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2005年06月の記事
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スリムビューティーハウスに行ってきます☆
今日は、カッピング（吸玉）を使用したエステとリンパドレナージュを体験しに、●銀座にある スリムビューティーハウスへ行ってきます！これもやはり取材…^^; でも今回は見込み取材（記事にする前の段階）なので、けっこう気が楽なんです♪♪ だから純粋に楽しんじゃいそうな予感^^こういうのって取材記者兼編集という仕事のいいところだと思います。だって、費用は会社持ちだし、自分は気持ちがいいのでラッキーじゃないですか^^ ちょっとお得な気分です♪ちなみにスリムビューティーハウスでは、今、期間限定で６０分の無料体験もやっているそうです☆私が体験するのは９０分の有料（でも３０００円だよ！安い～）コースなので、けっこう念入りにしてくれるのかな？？なんにせよ、吸玉療法と東洋医学を融合させてエステを展開しているコースということで、結構興味あり☆●その名も、「漢ポオアロマＥＸコース」。…ちょっと、何が漢ポオやねんって感じなんですけど^^;これって漢方と表記すると、実際は漢方取り入れてないからタダの雰囲気だけってことでしょ！？ まぎらわしいなぁ…＞＜。。大手のエステとしてどうなの？？さらに一般での体験だし、一応取材ということはヒミツで行くので、おそらく来るだろう、しつこい勧誘には十分気をつけなきゃいけないけど。。そんな経験もたまにはいいかな☆ なかなか楽しみです♪詳細は、また明日☆ では行ってきま～す^▽^人気ブログランキングに参加しました☆スキンケア部門です。いろんな方のスキンケアが分かりますよ！ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 30, 2005
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ホームぺ－ジの雰囲気一新♪
ホームページのタイトル、「☆Suppin Life☆ ～目標は素肌美♪」。イラストレーターやらフォトショップやら色々と駆使して、やっとなんとか、思ったとおりの雰囲気に仕上げました^^☆そしたら、グリーンカラーの強い今までの雰囲気が合わなくなっちゃって、、。もともとニックネームも「グランブルー」と、壮大な青色の世界が好きな私でしたので（モチロン例の映画から頂きました…☆）、●思い切ってまたまたホームページの雰囲気を一新♪♪どうですか？？青空のように清々しくて、ふんわり優しい雰囲気になっているでしょうか？まだまだちまちま更新で、素肌美についても思ったようにたくさんは書けていませんが、雰囲気も再び一新したことですし、気持ちも新たにまたがんばりたいと思います☆それにしても、人間上達したいと思うといろいろやれるものですね！みなさんのブログを見てどうやったらいいんだろう？？と自分なりに研究してみましたが、やっぱりまだまだです＞＜。パートナーやいろんなお友達に助けてもらって、ちょっとずつの上達ですが、とても楽しいです！！ブログばんさい☆☆でもまさかタイトルを自分で作れるようになるなんてはじめた当初は思いませんでしたよ～^^;それだけでも、ちょっと嬉しいです☆まだまだ力不足なので、ちょこちょこ変更するかもしれませんが、これからもよろしくお願いしまーす^▽^人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 29, 2005
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ミュージックバトン、受け取りました☆
cinnamon treeさんから、ミュージックバトンを受け取りました～♪いやいや、ありがとうございます^^こういうの、初めてなのでちょっと緊張…（笑。ブログの醍醐味ですよね☆なんだか、ちゃんと繋がってるんだなぁって感じです^^私のミュージックバトン自体は全然大したことないんですけど、、みなさんよろしくお願いします^^;★ではでは、バトン開始～♪★●１．コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量１GB。けっこう多いほうなのかな？？どうなんでしょう。CDRに焼く予定のをめんどうなので、そのままにしちゃって聴いてます。●２．今聞いている曲CUNEのベストの中にある「ほほえみ」 。結婚式やなんかでかかると、かなり涙ものってかんじの曲ですね。先日ライブに行ってきたので、現在ヘビーローテ中です。●３．最後に買ったＣＤCUNEのベスト（笑。２．と同じ答えですみません^^;その前に買ったCDは、映画「オペラ座の怪人」のサントラでした☆ オペラ～♪ ●４．よく聞く、または特別な思い入れのある５曲う～ん、いざこう言われてみると、なかなか思い出せないですねぇ。もっと印象的な曲があるハズなんですが…。。まぁいいや（笑。 以下の曲もみんな大好きなものなので☆１ BONJOVIのAlways→この曲のPVをテレビで見て、BONJOVIの大ファンになりました。せつなげなメロディーとかすれた声がベストマッチしていて大好きなんですよねぇ。ライブにもよく行きます。メンバーも、みんなおじさんになりましたがかっこいいですよ☆未だに引っ張り出してきてはよく聴いています。２ サザンオールスターズの真夏の果実→昔の恋人と別れた時に、たまたま友人宅で聴いて、真夜中に永遠、大号泣^^;そして目がパンパンに…という思い出の曲。