2016年02月の記事
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今月の走行記録＠2016年2月
こんばんわ。またまた開いてしまいましたね。土曜は妻とのペアライド。日曜はグループライドだったのですが両日とも風に悩まされて疲労困憊。家に帰ると死んだように眠ってしまいました。お蔭でblogを書く暇も無く、ネタと写真ばかりが貯まりますｗ とりあえず、先に今月の走行記録を振り返ってみましょうかね。実は、2月にまともに走れたのは今年が初めてでした。2014年は事故の影響で全く走れず。2015年は母の死で全く走れず。ようやく2016年の2月はしっかりと乗ることが出来ましたよ。走行距離も、ジテツウ少なめの割には1000kmまで後ちょっと。今年の目標に掲げたグループライドにも参加できてめちゃめちゃ楽しかったです＼(^o^)／ご一緒させていただいた皆様ありがとうございました( ^ω^ )来月はアレを着てあそこに行くのが決まってるので今から楽しみにしてましょう。不在入ってたから受け取りは明日かなぁ。さて、最後に今月の最高にゴキゲンだった一枚を。迷いまくりましたが、やはりここは富士山ですかね。来月も絶景とグルメを堪能しようと思います( ^ω^ )～～2016年2月の走行記録～～ 走行距離：927.5走行時間：44：42：28平均速度：20.7km/h平均ケイデンス：79獲得標高：7885m 消費カロリー：18751kcal 年間走行距離：2252.5km累計走行距離：23216km 体重：74.5kg（+0.3kg）体脂肪率：23.5% (+0.1%) にほんブログ村
2016.02.29
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ジテツウから明日の準備を
こんばんわ。今日は久々のまともジテツウでした。水曜日は往路だけで呑みに行っちゃいましたしね。がっ、微妙に家を出るのが遅れたせいで鶴見川ルートは断念せざるを得ませんでしたよ。素晴らしい快晴で、ちらりと見えた富士山が美しかっただけにちょっぴり残念です。今日のランチは弁当当番を忘れた妻の奢りでいつもの餃子屋さんで餃子定食をね。2階席に通されたので、お替りするのが面倒だからご飯を大盛りで注文してみたんですよ。そしたらこんなん出てきちゃいましたｗｗｗ （´-`）.｡oO（これ2合くらいあるんじゃ・・・ちゃんと残さず食べましたよ。うっぷ。さて、お腹いっぱいになったところで明日のルートを模索します。すると妻がたまにはワタシもどっか連れてけ！とふむぅ・・・ちょっぴり思案して三浦海岸の河津祭りを提案したところ帰り輪行ならと条件付きで了承を得ましたよ。・・・ってアナタ輪行袋持ってないじゃん！？へ？モチロン買ってくれるよね？（はぁと（´-`）.｡oO（やる気出してるみたいだからまぁいいかｗｗｗという訳で、こちらをジテツウ帰りに買ってきましたよ。輪行袋と言えばコレ！なド定番のオーストリッチL-100です。 【ポイント5倍(条件有)】 5,400円(税込)以上送料無料 オーストリッチ L-100 輪行袋超軽量型 自転車 【輪行】オーストリッチ L-100 輪行袋超軽量型 【80】 自転車 ロード 輪行 bebike僕のと同じですが、色違いで赤にしてみました。ついでにエンド金具とスプロケカバーとマジックバンドもね。全部揃えると諭吉さんが1枚お亡くなりになりました。まっ、妻と楽しく乗るための先行投資って事で。明日は妻をロードに乗せて走ろうと思います。僕は通勤特化仕様にしたプレスポでひぃひぃ走りますよｗ（´-`）.｡oO（タイヤ替えるの早まったな・・・~~本日の走行記録~~距離：25km活動時間：１：23：33活動速度：18.0km/h実測速度：10.9km/h最大ケイデンス：109平均ケイデンス：75上昇高度：182m消費カロリ：518kcal
