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なあ〜と反省しています。

夜眠れないと言うことはなく、
お昼ご飯の後は眠くて眠くて、
ちょっと横になったり、夕飯の
後も眠くて眠くて結構早く寝ます。

オットは相変わらず7時前後に
寝ます(笑)

時間は一杯あるのに、大したこと

とは言ってもこの先変わらないような
気がします。
ダメだな〜と言うのはわかって
いるんですけどね。

ランニングは大して走ってない
けれど短い距離をゆっくり
走っています。

時々膝と相談しながら、
ちょっとだけ速く走ったりも
するようになりました。

昨日はまさにその日で

かなりの雨が降ってきて退散。

家に帰ってきたらほとんど
降ってなくて近所を走ることに
しました。

5km走るとキロ６が切れないので、

セット間はタップリ休憩して。

1km 5'38"　追い風
1km 6'00"　向い風
1km 5'39"　追い風

これで精一杯(笑)

今日は息子がちょっと豪華な
お刺身を持ってきてくれました。
シルバーウイークだからかな?
これだけでお腹一杯になりました。