友人は、そうとう迷惑だったに違いない…（汗。その当時の気持ちと重なって、オルゴールの音が切なくて仕方がなかったですね。その日の青空は、しばらく目に焼き付いて忘れられませんでした。当時の彼はすでにどうでもいいですが（笑、この曲は味があってとても良いと思います。３ CUNEのリフレイン→カラオケでパートナーが歌っているのを聴いてハマってしまいました。「あぁ～♪涙～涙～♪」かなり切ないハスキーボイスです。CUNEに申し訳ないですが、これは彼のための歌です（はい、馬鹿です。）先日のライブではアンコールでパワフルに歌ってくれましたが、やはりとっても素敵でしたよ^^４ 映画「CHICAGO」のサントラ、ALL THAT JAZZ→いいですねぇこれは！ 人生について考えさせられましたよ。映画も最高でしたし☆ キャサリンゼタジョーンズの妊娠中にも関わらずの激しい踊りもすごかったなぁ。あ、 「ROXIE HART」レストランバー、近日中に行く予定です♪５ 宇多田ヒカルのAutomatic→鮮烈のデビュー曲ですよね。当時は車の中で大音量でかけて、妹と一緒になって大声で歌ってました。う～ん、そう思うと懐かしい！デビュー当時は、この子は一体何者だ！？ってかんじですごく印象に残っています。他の曲も全部好きですね^^ ハスキーな歌声とマニアックな感じの性格が、なんとも魅力的な女性ですよね♪ ずっと注目してますが、これからもアルバム買いつづけると思います☆●５．バトンをお渡しする5名さまお茶とお菓子とすてきな時間のWhippersさんリラクゼーション～癒しの空間～のスーパーaroma star☆さんカモメのブツブツ独り言のsuiran3994さん漢方でキレイになろうのxxあゆずしxx さんにきびで悩まない方法！の素肌美マスター さん以上５名のステキな方☆もしよろしければ、是非グランブルーからのバトンを受け取ってください！よろしくお願いします^^人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 28, 2005
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「ハンドルネーム占い」の結果に流れ流され…
スーパーaroma star☆さんのブログで、ハンドルネーム占いを知り、さっそく私もやって見たんです。ハンドルネーム「grand_blue705」＝「凶」とでました… ガーン!! T□T相当ショックです…けっこう愛着あったのに。。でも、凶と出てしまってはさすがに使い続けるのも嫌なものですよ。さっそくハンドルネームを「grand-blue-705」に変えました☆皆さんよろしくお願いしますm(__)mハンドルネーム、これだと大吉らしい…。。なんだ、あんまり変わってないじゃん（笑でも前より見た目のバランスがいいのかな？？大吉なので、これから何か効果があるのでしょうか？？うーん、ちょっと期待。。だいぶ楽しみ！！皆さんも試しに自分のハンドルネームを占ってみてはいかがでしょう^^コメントとかが案外面白いですよ～☆人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 25, 2005
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ＣＨＩＣＡＧＯ♪『ＲＯＸＩＥ ＨＡＲＴ』見つけました！
「ＣＨＩＣＡＧＯ」。私の大好きな映画の一つです★映画館で２度見て、その後も何度かＤＶＤをレンタルして見たり…。。ミュージカルのような映画がもともと大好きなんですけど、その中でもこの映画は、ダンス・映像・音楽・出演者全てが素晴らしく、私の中では「サウンド・オブ・ミュージック」以来の大ヒット！！●そんなシカゴですが、特にレニーゼルヴィガー演じる「ＲＯＸＩＥ（ロキシー）」が好きでした☆小悪魔っぽくて、少し頭が弱くて、色っぽくて、とてもずるがしこい…。。友人にはあまり欲しくないタイプですが（笑）なんだかちょっとあこがれてしまいます。それに、根性あるんですよこのロキシーって人は！ 殺人起こしたのに反省もせず無罪！！ってのは、ど～にも納得いかないですが、可愛いので映画なので、この際放免ってことで☆★当時のシカゴの退廃的な雰囲気も、ゴージャスな衣装とあいまって、最高のエンターテイメント映画だと思います^^なぜ今日、シカゴの話をしたかというと…なんと昨日、、夜渋谷を歩いていたら見つけてしまったんです！！●その名も、『ＲＯＸＩＥ ＨＡＲＴ』というレストランを！！＞＜渋谷のドンキホーテ脇の坂道を登っていくと、そのレストランはあります。周りがラブホテル街なので、はじめ見た時には、新しいラブホテルなのかと思ってしまいました^^;;『ＲＯＸＩＥ ＨＡＲＴ』。６月の頭にＯＰＥＮしたみたいです。宴会やパーティーなどもやっているとか。まだ入ったことがないのですが、店内写真を見ただけでも、気分はまさに『ＣＨＩＣＡＧＯ』♪♪シカゴファンには絶対たまりませんよ！！外観の『ＲＯＸＩＥ ＨＡＲＴ』看板も、とっても可愛いんです^▽^あぁ、早く中に入ってシカゴの雰囲気を満喫したいものです＞＜。。人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^ねっ☆看板とってもカワイイでしょ(^3^)／ ↓↓↓
June 24, 2005
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二重アゴ、予防体操♪