2016.02.26
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河津桜を愛でに逝くグルメライド(後)
こんばんわ。またしても1日開いてしまいました。昨日はですね、定時上りで飲みに行ってしまい泥酔しちゃいました。ヨッパで輪行は色々と危ないですねｗ今日は迷惑を掛けた妻に謝罪の料理を振る舞いましたよ。 まぁ、許していただいたので良かったです( ^ω^ )さぁて、では本題ですよ。前編はこちらからどうぞです。冷川峠を登りきったら、楽しいダウンヒルのお時間です。路面は荒れ気味かつ、強風が吹き荒れているのであまりヒャッハー！はせずに安全運転で。修善寺まで下ってきたら、体が冷えたようで猛烈な尿意が。もっ、漏らすわけには・・・ってピンチな時に現れたセブンに感謝！天城峠に備えて、とりにくさんにいただいたコチラで補給しときましょう。ここからはひたすら渋滞アンド渋滞アンド強風。ネガティブな要素だらけですが、ぼっちじゃないので心が折れません( ^ω^ )ランチスポットに向けてぼてぼてと天城峠を登ります。向かい風でゴリゴリ脚を削られてしまい、もう売り切れ寸前。ゆるゆるペースに我慢できなくなったのかちょっとした下りでHIGIRIさんが飛び出します。はやっ！頑張って追いつこうとしますが、差は縮まるどころか開く一方ｗ（´-`）.｡oO（しっかしピタリと後ろに付いてくるmiocoさん流石だわ・・・ 登りで少しペースダウンしたところでようやく追いつきしばらく前を牽いていただきましたよ。ふと後ろを見ると、とりにくさんが100m以上後方にｗ先頭を交代して、ゆるゆるペースでとりにくさんを待ちましょう。ランチスポットはとりにくさんに案内してもらわないとですしねｗ無事とりにくさんも追いついてきて、みんなで喋りながらゆるゆる登坂。相変わらず渋滞は酷いですが楽しいです。そして浄蓮の滝にあるお食事処にようやく到着ですよ。 団体予約有という事で、ちょっぴり待たされ店内へ。HIGIRIさんはコーラですね( ^ω^ )全員鹿肉の紅葉丼を注文ですよ。ではどうぞ！アップでどどん！ 早速いただいてみると、これが激うまですよ！焼肉のたれで炒めてあるのかな？鹿肉は臭みも無く柔らかで、ご飯が進みまくり。結構な盛りの割には全員ペロリと完食です( ^ω^ )一休みしたら、ボトルに水を補充して登坂再開。旧道への分岐点でなんか後ろから聞こえてきたような気がしますがきっと空耳ですよねｗｗｗアーアーキコエナイーｗｗｗ（´-`）.｡oO（グラベルはご勘弁を・・・完全に脚が売り切れたところで、どうにか天城峠に到着です！ここからは楽しい楽しいダウンヒルのお時間ですよ。あはっ・・・（泣）いまだかつてこんなストレスMAXなダウンヒルがあっただろうか。いや、無い！ループ橋も楽しめないですよ。。。そして苺三昧を求めてやってきたこちらでは・・・まさかの店内長蛇の列で泣く泣く諦め。コンビニのトイレも長蛇の列で諦め。2km先のホームセンターでトイレにしましたよ。そこからはちょっと走って目的地に到着です！エアロライトと河津桜もね。みんなの自転車ともね。 ダンボーもね。おっちゃんに100円払って駐車場に停めますよ。そしてここからはとりにくさんのターン！屋台でヒャッハー！でございます。僕の牛ステーキ。 HIGIRIさんのズワイガニ？きのこ汁も温まりますね。一番美味しかったのがこれ。 デコポン2個分のの生ジュースですよ！ 女性陣はさらに焼きそばとか。揚げ芋とか。苺大福とか。更に一番黒くてでっかいチョコバナナとか食べてましたね。（´-`）.｡