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2005年05月の記事
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名古屋能楽堂は…
もんのすごく綺麗でした！！そして、、館内に水が流れていたり、豪華なつくりに圧巻！！●さて行ってきましたよ～名古屋取材☆お能もじっくりと堪能してきましたよ～^^でも私はお能のゆったりまったり～なリズムに、案の定眠くなり…（汗。。でも！！先生もいびきかいて眠ってましたからいいんです（笑。鑑賞した能は、「野守」というものでした。きっと退屈してしまったのは、野守の内容よりも、シテとワキの歌声があまりよくなかったからでしょう。私も歌を少しやっていましたが、先生は素人の中の玄人ですから、お互いに腹式呼吸がなっていないことに気が付いてしまいました。次は先生の「うたい」を聴いてみたいですねぇ☆●鑑賞した狂言の方は「宗八」で、とっても面白かったです。内容は、出家したばかりのもと魚屋さんと、もと出家のにわか魚屋さんが同じ屋敷に居合わせて、仕事を交換する。それを家主に見られて怒られて追い出される。というお話です。狂言は、やはり昔ながらの笑いがありますね。逆に能は、緊張してしっかりと伝統を観客に伝えているといった感じでした。その後、黒酢の取材を食事をしながら行なったわけですが…。。日本酒４合、ビール瓶２本を二人であけてしまいました…あはは（爆。そして、なんと私の父の恩師なだけあって、食事は千種のメルパルクホテル内レストランにて、全ておごり！！中華料理でした♪ あ～でらうまだったて。●取材内容をちょいと話しますと…●やはり、「黒酢飲用は続けることが肝心！」と言っておりました。●毎日30ミリリットルの飲用を３週間続けた結果、血圧160もあったのがなんと110にまで減ったのだとか！！ちなみに、約一ヶ月入院した時に、黒酢を飲まなかったらまた血圧が上がってしまい、薬でも全く下がらなかったんだって。自宅に帰ってまた飲みだしたら再び下がったんだそうです☆すごいですねぇ～。●また、82歳とご高齢にも関わらず、髪の毛は黒くてフッサフサ！！飲み出したら黒い髪の毛が生えてきたのだそうです！！これは、男性陣にも必見かも！？●私も石鹸シャンプーのあとに黒酢でリンスしていますが、落としきれなかった汚れや、ワックスなどの界面活性剤が毛穴に詰まるのを防ぐ働きがあるんだそうですよ～！事実、私も黒酢リンスでかゆみやフケが格段になくなりましたしね！！●そして、髪の毛にこし＆ハリがでます！！オススメですよー^^またその夜から、久しぶりに親友と再会して、話に華が咲きましたよ～^^彼女はCPAを目指していて、その日の朝、グアムから帰ってきたそうです。「長丁場になりそう…」と話していましたが、高校の時から粘り強かった彼女のこと。きっと望みをかなえるはずです！！●私も今までの経験から、「人間、諦めなければ絶対なんとかなる！！」と信じています☆ 諦めたら、そこで終わりですもんね。お互い高めあって、後悔のない良い人生を送れるように頑張りましょうね^^と、陰ながら応援して語り合いしていましたが、夜中に気分が悪くなり、脂汗で起きるなど、次の日はばっちり二日酔いになりましたとさ^^; （トホホ。。
May 31, 2005
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明日から名古屋に行ってきます！
一泊二日で名古屋へ行くことになりました☆目的は…取材です！！（やっぱし）（爆。実は、うちの父の恩師が１０年前に大腸癌を克服してそれ以来、独自に健康論を繰り広げているということで、恩師の方に「長寿健康法」と題して取材をさせていただくのです！いやぁ～。。私が生まれた時から知っている方だし、緊張しまっすよ～＞＜。。黒酢健康法などなど、独自の健康論をじっくり伺ってきま～す！また、恩師の長年の趣味である能の「うたい」を聴きに、一緒に名古屋能楽堂へ参る予定です☆能の舞台を見る機会なんてあんまりないしね！となりで内容を解説してくださるみたいなんですが、、内心《寝ないようにしなくちゃ！》と今からビクビク＞＜。。ちゃんと予習もしましたので、きっと大丈夫なはず！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そして…名古屋は私の生まれ故郷…♪♪久しぶりに親友たちに会ってこようと思ってます！^▽^ わーい♪実は取材より、そっちのが楽しみという…（笑。イケナイ編集者です＞＜（反省）。でもそろそろ本格的に取材の準備をしないとなぁ…。。おそらくブログ更新は月曜日になると思いまっす！元気に行ってきます～^3^☆
May 27, 2005
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素肌美の大敵は紫外線！！