え～、CUNEのライブまでだいぶ時間があるので、ただいまマン喫にて、ブログを更新しております^^痩せてる人ならあまり気にならない問題なのかも知れませんが…、たるんだアゴが気になる時ってありませんか？！＞＜普段はあまり気がつかないのですが…ふとした瞬間に気づいてしまう、下を向いた時のポテッとしたマイアゴ…。。いやだぁぁぁぁ！T□T そこで先週から、暇を見つけてはちょくちょくこの体操をしています☆今日で一週間ですが、ずいぶんとシャープなアゴラインになってきましたよ^^やはり継続は力なり♪★二重アゴ予防体操★●口を閉じて上を向きます●息を止めずに、そのまま５秒間キープ！●ゆっくり口をあけ、舌を真上に向けて思いっきり突き出します！！●天井に舌をつけるイメージで、遠く遠くまで伸ばします！！●そのまま、１０秒間、キープ！！！●上を向いたまま、ゆっくり口を閉じます。●顔をもとに戻します。●以上を一回３セット！！＞＜ふぅ。。。かんなりアゴラインに効きます。きっついです^^；；でもそのぶん、一度やるだけでもずいぶんとシャープになるはずなので、オススメですよ～☆ポイントは…●舌を真上に突き出す時、顔と舌が直角になるのをイメージしてください☆●舌根元の筋力を上げると、アゴのたるみがなくなるのだそうです。よくおしゃべりしたり、口を大きく開けて歌ったり、よく笑ったりする表情豊かな人は、無表情の人よりたるみが少ないみたい☆あと、下を向いて作業することのない人も、たるみが自然と少ないみたいですよ！私はほぼ一日デスクワークの身…えぇ表情固めて下ばかり向いておりますとも！！仕方ないのでトイレで気分転換にでも、二重アゴの防止に努めることにしますよ～^^；みなさんも一度、お試しあれ～^▽^／人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 23, 2005
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今日はＣＵＮＥのライブです♪
今日は、会社で半休を取って「ＣＵＮＥ」のライブに行ってきます♪みなさん、ＣＵＮＥってご存知ですか？？大阪の心斎橋発信のバンドです。「リフレイン」でメジャーデビューして、テレビドラマお父さんの主題歌「クローバー」や、●ｈｉｔｏｍｉに「ＳＡＭＵＲＡＩ ＤＲＩＶＥ」を曲提供したことで有名です。私の大好きなバンドなんですよ～^^特に私は、「リフレイン」と、「青空」「東京」という楽曲が好きです♪歌詞がとにかくいいのです。心に響きます☆★そして、メロディーもちょっと昔のような、でも新しいような、なんだか新しいけど懐かしい、という不思議な気持ちにさせてくれるんです。でも、最近は特に大ヒット曲もなく（涙、事務所も変わり、去年出したアルバムはいい曲だらけなのになぜかあまり売れず。。プロモーションがまずかったんですかね…なのに先日ベストアルバムをリリースするし、もしかしたら、近いうちに解散なのではないかと危惧しております＞＜。。でも今日は、初めてＣＵＮＥのライブに行くということもあり、とっても楽しみなんです♪♪皆さんも、大好きな音楽やバンドはいますか？？ファンにとって直接楽曲を聴ける場というのは、やはりこの上なく嬉しいものですよね♪今日は「がんばれ～！！」とできる限り応援してきます^^人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 23, 2005
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素肌美、がんばってます！
普段の生活では実はファンデーションを使っていない、なぁんてことはあまり話題にならないのですが、最近になって、職場で「ファンデーション、何使ってるの？」とか、「いつもやっているスキンケアって何？」とよく聞かれるようになりました…。「スッピンですよ」と言うと、本当に驚かれます。それが本当に、とてもうれしいです＞＜☆☆●以前はニキビなど肌荒れやくすみがコンプレックスで、エレガンスやＲＭＫ、ＭＡＣ、資生堂などのファンデーションや下地、コンシーラーで必死になって「素肌らしさ」を作っていたんですよ。何がいけないのかもわからず、化粧品の成分や、皮膚の知識も知らず、本当に自分からお肌を痛めていたんだなぁ、、と思います。でも、自分のことを冷静になって見つめ、勇気を出してスッピンライフを送ってみて、だんだんとすこーしずつ、素肌がキレイになっていくのがわかり、今では、ファンデーションを使っていると思われるほどになるとは！！最初は気になって恥かしかったのですが、やはりスッピンライフは正しかったのか☆と嬉しく思います。今では年を重ねることも、ちょっとだけ恐くなくなりました^^私が毎日していることの一つに、●部屋にいても、朝起きたらかならず日焼け止めをつける。というのがあります。●ＵＶＡ波は、室内にも窓ガラスを通して入ってきてしまうので…。。●そうすると、何年か後には必ず、シミやシワの原因になります！！めんどうくさいけど…これだけは絶対に、朝の儀式です！！オザキコスメさんの「ドゥーエ」は、紫外線吸収剤を使っていないのにＳＰＦ４５で、私もかなーり重宝しております^^♪人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 22, 2005
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第五回「銀座 食学塾」