oO（これがデザートは別腹ってヤツか・・・桜はやはり綺麗ですね。満足満足。アップでどーん！最後は河津駅から輪行です。 まっ、酒飲みが二人いればこうなりますよね？ｗｗｗ喋りっぱなしで横浜までの3時間もあっという間でした( ^ω^ ) 走行距離の割にはかなり疲労しましたがめちゃめちゃ楽しいライドになりましたよ。今度は渋滞の無い季節に行きたいと思いますｗ~~本日の走行記録~~距離：82.5km活動時間：4:29:58活動速度：18.3km/h実測速度：10.2km/h最大ケイデンス：116平均ケイデンス：78上昇高度：1429m消費カロリ：1802kcal
2016.02.25
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河津桜を愛でに逝くグルメライド(前)
こんばんわ。21日の日曜日はまたまた伊豆半島へ行ってきましたよ。今回のお相手は、前回に引き続きとりにくさん・miocoさんそして故障明けのリハビリライドとなるHIGIRIさん。8時に熱海集合という事で、流石に自走は諦めて輪行で行きましょう。楽しみ過ぎて全然寝付けず、睡眠時間は2時間ほど。まぁ、昼寝はキメたので大丈夫かな？8時に熱海に着くには、6時39分発の東海道線に乗る必要があります。横浜駅までは自走で15分。輪行作業をすると+15分。自宅から始発バスに乗ってしまえば15分で着くので今回は初めて始発バスに乗ってみました。がっ・・・日曜の始発バスがこんなに混んでるだなんて。お客さんが次から次へと乗ってきて、車内は満員。う~ん。。。ちょっと無理があったかなぁ。そして横浜へは34分に到着。どうにか間に合うかな？あれっ？次の電車は45分？あっ・・・36分発だったのねorz。因みに前日にはこんなやりとりが。 仕方ないので1本遅れる旨の連絡をしたところ・・・ こっ、この人本気だｗｗｗガクブルしながら東海道線に乗り込み駅で買ったコーヒーを飲んでいると、忘れ物に気が付きます。あっ・・・心拍計着けてないや。今日は先頭でみんなを牽くのにペース配分大丈夫かな・・・？一抹の不安を抱えながら、朝ごはんのお弁当を食べつつまったりと。 押し寿司3種盛り合わせうまうまです( ^ω^ ) そうこうしてるうちに熱海に到着しまして、みなさんと合流してご挨拶。一本前の車内では面白人間観察があったとかなかったとか。自分が乗り合わせていたらこうはならなかったので遅れてきて良かったのかな・・・っとｗ さて、まずはHIGIRIさんの新車を前から後ろからペロペロですよ。いいねぇ～。 実にいいねぇ～。 集合写真も撮っておかないとね。 準備が出来たらいよいよ出発ですよ。熱海の市街地を抜けて海へやってまいりました。 早速トイレ休憩ついでに、とりにくさんにネタを強要されます。多分とりにくさんが書くと思うので、気になる方はそちらをどうぞｗ今日は快晴で気温も高く、とても2月とは思えないほど。風は予報の通り強いので注意が必要ですね。 普段は穏やかな海も、今日は割と荒ぶっておられます。 登りはのんびりと、下りはビシビシとメリハリをつけて走りましょう。あっ、35km/h巡航は下りだけですからね？平坦は30km/hで牽きましたよ（＾ω＾）海岸線の風景を楽しみながら、あっさりと道の駅マリンタウン伊東に到着。 ここからは登りに差し掛かるので、一応休憩入れておきましょうかね。そしてここでもとりにくさんにネタ写真をおねだりされまして。遅れた罰でちゃんとノりますよぅ。（´-‘）.｡oO（だから旧道は勘弁して・・・ ふふっ。それはどうかな？byダンボー (´;ω;｀)(´;ω;｀)(´;ω;｀)さて、ちょっぴり長めの休憩を終えたら、冷川峠に向かいます。 所々10%越えはありますが、全体的には斜度は緩めで交通量も少なく、お喋りしながらだらだらと登るには気持ち良いです。 途中でこんな絶景も見れますしね。 無事に頂上に着いたら記念撮影を。 モチロン集合写真も撮っておきましょうね。とりにくさん、一人だけ自転車倒して疲労困憊感を出しても無駄ですよ？（＾ω＾） 遅いと言いつつ登れる人なのは知ってますからｗ さて、一休みしたらグルメポイントに向けて出発です。続きはまた明日に！