紫外線が気になる季節になりましたね。一年中しっかり降り注いでいる紫外線ですが、これからの時期が最も強くなります。●健やかな素肌美を維持するには、私たちは一日たりとも油断ができません！そこで今回は、皮膚科学の勉強会で学んだことをベースに、改めて紫外線とお肌の関係について考えてみたいと思います。★紫外線について、どこまでしってますか？？★言わずもがな、紫外線は太陽から届く光の一つです。太陽からの光は赤外線、可視光線、紫外線があり、紫外線は太陽光線の約６パーセントにもなります。ただし、エネルギーは波長が短いほど強いので、太陽光線の中でもっとも波長の短い紫外線が人体への影響も大きいと言えます。紫外線自体もさらに波長の長い順にＵＶＡ，ＵＶＢ，ＵＶＣに分けられます。ＵＶＣは波長が最も短く有害なのですが、オゾン層で吸収されるため、幸いにも地表までは届きません。ＵＶＡ，ＵＶＢ，ＵＶＣ。。皆さんもどこかで聞いたことがありますよね？ですが、それが一体なんなのか、知っている人はとても少ないと思うんです。なので、今回はＵＶＡとＵＶＢについて書こうと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●ＵＶＡは、正確にはUltra Violet Aといいます。私たちが浴びる紫外線の約９０％～９５％をしめていて、波長が長く、ガラスなども通過して皮膚の真皮にまで届きます。そして、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンなどの変性を起こすので肌の弾力性が低下し、長期に浴びるとシワなど肌の衰えや老化の大きな要因となります。曇りの日でも晴れの日の６０～９０％ぐらい届いていて、一年を通して比較的一定量が地表まで届くので夏以外でも対策が必要です。●ガラスも通過してしまうので、室内にいても紫外線が降り注ぎます！！次に、、●ＵＶＢは、Ultra Violet Bの略です。地表に届く量は全紫外線の５～１０％です。UVAより波長が短く、大部分は表皮で吸収、散乱するので、真皮にまで達する量は少ないとされています。しかし、波長が短い分、肌に対する影響は大きく、年間での紫外線の強さに波があり、夏場は特に強くなります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★ではなぜ、紫外線がお肌にシミをつくるのでしょうか？？★●強い紫外線は、表皮基底層にあるメラノサイトのメラニン合成酵素（チロシナーゼ）を活性化し、メラニン色素をたくさん増やします。ちなみに…●メラノサイトは表皮の基底部にある細胞で、紫外線から皮膚を防御するため、チロシナーゼなど酵素を出してメラニン色素を生成しています。また、過度に浴びると赤く火照り、いわゆる火傷などの炎症を起こします。炎症を起こした皮膚細胞では活性酸素の発生が増えるので、メラニン色素の産生が促進されてしまいます。これらの結果、肌は数日後に黒化（サンタン）となり、日焼けとして肌に残ってしまいます。●通常の肌の代謝が行われれば、増加したメラニン色素を含む日焼け肌の皮膚はやがて脱落し、もとの肌の色にきちんと戻ってくれるんです☆●しかし、加齢により肌の代謝が悪くなる上に、スキンケアを怠って痛んだ肌には、乾燥なども影響し紫外線の刺激がどうしても強すぎてしまいます。そうなると、、活性化したチロシナーゼがそのままおさまらず、メラニン色素の産生が増加した状態が続いていき、とうとうシミの原因となってしまうのです＞＜。。ですから、素肌美を保ち、アンチエイジングのためには紫外線を防止するUVカットが必要不可欠なのですね^^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊また、厳密に言うと、地表に届く紫外線の量が増えるのは４月～９月です。特に６月頃に強くなりますが、この時期は梅雨で曇りがちなので紫外線対策をどうにも忘れがちになってしまいます。ところが、曇っていても紫外線はしっかり届くし、梅雨の晴れ間は特に油断してしまって、予想外の紫外線をたくさん浴びてしまいがちです。一日のうちでは午前１０時～午後２時に紫外線量はピークとなります。朝夕は昼間の約１０分の１ぐらいなので、屋外に出る時間帯を上手に選んだりするとお肌のためにはよいでしょう☆ふぅ～。。気づけば今日はかなりたくさん書いてしまいました^^;ここまで読んでくださった方、お疲れさまです！！（笑。
May 26, 2005
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漢方が新処方に！
先日の漢方クリニック、あいかわらずすごい人でした。おかげで診察よりも先に、鍼灸へ回してもらいましたよ！私は麻布フェミークリニックでは初めての鍼灸でしたが、何度か鍼灸をしてもらったことがあります。●でも多分、鍼灸が初めての方でもここの先生なら安心です。針も痛くないし、刺す時にちょっと感覚があるくらい。それにすぐ抜きます。編集作業で目がとても疲れているということで、顔も針でやってもらいましたよ★跡も残らないくらいですし、お灸も全然熱くありませんでした。効いたのかな？？ってくらい。なのに…クリニックの診察待ちあい室に戻って待っていると、だんだん体がポカポカしてきたんですよ！！なんだか、温泉にのんびり浸かっているような感覚で…気持ちいいったらありゃしない！＞＜すごくよかったです。クセになりそう♪♪●さて、診察ですが、、まずは以前から気になっていた抑肝散（ヨクカンサン）でニキビが治ってしまったのはなぜか？という疑問をぶつけてみました。薬局でもらった処方箋には、効果にニキビなど皮膚病は書いてなかったので…。先生がおっしゃるには、「自分自身でストレスを除けない体になっていたようですので、ストレスを改善する漢方を処方したんですよ。ストレスからきたニキビなどの体調不良を訴える方には、よく効くことがあるんです。」とのことでした＾＾だから、あくまでも私への処方であって、他の人にも効くというわけではないらしいです☆あと、まぶたのかゆみ＆カブレが梔子柏皮湯（シシハクヒトウ）で改善がなかったことについては、新しい処方を出してくださいました。