昨日は、友人のお誘いで第五回「銀座 食学塾」というシンポジウム＆交流会に参加してきました～！このシンポジウム、、皆さんにも是非一度聞いて欲しいくらい本当に素晴らしいものだったので、時間を見つけて内容をアップしていきたいと思います☆●タイトルは「日本の食を支える世界の食材」でしたが、話は少しわき道にそれて、、●中国産の生鮮野菜の農薬問題や、●日本の食品についての話、消費者の思い込みから、●楽天さんのようなインターネットを通じた販売にいたるまで、本当に活発な議論が交わされていました！●お子さんのいる方や、日頃食の安全にちょっとでも疑問を感じる方、スキンケアや健康に興味のある皆さんに、ぜひ見ていただきたい内容です☆取材ということで参加したのですが、その後の交流会でもいろいろな食品業界の方のお話を聞くことができましたし、とっても有意義な時間を過ごせましたよ^^でも時間が限られていたので、あまりたくさんお話できず、名刺交換風で終わってしまったのが本当に心残り…＞＜。。それに、初参加だったから、だいぶ緊張してしまいました^^;次回はもっと積極的に参加者の方とお話できたらいいなぁ…☆●次回は８月９日だそうなので、都内近郊にお住まいでご興味のある方は、ほんとに是非…オススメです☆★迫真の内容は、近日アップしますので…お楽しみに～^^♪人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 22, 2005
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ホットヨガで、気分爽快♪
昨日の20時から22時まで、スタジオでホットヨガを体験してきました^^以前からとっても楽しみでしたが、ほんと期待を上回る楽しさでした～♪●今回は体験でしたが、これで毎週ホットヨガに通うことに決めました！！インド人のヨガマスターにもお会いしましたが、実際のレッスンはインストラクターの方に教えていただきました。インストラクターのお姉さん先生、これがまた、すっごく素敵な方なんです！！痩せているのに引き締まった身体をしていて…。まさに、ホットヨガで鍛えた均整のとれたボディの持ち主でした☆う～ん。。私があんなボディになるには、一体どれだけかかるのでしょう？？＞＜ヨガマスターは、思ったよりもずっと小柄な方でしたが、風格はバツグン！！日本語も流暢で、気さくそうな方でした☆ちなみに先生のお兄さんが、ニューヨークでホットヨガスタジオをいくつも運営しているそうです。ファミリーで、ホットヨガをしてるんですね^^●かなり不思議だったのが、スタジオに「緑色禁止」の張り紙があったこと。インストラクターの先生に聞いたら、先生や家族が嫌いだからだそうです。ということは…、、うっかり着て行ったら「脱げ～！！」と一喝されるのかしら？？とかちょっと不安になってみたり…（笑。●スタジオ内は、40度の部屋ということもあって、いざ着替えて中に入ると、５分もいないのに汗がじわり。。とくるほど。90分のレッスンで注意されたことは、１・絶対に息を止めないこと２・気持ち悪くなる前に外にでること３・なるべく鼻で呼吸をすること４・鏡を見ること５・目を閉じないことでした。でも、レッスン中に何人もの人がフラフラ～と外へ出て、水を飲んで休憩しては戻ってくるんです。さすがに暑すぎてのども渇くよなぁ…。。と思いましたが、ちょっと出過ぎ。自分もかなり不安でしたが、45分後の実際の休憩までなんとか持ちました☆その後にやはり先生が「外に出たいのはわかるけど、周りの人の気も散るし、途中で出れると思うと甘えがくるから、なるべくがまんするように」って注意してました。確かに、一度途中で出れるってわかると出たくなっちゃいますもんね。。私は辛いのをとおり越して、もはやランニングハイのような状態になってましたよ（笑。しかも、初めてだからしかたないとはいえ、、自分のするポーズの不恰好さといったら…！！！ ＞＜明らかに他の人とちがーう！！^^;みんな真剣な表情で鏡に写る自分の格好を見つめているのですが、見られていないかと、かなり恥かしかったです＞＜。●一番難しかったのが、手首の向き。足首をつかんだり、手首をそらしたり、身体の下にひいたりといろいろするのですが、初めてだからどうにもよくわからないんです…。。もたもたしてる間に、ハイ、ポーズ終了～！！ってことも、何度かあったりして…。。何度も教えてもらったけど、なかなか覚えられません^^;しかも●ポーズには、全部名前があるみたい。らくだとか、いろいろ言っていましたが、なにぶん高温多湿なスタジオでしたので、すべて忘れてしまいました。。ははは（笑余談ですが…レッスンを受ける女性の中には、かなりキレイなポーズを決めている方が何人もいるのですが、、なぜかワキ毛がボーボー(！)で、レッスン中も、どうにも気になって目が行ってしまう方(女性です。)がいたり、息を吐く時に、「ヒュー、、ホォォー！」とひとりだけ明らかに違う奇声を放つ女性がいたりと、、私はヨガに全く集中できず、ヨロヨロとポーズをしながら、そんな方々がどうしても、、気になってしまったのでした（反省。。でも普段の生活では絶対に目にすることのない体験なので、人間ウォッチングにもかなり貴重な空間です^^;終わった後は、着ていたＴシャツから、短パンから、下にひいたバスタオルまで、すべて汗でびっしょり！！^^;;;私は周りの方がどうしてるのかよくわからず、実はブラをはずさないでやっていたので、、、シャワーを浴びた後に、汗のしたたるブラはさすがに気持ちが悪くてつけることができず、●中学生以来のノーブラ状態で帰宅しましたよ…＞＜。。そして次回からは、ノーブラでレッスンを受けよう！と決めたのでした^^;ともあれ、こんなに汗をかいたことがない！！という位、たくさーん汗をかいてほんとにスッキリ！気分爽快でした^^レッスン後の、夜風の気持ちよさといったらなかったですよ～♪♪それに、たった一度のヨガなのに、なんだか姿勢も良くなった気がします…☆☆来週から、通う予定なので、今後が本当に楽しみです♪^▽^ちなみに、、普段の運動不足がたたって、清々しかった昨日の今日は、既にいろんなところが筋肉痛…^^;実は歩くのにもちょっと苦労しております☆★＞＜人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 21, 2005