2016.02.23
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雨雲と戦い八景島へ
こんばんわ。昨日はがっつり楽しいグループライドだったのですがblogを書く気力は残されておりませんでしたwとりあえず、こちらは明日以降にという事で。 さて、とりあえず本題です。土曜日は7時に起きてみると微妙に明るい空模様。最新の天気予報をチェックすると、12時までは平気そう。慌てて支度を整えて、8時に出発です。まずはr17に出て磯子に向かってジェットコースター。環状2号は尾根幹ほどではないですがそこそこアップダウンがあって走り甲斐が有るのですよ。交通量は多めですが、道幅が広く作られているので車の多さの割には走り難くはありません。 恒例の谷底停止マゾプレイを味わいつつ磯子に着いたら 後はR357で平坦ヒャッハー！追い風に乗ってガンガン加速しますよ。調子に乗って40km/hまで出したら、流石に持ちませんでしたｗいくら追い風でも、そこまで出せば心拍は180越えてしまいます。自分の限界が判ったので、後は脚を緩めてまったりとね。R357を走りきって、恒例のブレーメンで朝ごはんです。まずはバジルチキンのパニーニ。カリッとした食感のパニーニの中身は薄切りのしっとりとした鶏肉にクリームチーズ。バジルソースの香りも良く美味しいですね。お値段は280円と、ブレーメンにしては高額ですがボリュームもたっぷりで満足ですよ。続いては自家製ミートパイを。サックサクでバターがしっかりと香るパイ生地の中にはちょっぴりスパイシーなミートソース。小振りですが110円でしっかり高カロリーですｗ最後はチキンカツサンド。柔らかい食パンに挟まれたでっかいチキンカツ。これがまた柔らかくって旨いのですよ。ボリュームたっぷりで220円だったかな？無料のコーヒーと共に美味しくいただきゴチソウサマデシタ！しっかりエネルギーを補充したら、R357に戻って北上します。風向きが変わったようで、帰りも嬉しい向かい風。ぐるりと湾岸線を走りきってみなとみらい方面に。YOKOHAMAですねぇ。おや？コスモワールドは土曜日なのにメンテ中ですか？そのまま市場に抜けようとしたら、顔にポツリと冷たいものが。ん？どういう事だい？雨は12時過ぎからって・・・言ってたじゃねぇかよ~(´;ω;｀)結局そのまま本降りになってしまいずぶ濡れになりながらR1に出て帰りましたよ。すぐさま自転車を拭き上げて、翌日のライドに向けて整備を。チェーンとスプロケをピカピカに磨き上げて 輪行袋に詰めたら準備完了。早朝出発に備えてお昼寝を決め込んだのでした。。。あっ、カーボローディングも忘れずにねｗ（´-`）.｡oO（近所に出来た家系だけど異様にしょっぱかったなぁ・・・~~本日の走行記録~~距離：49.7km活動時間：1:56:05活動速度：25.7km/h（記録更新！）実測速度：17.9km/h最大ケイデンス：144平均ケイデンス：87上昇高度：294m消費カロリ：1198kcal
2016.02.22
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プレスポのタイヤを通勤特化にしてみよう