●処方された薬は、「黄連解毒湯」（オウレンゲドクトウ）。その成分と効能は、調べてみると次のようなかんじでした☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 黄連(苦寒)・・血の虚熱を取ります。よって皮膚病、血の病など血熱から くるものに使えます。黄柏(苦寒)・・血熱に使います。黄ごん(苦平)・・黄連と同様に血の熱を取りますが、これはもっと深い所 (内臓や下半身)に行きます。山梔子(苦寒)・・余分な血の熱を取ります。胸痛、不眠にも使われます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊だそうです。なんか…そうそうたるメンバーですね。熱熱熱って…（笑）ちなみに私は胸痛や不眠はありません^^;●すべての成分が「血熱」というものを取る働きを持っています。内熱、血熱からくるいろいろな症状に使えるんだそう。★血熱とは、、その名の通り、血液が熱くねつを持っているような体質の人のことをいうらしいです。 （実際のところ、まだよくわかりません（苦。詳しい人、補足をお願いします！）オウレンゲドクトウの効能は、めまい、高血圧、便秘、皮膚病などに良く効くんだそう。私の場合は、便秘と皮膚病でしょうか？？この薬の場合に効く皮膚病は、血に熱を持ってただれたり、赤ーくなって、とてもかゆくなっているもの。アトピーでも、ジンマシンでもこんな感じだったら使えるようです！ でもこのような薬は血熱の有無がとっても重要で、もし血熱がない人、冷える人に使うと指先がしびれたり、下痢したりしてぐあいが悪くなったりするのだそう。やっぱり、漢方も医師の診断が絶対に不可欠ですね☆さて、果たしてこのオウレンゲドクトウは私のまぶたのかゆみ＆カブレに効くのだろうか…。。昨日から飲んでいますが、まだわかりません。そんな早くに効果がでるワケないか^^;;これから気楽にかまえての、お楽しみってことで^^♪
May 26, 2005
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春…
今日は、社内の方のお父様が一人、そして私の知人のお父様が一人、亡くなりました…。なんででしょうかね。春って、亡くなる方が多いような気がしませんか？かなり昔にも、春は冬越えで弱ってしまった方が亡くなる季節だと古書か何かで読みました。。私の祖父が亡くなったのも、確か冬の終わり、春の初めごろだったような…。先ほど知人からの電話で、「今朝方、父が亡くなったから…」といわれた時には、本当に何と言えばいいのか…。かける言葉が見つかりませんでしたよ。何を言っても、上っ面のような本当に薄っぺらいもののように感じました。「本当に、ご愁傷さまです。。」これが精一杯でした。
May 24, 2005
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今日はこれから…☆
今日は待ちに待った、漢方の日です^^先日書いた、麻布ミューズクリニックに行ってきます♪まぶたのかぶれ＆腫れをどうにかしたいなぁって思ってるんですけど、なんだか今日は腫れていない…（汗。あれ～？？ほんと、日によるんですよねこういうのって。。症状が出ている時に通院したほうが、処方もしやすいと思うのですが、なにぶん予約制なのでそういうわけにもいかず…＞＜。だって、待つこと28日ですよ！？う～ん。。人気のクリニックですしね。仕方の無いことです。今日は、鍼灸も予約してあるんです^^とっても楽しみ♪＆ドキドキ！＞＜では、いってきまーす☆★なんか雨が降ってきたぞ…（T3T）
May 24, 2005
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タイトル、変えちゃいました☆
本日、タイトルを「素肌美人になりたい」から「☆Suppin Life☆～目標は素肌美♪」に変更しました！！知人などにブログを紹介する時、ちょっとばかり恥かしくて^^;自分が素肌美人なのではなく、あくまでも「目標」なんですよ～！ってことを強調したかったのです☆目指すは、、おばあちゃんになっても、シミのない、ツルピカ肌！それにもちろん永久ノーファンデで！うちのおばあちゃんのように、孫に『お肌ほんとに綺麗だね～…（ホウッ）』って言われたい…☆昔の人は、まだファンデーションが流行していなかったので、とってもお肌がきめ細かく、シミも断然少ないんだそうです。それに、今ほど紫外線も強くないしね☆しかし、今までが露骨すぎましたよね、タイトル（笑でもあんまり変化がないかも知れませんが…。普通ははじめに決めたタイトルをあんまり変更したりしないのでしょうね＞＜。他の方のブログを見ても、そんなコメントはないもの…。。すみませんホント…。でも、内容は今までとなんら変わりはありませんので、これからもよろしくおねがいします☆★
May 23, 2005
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バーベキュー場で思ったこと☆
飲み友達主催のバーベキューへ行ってきました☆いざ葛西臨海公園のバーベキュー場へ…♪♪しかーし、行く途中、なんと宮崎台で人身事故発生…。。田園都市線が人身事故とは、本当にめずらしいですよね。しかも、そこから４０分も遅延になってしまいました＞＜。そんなわけで途中参加だったにも関わらず、ほぼ初対面の皆さんは快く迎えてくれて、本当に楽しかったです☆^^ 寿司職人の方、起業する方、お遍路の方、その他いろんな趣味や経歴を持った方々…本当に刺激的で有意義な時間でした☆こうして初対面の人同志で飲んで笑って、交流を深めるのも大事な時間だなぁ。。と、改めて思ったのでした^^ 思えば、そんな時間ができたのもすごく久しぶりです。毎日の仕事ばかりでなく、たまには周りを見渡す余裕も大事ですよね！ バーベキュー後も、たくさんの方と交流できるようになりました♪またみんなで遊びたいなぁ…☆