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素肌の過去・現在・未来☆
みなさん、ちょっとだけ、自分の肌と向き合ってみませんか？☆今日は少しまじめに素肌を研究してみます！用意するものはひとつ。●手鏡だけです^^●「きれいになること」は、自分に足りないものが何かを知ることだったり、●自分がキレイになるために、邪魔をしているものがなんなのか、●冷静な目で判断することだと思います。●私もちょっと前までは、、テレビや雑誌で見る肌の透き通るようなきれいな女優さんをお手本に求めたり、●そんな肌になれるように、いろいろな努力をしていました。ファンデーションで絹のような肌を作ることに一生懸命になってみたり…しかし、お化粧を取って素肌を見ると、ガッカリ…＞＜。。でも、今思うとそれは、●単にスキンケアやメイクアップの流行を追っていたにすぎないと気が付きました。お化粧をした、きれいな見た目だけにとらわれすぎていたんです。もちろん、そうやって流行を楽しむことも大事だと思うんですけど☆●でも、自分の肌の声や、自分の顔に真摯に向き合うことで、自分の肌質がわかり、何をすればお肌が喜ぶのか、だんだん分かってきたのです。(まだ勉強中ですけどね…^^;)●それには、自分の過去の顔・現在の顔・未来の顔をきちんと見つめることがとても大切なんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★現在の顔★●鏡を顔と平行にして持ち、顔全体を見渡してみる。どこのたるみが目立って見えますか？肌の質もじっくりチェック！！人それぞれ、みんな違うハズです☆私は、混合肌かな。そして、ちょっとの刺激にも反応する、敏感肌です。★過去の顔★●鏡を斜め上45度くらいにかまえて、見上げてみる。それが５年前の自分の顔です。私はというと、、フェイスラインもたるみがないし、顔全体に、なんだか現在よりもハリがある感じ。。皆さんはどうですか？★未来の顔★●鏡を斜め下45度くらいにかまえて、覗き込んでみる。重力にしたがって、顔の筋肉が全体的に落ちるはずです。それは、自分の５年後の顔。。私は、鼻の横の毛穴がたるんで、とっっても目立って見えました＞＜。。いや～ん。。（涙みなさんは、どうですか？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●ほどんどの方が、過去の顔と、未来の顔の違いにガクゼンとしてしまいますよね。(私もそう。。)でも、、●勇気を出して、過去・現在・未来の顔を知った私たちは、●これでもう「素肌美」への一歩を踏み出しはじめているんです☆☆☆過去の顔を手に入れることも、夢ではないハズ！！●さぁ、これからどの表情筋を鍛えればいいでしょうか？●どの部分が乾燥しているでしょうか？？☆今以上の素肌美を求めて、一緒にがんばりましょう^^☆人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 20, 2005
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ホットヨガ、今日初体験です！！
今日はこれから、ホットヨガを体験してきます！半月前からとっても楽しみだったんです^^ちゃんとＴシャツとハーフパンツ、バスタオルに着替えの下着も準備しましたよ～☆なぜ下着まで？？と思う方もいるでしょうが、●40℃以上の熱気の中、90分もヨガをするので終わったあとはかなり汗だくになるらしいのです。うわ～…疲れそう…＞＜。。でも、一日でかなり痩せそうですよね！！ヨガの先生は、インド人の男性とのこと。どんな方なんだろ～。。ドキドキ★☆はじめから生徒さんに付いていけるわけがないので（笑とりあえず、雰囲気だけでもつかんで来ようと思います^▽^様子はまた、明日のブログにて～♪♪人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 20, 2005
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春風邪のヒミツ☆