こんばんわ。またちょっぴり開いてしまいましたね。やはり土日に両方乗れないとネタが無いのですよｗ先週のジテツウでプレスポのリアタイヤがバーストしまして。 お古のタイヤを切って作ったパッチを当てて とりあえずは凌いだのですが、完全に交換が必要ですね。さて、こうなると持ち上がってくるのが次のタイヤをどうするか。RACE A EVOは非常に良かったのですが念願のロードバイクを手に入れた今となってはプレスポでスポーティーな走りをする事はないでしょうし。 今後の用途は完全に街乗りと通勤ですからね。という訳で、ちょぴり悩んだ末に選んだのはこちら。パナレーサーTOURKINIST★メール便不可★Panaracer タイヤ ツーキニスト700×25C フロントはまだ大丈夫そうなので、今回はリアのみを換装ですよ。ささっと交換して近所を一回りしてみました。25Cの効果かタイヤの効果かは不明ですが地面からの突き上げがかなりマイルドになりました。漕ぎ出しは当然重くなりましたが、巡航速度になればさほど重さも気にはなりませんかね。で、今週は水・金と本格的にジテツウしてみました。水曜日は最高の富士山に出会えましたよ＼(^o^)／金曜日は気温が高くて霞んでしまいましたね。最近、仕事が異様に暇でして。まさかのほぼ定時上りが続いてるのですよ。僕が就職したのはこんなホワイト企業だっけ？ｗｗｗまっ、そんな金曜日は軽く鴨居ルートからR16に出まして地元の温泉でまずはおビール様をね。大ジョッキにおつまみ3点が付いて990円はお得ですね( ^ω^ )髪を切って、温泉に浸かってさっぱりしたらいつもの立ち飲み屋で軽く一献。おつまみはネギトロ＠260に安定の鳥皮煮込み＠210ですよ。安くて旨いは正義なのです＼(^o^)／さて、それでは２日間ジテツウしたツーキニストの感想を。やっぱね。何と言いますか。うん。そりゃぁ。RACE Aと比べちゃったらね。 重いに決まっとるわｗｗｗまぁ、前述の通りプレスポでは今後本気モードで走ることはないでしょうし通勤用と割り切ってしまえば優秀なタイヤだと思いますよ。（´-`）.｡oO（これで速攻パンクしたら迷わずポイだな・・・
2016.02.19
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西伊豆で2400ｍUP（後）
こんばんわ。今日もこんなに晴れていたのにまさかの車通勤でした。そうです、パンク修理忘れてたのですよｗや、正確には朝起きたらやろうと思ってました。結果？寝坊ですよ。明日やろうは馬鹿やろうってヤツですね。今日は仕事から帰って即作業しましたよ。これで明日はジテツウ行けますね。さて、では本題です。まだの方はこちらからどうぞです。西伊豆で2400mUP（前）西伊豆で2400mUP（中） しいの木やまで美味しいカレーとケーキをいただいたら重い腰を上げて先に進みます。完全に予定外の激坂を登ったせいで、脚はもう売り切れ寸前。そしてここからはアップダウンに加えて強い向かい風が吹き荒れます。そう。ここは南伊豆。いくら風が弱い日であってもこのエリアだけはそれなりに吹いてくれちゃうのですよ。これ、海に向かう良い感じの下り坂に見えるでしょ？ところがどっこい。向かい風がきつくて全然進まないんですよｗｗｗ もうね、笑うしかありませんでした。さすが南伊豆。手強いったらありゃぁしません。それでも、どうにか石廊崎まであと少し。 r16に入り南端に着いたら、風向きが変わるので少し楽になりましたね。そしてついに目的地の石廊崎へ。この道を自転車を担いで降りてきましたよ。そして伊豆半島最南端へ到着です！目の前にはどこまでも続く水平線。 荒々しくもどこか優しさを感じる風景。遠くでは風車が勢いよく回っています。 そしてちょっと早いけど夕日も。 水平線とエアロライト。車やバイクでは何度も来たことがありますがちょっぴり過酷な道程を乗り越えたからこそ味わえる極上の達成感。