May 22, 2005
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お散歩♪
今日は２週間ぶりの休日♪♪パートナーのおうちに遊びにきています。これからお昼を食べに、外に出るところ。近所にすっごくおいしい自然食のお店があるんですよ～！おばあちゃんと娘さんがやってるんですけどね。惣菜が３種類に、豆腐ハンバーグかしょうが焼きが選べるランチがあって、今とってもお気に入り♪さらに、目の前で作ってくれるホットコーヒーが美味です☆サイホンでコーヒーが出来るのを見てると、ほんと休日だなぁってかんじがするんですよね^^ご飯を食べたら、近所の園芸店にまでお散歩に行ってきます☆おなかすいたなぁ…☆
May 21, 2005
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漢方の効果…☆
長いこと書いてなかった、先月クリニックで処方された漢方の効果なんですけど…☆★すごぉいですよぉ～☆★●ニキビ、消えちゃいました！！！！アゴラインに途切れることなく毎日毎日ブツブツ出来つづけていたのに…。。ずっと悩みのタネだったんですよ！！●本当に本当に感動です！●基礎化粧品をとっても安全＆安心なものに変えたというのもあるのでしょうが、やはり身体の中から毒素のようなものがカオに吹き出ているわけですから、対処療法ではなく、ちゃんと内部から治さないといけないのでしょうね。漢方は、合う方とそうでない方がいるみたいですが、私には、なんだか合ってしまったみたい♪^^●処方された漢方薬としては、（ブログの前にも書きましたヨ～♪）たぶん、抑肝散（ヨクカンサン）の方が効いてくれたのではないかと思うんですけど…。こんなにすんなりと出なくなるのなら、なんでもっと早くに出会わなかったのかと、思ってしまうほどです＞＜。。●本当に処方してくださった麻布ミューズクリニックの渡邉賀子（わたなべかこ）先生に感謝の気持ちでいっぱいです～☆もうひとつ、まぶたのカブレ＆かゆみに処方してもらった梔子柏皮湯（シシハクヒトウ）。コレの効果はまだちょっとナゾです。まだ、まぶたはカブレるんですよね…。。それに最近、朝起きるとまぶたがパンパンに腫れてるんです。というか、むくんでる？？寝る前に水分摂りすぎなんでしょーか？？先週から、土日の休みもなく働いているため、むくみは単なるストレスってウワサもあります(笑。睡眠時間も少ないし…＞＜。。土日はゆっくり休みたいと思います～。●ひとまず、来週が待ちに待った予約の日ですので、漢方の効果と悩みについて、再び相談してこようと思ってます♪それに当日は、鍼灸の方も予約がとれている…♪♪肩こりもこれで改善されるかなぁ☆あぁ、いい先生に出会えて本当によかった！！！女性疾患やニキビなどで悩んでいる方、一度ぜひ、診察を受けることをオススメしますよ～^▽^♪♪
May 20, 2005
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関東大震災！？
さっき、関東で少しだけ地震がありましたね。でもなんだか揺れ方がいつもと違うような…。電車やバスで揺られているかんじの気持ちの悪い揺れ方でした。小さい揺れだったから、ブログに書くほどじゃないんですけど。。２・３日前に妹が、「地震雲を見たから、気をつけてね。」と言っていたのを思い出し、少し心配になってしまいました。皆さんは、どんな地震対策をされてますか？私はまだ何もしてません…＞＜。。***********************************と思っていたら、なんと千葉県東方沖でマグニチュード5.4だったみたい。どうりで…。。千葉の皆さんは大丈夫ですか？？関東大震災、ホントに近々来るかも知れないですね。
May 19, 2005
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昨日の基礎化粧品について
昨日のブログで、質問がありましたので、もう少し詳しく補足をすることにしました～☆●化粧品の危険性日本には、およそ３２００社も化粧品会社が軒を連ねています。だから、いろーんな化粧品が世に出回ってるんですね。中には、成分表示が不十分だったりするものもあるんです。★トラブルを避けて、より良い素肌に導くためには、基礎化粧品はよく成分を調べて、特に石油系の合成活性剤の有無をチェックして購入することをオススメします！！肌の弱い方には、化学物質がアレルギーなどの原因にもなってしまうことがあるのです。★今まで使用していた基礎化粧品がある日突然、合わなくなってしまったことありませんか？？それは、肌に負担のかかる基礎化粧品を気づかずに使っていて、ある日、肌が「もう汚れを吐き出せないよ～！！＞＜。。」って、泣いているサインなのです。特に、本当はできるだけ石油系の防腐剤や安定剤などを含まないものを選ぶように心がけると良いです。（パラベンなども、本当は…。。アレルギー出る人は少ないですけどね。）イオン導入もできるようなものは◎です！