いやぁ、こんなにブログを更新しないのは始めてです^^;実は風邪が悪化してしまいまして…。。皆さん、本当に心配をおかけしました！！ようやく復活です～^^☆しかし、春先の風邪は本当に要注意ですね！＞＜。流れ出る鼻水には昼夜を問わず、苛まれました…。。社内でもこの風邪がはやっているのですが、どうやら１→喉が痛くなる２→疲れが溜まる３→その日一日無理をするｏｒ夜更かしする４→翌日、鼻水、咳、くしゃみのどれかに苛まれる５→悪化すると熱が出るようです。ま・当たり前の風邪の症状ですかね^^;私は無理をする＆夜更かしが重なってしまったので、当然の結果といえます（反省。。長引きそうだったので、病院に行って薬をもらってきましたが、先生が面白いことを言っていました。●「この時期にかかる風邪は、喉と鼻に症状が出やすく、アレルギー疾患のある人ほど、かかりやすいんですよ！喉と鼻の粘膜が寒暖の差で、とても敏感になってしまうんです。」…たしかに私も花粉症が本当にひどくて、毎年すごく大変な思いをしています。●そして、よくよく思い出してみるとこの時期いつも風邪を引いている気が…！？思えば、社内の風邪引きさんも、花粉症が酷かった人なんです。。…あら～^^; 私もなるべくしてなっていたのですね（苦。これはちょっと、そろそろ本格的に体質改善をしないといけないな～。。健康面の自己管理もしっかりできるように、これから体質改善の面も、もっと勉強しようと心に決めました！漢方についてももっと学びたいですしね^^がんばります～☆人気ブログランキングに参加しました☆ポチッと押してくださるとすごーく嬉しいです^^
June 18, 2005
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赤鼻のトナカイ
腰痛からやっと解放されたと思ったら、編集の締め切りが終わった安心感からか、春風邪をひいてしまいました＞＜鼻水か滝のように出て、止まらない…。そういえば昨日、のどが猛烈に痛かったんですよねぇ。。締め切り前で殺気立っていたので全然気にしてなかったんですけど（汗。声もなんだか変です^^;●梅雨の時期は寒暖の差が激しいので風邪にかかりやすいのだそうです。●しかも、鍼灸師さん曰く、治りにくくて長引くのだそう…(T_T)嫌だ嫌だ～！＞＜私はとことん風邪に抵抗しますよ！！というわけで、●のどの炎症を鎮め、殺菌するためにハチミツをゆっくり舐めながら仕事をしています…。おいしい…（笑）。午前中からやっていたら、午後にはさすがに痛みが引いてきましたよ^^でも、鼻水は止まらない…＞＜。かみすぎて赤鼻のトナカイです（涙。人目を気にしないでティッシュを両鼻に詰めようか、、今、30秒に一回は確実に迷っています…。。皆さんも、春風邪には気をつけてくださいね！＞＜。。
June 15, 2005
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腰痛で吸玉療法を体験！
実は…今、朝よりマシですが、めっちゃ腰が痛いのです＞＜。。先週の土曜日に、友人が出演している劇団の公演があったので、張り切って見に行きました☆ですが…時間ギリギリに行ったのがまずかったのか、いつも座れるはずの背もたれ椅子がいっぱいに…。。それでしかたなく、前の方にあるベニヤ板に座布団を置いただけのような、超☆簡易なイスに座ることに…（苦。それだけでも、腰には負担になるものの、後部座席の方が大変見えにくそうだったのですごく変な体勢でいたのです…。。それも…３時間… ＞＜。。（ぎゃー！）ちょっとこれは、腰に負担かかってるゾ☆ 腰は大事にしなきゃ！とか思いつつ、その日は「ちょい腰疲れ」で終わりました。しかーし、日曜、月曜と、日に日に腰痛が悪化している模様…(T△T)●今日はとうとう、座って編集ができないほどの痛さに＞＜。。腰痛に耐えられないのと体験取材ということで、(こんな時でも（涙。)民間療法のひとつ、●「吸玉療法」で、果たして腰痛がやわらぐのか、実験してみました～T▽T☆え～、吸玉療法、１週間くらい、吸玉の跡が付きますけど、これがなかなか気持ちがいいもんです。吸玉のカップが背中に張り付いている時は、痛みまでもが吸い取られていくようで、とっても気持ちよく、夢見心地に…♪●左のおしり部分（ちょうど座ると下にくる部分）にカップを付けたら、紫色の跡がつきましたよ…。。なんか、左部分の腰が悪いらしい。。筋肉も、全体的に引きつっている様子…（汗。その他はほぼ、凝固反応。●体調が悪いらしく、色がでない反応でした…＞＜私の体、どうなっているのやら。。●とりあえず、吸玉をしてもらってしばらくは痛みが引いて難なく仕事ができるようになりました^▽^♪よ・よかったぁ～☆ やれやれ…でも、夜になって、再び…痛み復活です…仕事にならん！ T□T うわ～ん！！急いで連絡した療法師さんによると、どうも吸玉の吸引圧が弱かったみたいです…。。そして、仕事中で時間もなかったし、けっこう短めな時間だったからあんまりオケツを出し切れてないのだそう。くそ～ぅ。締め切り前じゃなければ、もう少しやってもらえたのに！！…それにしても、なんだコレは。急性のヘルニアというものかしら？？とりあえず、明日まで様子みて治らなかったら病院へ行ってきます…。。
June 13, 2005
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スターウォーズ・エピソード３の前に…
先週末から、まだ一度も見たことがないというパートナーのためにスターウォーズ４・５・６をレンタルして鑑賞しました☆私は小さい頃からスターウォーズをTVで見ていましたし、マニアというほどではありませんが、CGが大幅に増えて迫力の増した劇場版も、分厚いパンフレットを買って一人で見に行くくらいのスターウォーズ好き♪なので、なんと一度もじっくり見たことがないというパートナーにびっくり^^;エピソード３の公開もまもなくなので、それまでにひととおりもう一度見て、「公開に向けて気分を盛り上げよう作戦♪」に出ました^^それにしても、エピソード４では出番の少ないハン・ソロが、（ハリソン・フォードです！）５・６でいきなり出番が増えていたりと、当時の人気っぷりが伺えて、かなり面白いです（笑。だって、ルーク・スカイウォーカーよりアップが多いんだもん！主役よりアップの多い脇役って…^^;その後ハリソン・フォードはインディジョーンズで主演して、人気を不動のものにしていくんですよねぇ…☆☆来週末は、エピソード１・２を見る予定です！優秀なジェダイがなぜダース・ベイダーになってしまうのか。。その謎をじっくり鑑賞♪今から来週＆３の公開がとても楽しみです～^^