同じ景色でも、感動の深さが違います。まっ、一言で言うとロードバイク最高！＼(^o^)／さて、名残惜しいですが日が暮れる前に帰路に就くとしましょう。伊東は無理でも、河津くらいまでなら行けるかな~とも思いましたが思いのほか疲労が激しいようで、予定通り下田で終了です。駅の周りをうろうろして、ようやく見つけましたよ・・・。もうお判りですね？それでは恒例の。ごほうびいぃぃぃるっ！＼(^o^)／くぅぅぅっ！このために頑張ってるんだよｗｗｗおつまみは鯵のタタキをね。名物の金目鯛の串焼きも食べましょう。白レバーも食べちゃうもんね( ^ω^ )ん？これは・・・まぁこうなりますよね？ｗｗｗ今日も良く飲みました。電車の時間を見計らってゴチソウサマデシタ。そしてらいどん。伊豆急線はトイレ無いと思ってましたが、ちゃんとありましたｗという訳で、帰りの車内でもぷしゅっとな！乗り換えもちゃんとこなして、熱海からちゃんと東海道線に乗りましたよ。1時間半後。車掌さんに起こされます。ん？？？東京・・・だ・・・と・・・！？？？そのまま折り返して横浜方面に向かいましたｗまだ下りがある時間で良かったです。ってか、東京止まりの電車で本当に良かった。これがもしアレだったら、小金井とかまで連れて行かれますからねｗ しっかし輪行で乗り過ごしたのは初めてでしたよ。まっ、朝が早かったからという事にしておいてくださいｗ 復路はしっかり気合で起きて、横浜からはタクシーで帰宅です。最後はちょっぴり締まりが悪かったですがとても大満足なライドとなりましたよ。~~本日の走行記録~~距離：151.1km活動時間：7:25:31活動速度：20.3km/h 実測速度：13.8km/h最大ケイデンス：124平均ケイデンス：72上昇高度：2459m（記録更新！）消費カロリ：3447kcal
2016.02.16
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西伊豆で2400ｍUP（中）
こんばんわ。今日の天気予報って何でしたっけ？確か朝の時点では晴れだったはずですよね？どうして現在雪が降っているのでしょう？（´-`）.｡oO（ジテツウしないで本当によかった・・・まっ、本当は行こうとしてたんですけどね。支度を整えてさあ行くぞ！って乗ろうとしたらパンクしてまして。流石にチューブ替えてる暇はなかったので車通勤でしたｗ初めてのナイスタイミングなパンクでしたよ。さて、んでは続きですよ。まだの方はこちらからどうぞです。西伊豆で2400mUP（前）漬け丼で軽くお腹を満たしたところで先に進みます。今日はあまり風が吹いておらず、絶好の西伊豆日和。アップダウンを繰り返しながら恋人岬へ。 続いては黄金岬へ。夕暮れ時には黄金に輝く岩とサンセットが楽しめますよ。 昼間の黄金崎もまぁ良いものですね( ^ω^ )海の透明度がまた素晴らしいのです。 そして海岸線をひたすら走って雲見温泉へ。ここは、母と最期に行った家族旅行で泊まった民宿。 この坂を登ると・・・思い出岬です。 遠くには富士山が霞んで見えます。 あの日の朝は、くっきり見えたんですけどね。まさか最後になるとは思ってなかったけどみんなに思い出が作れて良かったのかな・・・。さて、感傷的になるのはここまで。ここからは海岸線を離れて本格的な山道に入ります。名前だけは可愛いマーガレットラインを進みますよ。斜度はあんまり可愛くないんですけどね（泣）棚田があるということで、脇道にそれて更に登ると・・・ う~ん。水張ってる時期じゃないと意味無かったかもですねｗさて、無駄にカロリーを消費したのでそろそろおやつが欲しくなりました。ちょうど良いところにcafeの看板が。 ふんふん。ここから脇道にそれて3.6kmね。