★また、アミノ酸系で防腐剤の代わりになるものは良いと思います^^アミノ酸系の防腐剤は、化学物質でのトラブルが多いために最近開発研究がされてきました^^やっとか！ってかんじですけど…☆また、天然無添加な純ヘチマ水などでも◎です！●モチモチ感について肌の表皮は角質層に覆われていますので凹凸があり、とてもデコボコしています。★乾燥すると、肌がめくれたりしますよね？あれは表皮の一番上にある角質層が乾燥によってボロボロとはがれてしまってるんです（苦。その角質と角質のすき間を、化粧水などの水分で埋めてあげるとモチモチッと潤った感覚になります☆ですので、この時点では化粧水の油分でモチモチしているのとは違います☆ただし、パッティングすることによって自然に肌から天然の油分が出てきますので、それでモチモチッ☆てことはありますよ～^^★しかし、化粧水は表皮までしか浸透しませんので、このままですとせっかく水分を補給しても乾燥のひどい方やそういった部分からは、お肌がまた乾燥していってしまいます＞＜。あと、あくまでも基礎化粧品は、お肌の自然治癒力を助けるものです。お肌にも、水分油分がちゃんとあることを忘れずに…☆後日、化粧水後の蓋の役割について書こうと思ってます☆でも今は仕事が忙しいので、これまで～＞＜。。●ナノテクノロジーについてナノテクノロジーを使用している化粧水は、角質層の深部にある基底層や真皮層にまで届くので、確かに良いと思います。効果もすぐ肌に現れやすいです☆★しかーし、その後につけるオイルやクリームまでその成分の一部を一緒に連れて行ってしまうので、化学物質などが入っているものをその上から重ねてしまうと、肌にとって良くないものまで深部に入ってしまうことがあります。そうすると、正常なターンオーバーができなくなるばかりか、ひどい肌荒れを起してしまったりと、トラブルになることもあるのです。＞＜ですので、ナノテクノロジーと書いてある基礎化粧品は、ラインで使用するなどの工夫が必要ですね^^あとはちゃんと購入したところのバイヤーさんに聞いてください☆基礎化粧品は、高級なものからチープなものまでたくさん世に出回ってますので、考え方はさまざまだと思います。使用している人の肌質にもよりますし、あまり神経質にならなくても、トラブルにならない人もいます！！（私はトラブル肌なので、うらやましいです^^；）なので、あくまでも参考程度ということでご了承くださいm(__)m素肌美になるには、勉強しなきゃいけないことがいっぱいですよ～☆★^▽^;
May 18, 2005
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基礎化粧品はケチらぬが勝ち！
タイトルは、価格のことじゃないですよ～！（笑基礎化粧品は、しっかり＆タップリとつけたほうが良いということです^^編集部にいつも来てくださる印刷会社の方が今日も来ました。その女性の方、私と同い年なんですね。でも、肌がカサカサ乾燥してるのが、２メートルくらい離れていてもわかるんですよ。つっぱってて…。。 ＞＜《可哀相。。もちろん人それぞれ、肌質が違うのでその人にあったスキンケアが必要だとは思うんです。でも、基礎化粧品をどう使っているのか彼女にさりげなく聞いたところ、「化粧水をカンタンにつけたあと、日焼け止めクリームってかんじですね。」って…。それじゃぁ肌もカサカサするよ…。。（涙ってなわけで、基本的な基礎化粧品の使い方をご紹介します！（印刷会社の彼女にも紹介済み☆）色々な使い方があると思いますが、これはあくまでも、「私の場合」ということです☆≪今回は、化粧水篇です～☆≫●化粧水を500円玉くらい手のひらに取り、 手の熱で体温と同じになるまで温めます。●まずは目の周りと口の周りに手で優しくつけます。●その後、全体的に優しくパッティングをしてなじませます。●カサカサしなくなるまで、何度もタップリと化粧水をパッティング！！●最低でも、３回くらいは繰り返します！(基本的に、肌に入れ込める限界まで入れるのが良いです☆)************************★一番のポイントは、、エステの真似をしてマッサージをしないことです。★え～！？と思う方もいるかもしれませんが…●自己流エステは、自分で行なうので つい手に力が入りすぎてしまい、～～シワやたるみの原因になるからです！！！～～（怖い！！）●エステティシャンの方に伺ったところ、よっぽど慣れないと、プロの方でも自分にやる場合は力の加減が難しいんだそうですよ。美容皮膚業界でも言われていることですが、●パッティングは、血行を促進して肌の新陳代謝を活発にするんです。それに、●これなら誰でもカンタンにエステに近い効果が表れます！ただし、パッティングも力の入れすぎには要注意ですよ～☆別に気合を入れるのではないワケですから…（笑それだけしつこく化粧水を肌に入れ込むと、肌が今までになくモチモチッとしてくるハズですよ～☆最近、化粧水をコットンに浸して３分パック！という方法を目にしますが、それでも同様の効果が現われます。（佐伯チズさんもオススメしてますよね☆私も本を全部持っていて、とても尊敬しています！！）…しかし、私的にそれでは化粧水がモッタイナイです！！（爆それなら何度も肌に入れ込むほうが、経済的にも良いと思うのです。それに、効果は同じプチエステ級！です^^手に残った化粧水は、手の甲や腕、ひじ、首すじなどになじませちゃえばいいんです^^だって、おんなじ皮膚なんですから。そういったところも同様にケアしてあげたいじゃないですか☆特に首は、年齢が出るといいますしね！カオとあまりに色が違っちゃうのも困ります^^;基礎化粧品はやっぱり、ケチらぬが勝ち！です^o^