June 11, 2005
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梅雨入り宣言と素肌の関係☆
今日、関東は梅雨に入ったみたいです。そういえば、今日はなんだか昨日よりも気温が低い気がします。今日は久しぶりの長袖…。これから、また寒くなるのか。。と思うと、「ずっと雨に憂鬱」＆「じめじめ空気に憂鬱」＞＜。。でも…☆梅雨の合間にたまに出る太陽を見る！という楽しみもあります^^ごくたまに晴れる日がありますよね。なんだかいつもより、晴れの日がうれしく感じませんか？その感覚ってとっても大切だと思うんです。お天気の大切さを思い出させてくれるから、梅雨もいいかなぁ…と思ってみたりします。ちなみに今日の東京は、霧吹きでシュッシュッと吹いたような霧雨で、傘をさしててもあんまり効果がありませんね^^;霧雨も、なんだか久しぶり…^^♪でも梅雨の時期には、難点が一つ…＞＜●実は、梅雨の時期って紫外線が一番強いんです。。雨ばかりでくもりだからってついつい油断していると、●たまに降り注ぐ太陽光線（という名の紫外線）に肌がかなりダメージを受けます＞＜。。そうすると、せっかく久しぶりの晴れ間も、ぜーんぜん嬉しくない！！＞＜●だから、気を抜かずにしっかりと紫外線対策がとっても大事！！●モチロン、肌に優しい成分のモノや、紫外線吸収剤の入っていないモノを選ぶことをオススメします^^●そして、SPF値に惑わされず、４時間くらい経ったら塗りなおすことが肝心です！！●「めんどうくさがらずに、毎日ちゃんとやる。」素肌美の極意ですね^^☆今年の梅雨はこまめな紫外線対策で、素肌美を目指しましょう♪
June 10, 2005
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ホットヨガ！！の前に、自宅でヨガを…
今月号のＢＲＵＴＵＳ(ブルータス)で、ヨガ特集がやってました！実は…去年の半ばごろからずーっと気になっていて、何度か体験に行こうともしたのですが、忙しさを言い訳にして未だに実現ならず…＞＜でも、来週とうとう！！●ホットヨガの体験レッスンに行くことにしました～^^●ホットヨガは、室温４０℃以上、湿度６０℃という異世界で（笑。(インドの気候に合わせているらしいです…）９０分間ヨガをするという内容…。。ヨガを経験したこともないのに、大丈夫か、私！？（すごく不安。）というわけで、とうとう先日、ブルータスの付録ＤＶＤを見て、ヨガをやってみました～☆★う～ん。。思ったより、自分、体が柔らかい…かも！？でもヨガされている方やバレエされてる方にはもちろん全然負けてます（笑。寝る前の運動は、とっても体に心地よく、かなりリラックスしてぐっすり眠れました^^しかも、、次の日の目覚めの良いことといったら！！！ぴちち…☆小鳥の鳴き声が聞こえそうなほど（？）超！リラックスして目が覚めました。●こんなに気分のいい目覚めなんて、最近めっきりなかったものですから、ちょっと感動…♪♪これはいよいよ、ホットヨガが楽しみになってきましたよ～^▽^♪しかし、、その日の夕方から股関節の筋肉痛に苦しみはじめ…日頃の運動不足を痛感したのでありました～Ｔ△Ｔホットヨガの前に少しずつ、体を慣らしておきます…。。
June 9, 2005
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トチの木の花の…蜂蜜♪
昨日、我が家にトチの木の花から採取した高級蜂蜜が贈られてきました♪実は以前、横浜中華街の「薬蜜本舗」に行って以来、ハチミツにハマっています。本などをたくさん買いあさって読んでみたり^^;●ハチミツって、口内炎に塗るとすぐに治ったり、風邪でのどがいたい時にスプーン１杯をそのまま飲むと、とっても良く効くんです。●風邪予防にも効果的だし、寝る前にホットミルクに入れて飲むとすっごくリラックスしてよく寝れます^^●カロリーはお砂糖の２分の１だしね♪♪というわけで、家族の中で一番大喜びしたのが私でした（笑。なめてみると、トチの木なだけあって鼻に木の香りがほのかに漂います☆そして、味は普通のハチミツと違い、かなり独特なんです！紅茶のような、とても香ばしくて、不思議な味です。でも、意外と口の中がさっぱりします^^もうすっかりトリコ♪♪毎日ヨーグルトに混ぜて食べることにしました☆●昨日は前々から一度やってみたかった、ハチミツパックをしてみました。私の使っている基礎化粧品にも、パックがあるんですが、それがハチミツベースなんですね。目の上や唇につけても、なめても体にいいっていう…☆（実際なめると甘いんです^^）だから、実際のハチミツでやってみたらどうなんだろうって思って…。何冊も持っているハチミツの本でも、オススメって書いてありましたし♪●洗顔後の素肌へ、ダイレクトにハチミツをぺたぺた塗りました！！顔からハチミツのあまーい匂いがプンプン（笑。虫がきそうなくらい…☆★ふだん使っているパックと違う点は、やっぱり生のハチミツだから、すんごくベタベタするんですよね^^; 意外なほどでした。待つこと、１５分…●結果…、、肌がプリップリになりました～♪♪特にほっぺたのあたりがすごくやわらかくなったんです！