康ランドや温泉、治療院などに置いてある（一般的に流通していないらしいのですが、公式サイトから購入が出来るそうです）、便秘にも訊くという、自然材料で作った乳酸菌関連でしょうか？善玉菌による、穏やかに解消出来る粉末なんです。それで、これまでのよくある便秘薬とかと違って、穏やかに、でも全部出す、みたいな感じなんですが、これが、私にはよく合っていました。以前UPした、健康診断でのバリウム検査後に手渡される下剤が大嫌いである私にも、この善玉菌による効果は穏やかで良かったです。因みに、説明書には３時間程度で完了するらしいのですが、私は１２時間くらい、お手洗いから離れられませんでした・・・つまり、お休みの日に一日影響を受ける覚悟で１０回くらいお手洗いに通う感じで使用する感じでしょうか。その後、３日後くらいから、肌あれが解消されました。特に、十代のころからおでこのぶつぶつした吹き出物が根深かったのですが、これが、７割型解消され、つるつるでした。このおでこの吹き出物に関しては、「ホルモンバランスの崩れ、シリコン入りの整髪料の影響、前髪が在る髪型だとなりやすい、不潔にしている、化粧品が合わないとか」などの見解をいろいろ受けてきて、全部改善したのですが、その後も数十年、症状は軽減されましたが、慢性的にぽつぽつと細かいざらついた乾いた吹き出物見たいのが存在していましたが、今回かなり解決でき、本当に嬉しかったです。今回は、お試しで１つだけ購入していたのですが、これは１０個入りパックを検討中です。その他、地元の隠れ家的マッサージ屋さんに、酸素カプセルサービスがあるのを、帰宅途中で偶然見つけました。酸素カプセルって自然治癒力を高めるとかで、これも自分の中ではプラセンタ注射の次に大変興味が在ります。今月は、インフルエンザの予防接種を受けたので、注射系は敬遠していたのですが、年末年始休みの時に、ちょっと挑戦してみようかとも思いつつ、その時はクリニックとかも休みですよね今年の冬は、風邪などひかず健康に過ごしたいです。昨年度の冬は本当に厄介で、毎月の様に新しい風邪に掛かってとんでもなかったので、今年は万全を期してこまめに気を付けたいと思います。素敵な週末を

そして11月です♪

こんばんはgoodgestですこの三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？私は、前半は疲れがたまって居り、そのまま殆どごろ寝でした。後半は、ごろ寝で焦りまして、仕事を片づけたり、放送大学院の勉強をしたりしました。そろそろ、放送大学院ではレポートの提出開始期日になるので、下半期の履修科目へのレポート提出が始まります。私は、1科目は終えたので、あとは提出開始期日にWebから入力する感じなのですが、その他3科目が重い重いです。何だか、とんでもなく難しそうな科目を履修してしまい、でもお金も勿体ないので、落としたくありません。その為、ケチ根性と言いますか、勉強頑張ろうと思います。近況としては、先月連絡を受け、近しい先生が他界されて、本当にショッキングでした。以前から分かってはいたのですが、やはり本当に他界された事を聞かされると、実感がまだなかなかわきませんが、一方でなんか戦友の先輩が亡くなった様な・・そんな忘却感が在りました。暫くは、本当に立ち直るのに時間が掛かりそうです。そろそろ毎年恒例の健康診断！の季節です。私は昨年はバリューム、下剤、前日よりの食事制限、採血と4重苦のクアトロパンチを受け、出すもの全部出した感じの当日はげっそりしておりました。本当に、なんて重労働なんだろうと・・すみません、お食事中でしたらごめんなさい・・またその季節がやってきます！！人間ドックも受けないといけないと言われているのですが、これもちょっと計画を練っています。脳梗塞の前兆なども検査できるらしく、アラフォー（前半です）になりましたので、やはりその所は気がかりですよね・・最近目の調子も何となく離れた距離で見ないと見え辛いというか、集中出来なくなったというか、酷使していないのに、酷使した直後の感じの見え方になる時が在ります。今は、いたって健康ですので、ブログも出来るのですが、たまにそういう時が在るので、要注意かと・・そんな感じで、いろいろ体にもガタが来ているかもしれません。その他、勉強の方は、レポート提出と共に、研究は引き続き文献サーチです。研究では、文献のレベルが在るので、なるべく源流に遡った物を探す必要があり、自身の前半の詰めが甘かった所は、今再度国内・海外問わず、遡った大元の論文を探して取寄せています。何だか、ここ最近取り寄せた論文は全部海外の物で、英語ばかりで、厄介です。最近、英語を本当に使って居なかったので、怠けてしまい、読むのに時間が掛かっています。ほぼ、斜め読みでキーワードの単語を拾いながらの読み方なのですが、それでも、かなりの時間が掛かります。昔、留学していたころは、600ページ程度の専門書ならば一晩で大体内容を把握して自分の知識に出来ました。本当にこの差は大きく、当時の若いころの自身ならば、20ページ程度のA4サイズの論文なら午後の時間2時間もあれば精密に読み漁っていたと思いますが、最近は3日間、夜1時間未満程度の従事しか集中力が持ちません。本当に、集中出来ないと読んで自分の物になった達成感は得られないと思うからです。なかなか、歳を感じると共に、ブランクも感じ、なんだか難しい昨今ですが、モチベーションは沢山あるので、前向きに継続出来ています。今週は先週よりは楽なのですが、仕事の発表のパワポ作り、研究に関する発表のパワポと資料を作り、またクワトロ攻撃の健康診断もあるので、体力的に厄介なので、週の前半で仕事と研究に関するパワポと資料作りは終えたいです。また、ダイエットへの取り組みですが、ちょっとこの頃はさぼってしまい、毎週ケーキ屋さんでケーキとか買い食いしたり・・やばいです。ただ、健康にも気を配り、朝食抜きとか止めて、せめてカロリーメイトなど栄養補助食品を食する様になりました。朝食は、いつもカフェオレだけだったり、バナナと組み合わせたりだけだったのですが、それでも11時ごろにはものすごく腹が減るので、カロリーメイトとか何時も大人買いして持ち歩いています。最近はコスパの良い、カロリーバランスという韓国の食品メーカーがパクっているんじゃないかと思う様な品なんですが、100円とかでDSで売っていたりするので、こっちの方も相見積もり的に買って活用しています。ただ、味がね・・チョコレート味くらいしか好みの味が無いので、その他は買いません。先日は、一口分欠けていて製品になってしまっている、いわゆる不良品が混入していたんですが、余りに腹が減っていたので、全部食べてしまいましたし、証明出来る物でも無いので、泣き寝入りしました。筋の入っているビスケットバーを筋の所で折ろうとすると十中八九筋の所でちゃんと折れません。日本のもの作りではそれは無いと思うのですが、昇温管理とか熱が均等に入って居らずに焼かれてしまったり、そういうビスケットバーだと、均一にならないんじゃないかと・・カロリーメイトの方では一度もそういう事は無かったので、そういう意味でパフォーマンス的には信頼が高いのですが・・カロリーバランスは予期してはいるのですが、コスパも良いけどその分品質という点ではかなり劣ります。細かいですね・・最近は、カロリーメイトでも味無し、という物が売っていて、これを今度食べてみたいです。健康診断から立ち直り、そしてバランス取れてきたら、プラセンタを打ってみたいです。また、引き続き無添加ハーブ化粧品は引き続き使っています。今月からはクリームファンでに変えて、うるおい感UPでバリバリ仕事頑張ります。素敵な夜をお過ごしください