May 17, 2005
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バラの花束☆
先日の母の日、初めて楽天から花束を購入しました。母の名前で郵送にしてもらって、当日家にいて驚かそうと思ってたんですが…仕事が終わらず、徹夜で祝えず＞＜。。でも、母からメールが届いたんです！「○○ちゃん、バラの花束ありがとう！本当にうれしかったよー☆母の日一生忘れないよ～^^」これは、照れ屋で筆不精な母にしては、最上級の言葉でしょう。購入時に喜ぶかな～と、その状況を想像してはいたものの、まさか、こんなに喜んでくれるとは思っても見ませんでした^^自分に置き換えて想像してみても、やっぱり花束を突然もらうのって、ビックリすると同時に本当に嬉しくなってしまうんでしょうね。気持ちも華やかになるし、丹念に育てたお花な分だけ、気持ちがこもっている気がします。家に帰って見たら、ダイニングテーブルの上に。これから咲くたくさんの蕾とともに、真赤なバラの花が咲いていました☆また何かの機会に、絶対花束をプレゼントしちゃうな～。。サプライズプレゼントってかんじで☆皆さんも是非！！☆フラワーギフトセレクション☆
May 17, 2005
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タダイマ帰宅！
北海道からようやく帰宅しました～☆三泊四日は想像よりけっこう疲れました(*_*)でも昨日は小樽にも行ったし、しっかり仕事の合間に観光もしてきましたよ！o(^-^)o締め切り間際なので、休む間もなく明日からは普段どおりしっかり仕事です…(-"-;)出張のあとって、土日明けの時よりも仕事がはかどらないんですよね…。なんででしょう？？明日はそんなことも言ってられないので気合いを入れてがんばりますp(^-^)q今日は父の誕生日、＝還暦祝いでした！小樽で購入したビールグラス二つと、以前京都の辻利で購入しておいた祇園の新茶をプレゼント☆すごーく喜んでくれましたよ(*^-^)b新茶を家族で飲みましたが、甘くて本当においしかったです！父の幸せそうな顔を見て、『家族っていいなぁ…』なんてガラにもなく感慨にふけってしまいましたf^_^;
May 15, 2005
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北海道は寒い！！
昨夜から泊まっているホテルは、すすきの駅にある「ホテルサンライト札幌」というホテルなんですけど、なんとインターネットが自由に使える場所を発見！！わーい^^うれしいな♪レディースプランは、アメニティも充実していてかなり居心地がいいです。３泊だから、良いホテルでよかったな^^今、取材がひと段落し、一度ホテルに戻ってきました～☆取材先では、民間療法で病を治した体験をわんさか聞き…。。なんと６時間の取材となってしまった！！！《いやぁ… 疲れたぁ…＞＜。。》でも夜は、取材先の方と一緒に、「札幌ビール園」に行ってきま～す^o^仕事後の生ビールはウマイ☆★ビールの中では特に黒ビールが好きな私は、札幌という本場での地ビールが飲めるとあって、今からすごい楽しみなんですよ♪♪後は、初体験のジンギスカン！皆さん食べたことありますか？東京では最近人気らしいですが、私はまだ食べたことがないんです。それも楽しみですねぇ☆★でも、明日も朝早くから取材なんで、あんまり飲みすぎないようにしないといけないですね（^^；北海道は今、梅と桜が同時に咲いていてなんと今が見ごろなんだそう！！きれいですよー☆夜になると、なかなか寒いですけど…。。（汗セーター持ってきてよかったなぁ☆
May 13, 2005
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今から飛行機に乗ります！
今日の午後から北海道で取材のため国内線ANAで羽田から飛び立つ予定です☆今朝、先日千歳空港に緊急着陸した飛行機内の映像がＴＶでやっているのを見てしまいました。。コワイ…＞＜。。飛行機会社は違いますが、着陸空港は千歳空港です（笑。先日の脱線事故もそうですけど、乗り物に身を任せるということは全信頼を見ず知らずの人に託しているわけで、これってよく考えると、けっこうすごいことですよね。。人の命を背負ってる責任感は、相当なものだと思います。関わっている人たちには本当に頑張ってほしいですね。私も仕事、頑張りますので…。。そんなことを考えながら、今から飛行場に向かいまっす☆三泊四日の出張なので、更新ができないかも知れません。お待たせしてゴメンナサイ＞＜。さて、うに丼でも食べてくるかな♪^^では、いってきまーす♪
May 12, 2005
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乾燥対策＆表情筋を動かそう！