これはかなり驚きでした！高い化粧品よりも、ダンゼン効果があるかも！？それに、当然ながら完全無添加なので、すごく安心です☆★何度もパックをしてみたら、もっとしっかりとした効果がわかるのかもしれませんね☆★でも、、肌の弱い私は、部分的にちょっと荒れちゃいました＞＜。。かゆくはならなかったけど、ちょっとぴりぴりっとする部分がありました。手もパックしてみたのですが、すっごくうるおってスベスベになったんですけどねぇ。●顔は敏感肌だから、ハチミツのみでは少し刺激が強すぎたみたいです（笑。^^;ちゃんと耳の裏でテストしないとダメですねぇ。今朝はちゃんと普通に戻ってましたから、ホッとひと安心☆●ハチミツの本にも、パックの仕方がいろいろと書いてあるので、次はヨーグルトと混ぜてパックしてみようかなぁ♪♪●その方が、ヨーグルトの効能もあるし、ハチミツのべたつきも中和されて良さそうです^^トチの木の花ハチミツは、大瓶で２瓶も贈られてきたので、まだまだいろいろ楽しめそう！！甘い匂いを想像して、なんだか幸せ気分です^▽^
June 8, 2005
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お仕事超過…
今週は、締め切りだらけの超多忙な週です…。。しかも、季刊誌と月刊誌、ダブルでテープ起こしから記事を書かなきゃいけないなんて…。。死にそうです…＞＜。。はぁ、５月に出張行き過ぎたツケが、回ってきております。。デザインだけでも、だれかやっておくれ～（涙。。
June 7, 2005
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今日は黄色の日☆
スッピンで過ごしていて、最近よく思うことがあります。●肌の色って、日によって違いませんか？皆さんはどうなのでしょう？？私ダケかな？でも、うちの父親とかパートナーも、ちょっといつもより疲れて帰宅すると、顔を赤黒かったり、土気色になってたりするんですよね。今日の私は、日焼けをしたわけでもないのに、なぜか全身がこんがり小麦色。というか、なんとも黄色い色の日でした^^;ファンデーションを塗らないと、その日の顔色がほんっとによくわかります(^0^;;自然の泄利なのでしょうから、それをどうにかカバーしようとは思いませんが、人の肌って、なんだか面白いですよね☆★
June 7, 2005
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まぶたのむくみにはコレ！
だいぶ前の話ですけど、取材先のお客様に良いことを教えてもらったんです☆ 最近ずっと、まぶたがかぶれちゃってて、しかも朝は腫れちゃってて、一重になったりするんです～（涙。＞＜と悩みを訴えたら、まぶたのむくみなら、コレで解消するかもしれないと…☆名づけて、、『脱☆顔面むくみエクササイズ！』●まず、口を少しあけてキープします。@0@●目を軽く閉じます。－－●ゆっくり５つ数えながら、顔をしかめます！ ＞＜●その時、まぶたをクシャクシャにするように、目に力を入れます！！ ＞＜●その状態で、５秒間キープ！！ ＞＜●ゆっくり５つ数えながら、元に戻します。－－●ふぅ～、スッキリ！！目覚めも快調です♪ @▽@★★以上を３回ワンセットで！！★★ポイントは、口を軽くあけてエクササイズすることです。口を閉じちゃうと、余分なところにも力が入って、あんまり効果がないかも。●この簡単エクササイズは、まぶたのむくみだけでなく、顔全体のむくみにも効果を発揮します^^♪まさに、一石二鳥♪♪●私は朝、まぶたが腫れて一重や三重になってるとき、ソッコーで二重に戻ってくれるので、かなりかなり☆重宝してますよ～！いやぁ、イイコト教えてもらったなぁ！私もお客様には、黒酢の使用法を伝授しましたよ^^
June 4, 2005
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足裏損傷！
２週間ほど前のことです。最近、長時間ミュールで歩くと、足の裏のタコがちょっと痛かったのですが…めんどくさくてお風呂でマッサージ程度に留め、特にケアしてませんでした。ところが…先日、信号で走ったとたんに「ピリッ！」（皮の裂ける音！！）ときました…＞＜。よくよく見てみると、なぁんと！足の皮が破れていたのです！！うわ～ぁ…T×T☆★タコが固いことには気づいてたけど、まさかほうっておくと裂ける！なんて知りませんでしたよ。。というわけで、足の素肌美を怠っていたことに大反省。。日頃からのフットケアの大切さを文字通り痛感したのでした^^;ここ２～３日は、必死にヤスリや軽石でギコギコしてただけに、タコも小さくなってきていて、ホッとひと安心♪♪足裏を痛めると、ほんと日常生活が何もできなくなってしまいますからね。。非常に不便です！みなさん、夏のサンダルに向けて、ケアしてますか？？良いフットケアがあれば、是非！教えてください^^;
June 3, 2005
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ショック！
昨日気合を入れて書いた文章が、見直しの段階で一瞬にして消えてしまいました（T_T）私の40分を返してぇ…T▽T…まぁいいや。消えてしまったもんは仕方ない！気を取り直して夕方くらいにまた…書こうかな…。。しかし、、同じものは二度とできませぬ＞＜。くそ～ぅ。。
June 2, 2005
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