今日は、あさってから北海道へ出張に行くため、仕事がワンサカあって大変です。。ヒ～ヒ～悲鳴をあげながらパソコンに向かってます～＞＜。。そんな時、疲労ゆえにどうしても目がシパシパしちゃうんですよね…。。さらに社内の乾燥ゆえに肌もパリパリになってしまうし。。やだやだ。そんな時は、ちょっとブレイクタイム！●肌の乾燥が気になりだしたら、●油とり紙で皮脂を取ってから、●化粧水とオイルを混ぜたものを５００円玉くらい手の平に乗せて…●顔にパンパン！っとリズミカルに叩いて馴染ませます。●その後、クリームと日焼け止めをきちんと塗りなおして…☆●はい終了～！ふぅ。。めんどうくさいけど、これを始めたら、小じわが薄くなりました！あとはどうしても瞬きを忘れがちな、ドライアイの私。ふと鏡を見ると、、表情が、かたまってるぅ～＞＜。。それも険しい険しい顔で…（苦。。そんな時は、表情筋を動かすに限ります！！トイレなどに行くと、こっそり顔の体操をするんです。●「アエイオウ」をゆーっくりと５回ワンセット。…これ、顔の筋肉がプルプル震えますよ～！！表情筋全体に、かなり効果があります。あともう1つ。これがとっておきなんです♪なんたって、目元の小じわに効いちゃう体操です！！●眉毛とその上の筋肉（頭皮とか☆）を上げて、●上下のまぶたを、ゆっくり５つ数えながら●薄目のギリギリになるまで、●閉じます！！●さらにそこで５秒間キープ！！●キープしたら、ゆっくり５つ数えて●眉毛やその上の筋肉と共に、●元に戻します。 （これを３回ワンセット！）ふぅ～＞＜。。つらいですコレは…（汗。でも、これを始める前と後では、目元シワがかなり出なくなりましたよ！！さらに表情アップにも繋がります☆私は面接や初対面の人に会う時など、緊張する出来事の前には必ず顔の体操をします。すると表情が固まらずに、ちゃんと良い笑顔を作れるんです☆皆さんも一度、お試しあれ～（^▽^）ノ
May 10, 2005
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札幌周辺のオススメスポットは？
ゴールデンウィークに京都へ行ってきたばかりなのですが、疲れを癒す間もなく、今日出社したら取材で出張が決定しちゃいました～。５月の１２日～１５日まで、三泊四日で北海道・札幌市に取材で行くことになりました！嬉しいやら、悲しいやら…＞＜。。でも、普段なかなか行けない土地なので、やっぱり嬉しいかな♪♪１２日の夕飯、どこで食べようかしら？？それに１５日は、ほぼ一日まるまる空いている…。仕事の合間に、観光したーい！＞＜☆既に1週間切っているので、あまり観光スポットを探している暇がありません。。札幌周辺のオススメスポットや、おいしい食べ物屋さんがあれば教えてください！！女性一人旅なので、できれば一人で行っても寂しくならないような所を…☆ お願いします^^
May 9, 2005
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母の日のカニパーティー☆
今日は母の日ということで、父がカニをたくさん持って帰ってきました！なんでも、毎年取り寄せて社内でカニパーティーしてるとか…☆その残りなんですけど( ´ー｀)ノ妹は、最近認知症のように忘れっぽい母のために、脳が若返る本とかいうのをプレゼント（笑。その本を手にとって、複雑な笑みを浮かべる母…。とても面白かったです^^私は楽天で、母の日の花束を購入したのですが…申し込み日が遅くて明日でないと届かないみたい( TдT)残念～。。でも、明日届くのも、サプライズって感じでいいかもね！？１０日間のＧＷも今日で終わり。名残惜しい～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡とうとう明日からまた会社です。。果たして仕事モードに戻れるのかな？？＞＜しかも休みでたまった仕事が山のようにある…( TдT)まだまだ仕事のことは考えたくないので、今からお風呂でリラックスタイムに行ってきまーす♪
May 8, 2005
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カオを洗うということ☆
今日は皮膚科学の勉強会に参加してきました^^勉強会に参加の皆さんは、みぃんな肌がキレイでキレイで…☆★さすが、ファンデーションをやめてがんばって素肌美を追求しているだけあります。素肌美でいるためには、やはり皮膚についてなどの知識が大事なんですね。今日は、皮膚の構造と、紫外線について勉強してきました( ´ー｀)ノ皮膚の老化を防ぐ一番のポイントは、清潔にすることにあります。汚れは大きく分けると、二つに分類することができるんです。まずは、クレンジングで落とす、ファンデーションなどの油汚れや皮脂などの脂汚れ。→これは、ミルククレンジングで優しく落とすことが肝心。皮脂や油は、時間がたつと酸化してしまい、過酸化脂質となってシミ、くすみ、炎症などの原因となるそうです。夜のうちも皮脂は酸化していくため、朝にもきちんとクレンジングすることをオススメします☆さらに、ほこり、塵、花粉などの雑菌汚れ。→これは、石鹸などをよくあわ立てて、汚れを優しくからめて落とすものです。よく、自分のカオを「何が憎いのか！？」というくらい力強くゴシゴシと洗う人がいるのですが、これは肌の表皮にとって、非常によくないです。自分の皮脂膜まで洗い流してしまいますし、さらには強くこすることで、シワを自ら作っていることになります！クレンジング剤をミルクにすることにも理由があり、オイルクレンジングのように、必要な皮脂を洗い流さないようにするためです。また、なるべく保湿成分の入ったミルクのクレンジングにすると良いでしょう☆さらにミルククレンジングの時には、実はとっても大事なことがあります！ポイントメイクは、コットンを水にぬらして軽くしぼり、クレンジング剤を含ませて優しく先に落とすことがとても大事なんです。よく、目の周りや口元がくすんでしまう方がいますよね。原因の大部分は、クレンジングの際に強くこすりすぎていたり、ポイントメイクの色素がきちんと落としきれていないことによる『色素沈着』なのだそうです…！！口紅も、クチビルのラインからはみ出さないようにして、コットンにクレンジング剤を含ませて優しく内側に内側に…。クレンジングで全体の汚れを絡める前に、きちんとふき取ることがとっても大事なんです☆私はきちんと洗顔することで毛穴の汚れや肌のくすみが大分なくなり、毛穴にいたっては、ほとんど目立たなくなりましたよ！！♪♪(〃￣∀￣)八( ￣∀￣ )八(￣∀￣〃)♪♪ニキビもかなりできにくくなりましたしね…☆ヽ( ´∀｀）ノ素肌美でいるために、是非ぜひ実践してみてくださいね～( ´ー｀)ノ
May 7, 2005
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京都ぶらり旅♪
更新が滞ってしまいゴメンナサイ！行ってまいりました、京都４日間の旅♪すごーくすごーく楽しかったですヽ( ´∀｀）ノ●到着一日目は、京都御苑の周りを散歩。トラヤのクズキリを食べて、秋篠宮夫妻も訪れたという京都お茶漬け店で夕食を堪能しました☆( ´ー｀)ノ御苑の周りは、公園のようになっているので、ベンチに座りながら本を読んだり、犬の散歩を見たり、マッサージしあったりと、かなりのんびりな時間を過ごせました。●二日目は祇園、清水寺周辺を回り、昼に湯豆腐懐石を食べて、ねねの道にある、念願の『津路里』で特選津路里パフェーを食べました！ヽ( ´∀｀）ノ東京汐留のお店でもよく食べますが、やっぱり地元は格別でした～！雰囲気も良いし、本当においしかったです☆あまりのおいしさに、最初「絶対全部は食べれない！」と言い張っていたパートナーは、『特選津路里パフェー』を私より早く食べ終えていました（笑。ただゴールデンウィークでしたので、１時間も待ちましたが…ρ(-ε- )根性で並んだ甲斐がありました！さらに津路里にて、今年とうとうちゃんちゃんこを着る年になる父のために、大奮発！！新茶を購入しました。購入したことがないので相場は分かりませんが、なんと５０００円！！安月給の割りには頑張りました。これってかなり高いですよね？！( TдT)購入した祇園「辻利」の新茶は父の誕生日まで隠しておきます。早く喜ぶカオが見たいものです( ´ー｀)ノ●三日目は金閣寺の湖に映る美しい景色、竜安寺で有名な１５個の石による庭園を観賞。真上から見ないかぎりはどこから見ても、絶対に１５個の石が見えないよう計算されているという庭園に、やっきになっていろんな角度から、庭を眺めてしまいました（笑。●四日目の今日は、春雨が降っていたので再び祇園にて油取り紙で有名なよーじやでおみやげを、甘泉堂でもなかを購入しました。「ぎをん小森」も雰囲気が良いと有名で、抹茶パフェーを食べたのですが…。。川べりの席を案内されて、確かに雰囲気は◎だったのですが、抹茶パフェーはあまりおいしくありませんでした( TдT)。やっぱり津路里のほうがおいしい…。。というか、津路里のパフェーを無理して真似ているような？？どうにも納得がいかずパートナーとの協議の結果、再度津路里にて、パフェーを食べて東京へ帰郷したのでした。（欲張ったせいで、帰りの新幹線は二人とも腹痛になりました…(*_*、)）自然大好きなパートナーと一緒にゆっくりと流れる時間は、普段お互いに忙しすぎて、一緒にたくさんいることがなかっただけに、お互いのことを改めて知る良い機会だったと思います。本当に有意義で楽しいひと時を過ごすことができました☆今の時期は、新緑が芽生えてどこを見ても黄緑色で、本当に風情がありますね。今度は嵐山で川くだりなんかをしてみたいです！わずか４日間ではありますが、日本の文化を堪能して、古都について知識も増えて、さらにパートナーとの絆も深まり、とても良い思いでになりましたよ( ´ー｀)ノ*************************************************************明日は、自宅でゆっくり…といきたいところですが、化粧品の成分や人間の皮膚について、勉強会があるのでそれに参加してきます☆今からとっても楽しみ…♪皆さんオヤスミなさい～☆（´∀` ）
May 6, 2005
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明日から…
実は明日から、パートナーと京都に行ってきます★ゴールデンウィークらしく、３泊４日の小旅行です。今からかなり楽しみ…♪祇園、金閣寺付近をのんびり周ってこようと思ってます^^東京の汐留にも都路里のカフェがありますが、いつでも行列＆大盛況☆ぜひとも本場で特製パフェを食べてみたいのです♪休暇も半ばですが、みなさんはどんなゴールデンウィークを過ごされてますか？良い休日になるといいですね( ´ー｀)ノ☆
May 2, 2005
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高校の友達
今日は高校の友達二人と渋谷でお茶しました。なんとなんと、９年ぶりの再会です！しかも名古屋の…☆懐かしさと嬉しさで話が止まらず、なんと６時間もカフェに居座ってしまいました。（なんて迷惑な客だろう…(´Д`；）東京で会うなんて、本当に出会いって不思議ですね。二人とも、彼氏が東京＆神奈川にいるため月１位でこちらに来ているとか…。。。恐るべし、恋愛パワー☆★私も遠距離恋愛になったら、月に一度を楽しみに来るのかな…？？それよりも、遠距離恋愛が考えられませんが(*_*)。。それも状況によるのでしょう。今日は続けていける強い思いに、恋愛について色々考えさせられた一日でした。
May 1, 2005
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