・・・って、こんなん登ってられっか！！！ｗｗｗ流石にスルーして先に進みますよ。しばらく行くとまた違うcafeの看板を発見。この先すぐね。うっし。んじゃ。逝こうか。はい。これは上から撮ったヤツですよ。 距離は短いですが、最大斜度29.8%もありましたｗｗｗこの写真では判り辛いかもですが国道からはこの斜面見えないんですよ。看板に従って、左折するとちょっとだけ登る風なんです。で、左カーブを抜けたらこれが下から見える訳ですよ。軽く絶望しましたね。でも、来てしまった以上引き返すのも癪なものでインナーローにぶち込んで気合でダンシングですよ。フロント浮きかけて怖かったですが、どうにか登れました。というわけで、カフェレストランしいの木やまに到着です。 一瞬でボロぞうきんにされまして、外観の写真がブレブレでしたｗ仕方ないので店内からの眺めをどうぞ。お腹が空いたので、ちょっと食べちゃいましょうかね。伊豆牛のカレーをどうぞ！＼(^o^)／・・・唖然とするくらい旨いです。スパイスも効きつつ、優しい味わいのルー。ご飯は雑穀米で良い炊きあがり。伊豆牛の存在感もしっかりあって、これ絶品ですよ。付け合わせの自家製ピクルスや、青パパイヤも美味しいです。食後はオレンジケーキとコーヒーもいただきましょう。またこのオレンジケーキが優しい味わいですよ。ここ・・・近所にあったら通い詰めてしまいますね。満腹大満足で先に進むエネルギーをいただきました。ここからはちょっぴり過酷になっていくのですが続きはまた明日です( ^ω^ )
2016.02.15
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西伊豆で2400ｍUP（前）
こんにちは。今日はバレンタインデーですね。本命チョコと共に付き合ってください！なんて告白された経験・・・ある訳ないじゃないですかｗまぁ、妻からいただけるので嬉しい限りですよ。夜はディナーも予約してくれてますしね( ^ω^ )さて、では本題です。11日の建国記念日に西伊豆へ行ってまいりました。ルートは完全にHAOさんの後追いですｗまずは始発に乗るべく4時に起床。さくっと最短で支度を整えて15分に出発・・・の予定でしたが、家を出たのは24分。いきなりですが時間がありません。電車は4時54分発。横浜駅までは20分弱。輪行作業に15分・・・間に合わせるためにはもうお判りですね？横浜まで早朝から全力疾走です！最短距離を突っ走って、横浜駅着は4時35分。輪行作業を最速で終え、どうにかホームに登るとちょうど電車が来るところでした。無事に始発に乗れてホッと一息ですよ。函南駅に着いたらさくっと準備を整えて出発です。朝ごはんを食べてる時間もなかたので、まずはコンビニへ。駐車場から朝日が登ってくる瞬間を眺めます。そして反対側にはいきなり富士山。素晴らしい天気で、早速テンションが上がります。市街地を抜けて海岸線に出ると、もうそこは富士山祭り。美しすぎて言葉なんて要らないのですよ海の透明度も素晴らしいですね。登っても富士山。下っても富士山。また登って。出逢い岬に到着です。今日も素敵な景色に沢山出逢えますように。 少し雲が出てきちゃいましたかね。 梅の花が咲いてる場所もありましたよ。旅人岬で写真を一枚ね。西伊豆は地形が入り組んでいてアップダウンしかありませんｗまだ11時過ぎですが、軽くお腹が空いてきたのでお昼にしましょう。きびなご寿司は8貫で1700円もするので1000円の漬け丼にしてみましたよ。アップでどうぞ・・・って海苔しか見えませんねｗたっぷりな海苔を絡めつつ食べてみると程良く漬け込まれた地魚の切り落としがたっぷりと。味付けも丁度良く、小鉢も充実していてバランス良いですね。んで、このあら汁がまた絶品。あらの上品なお出汁に柚子の香りが利いていてこれ単品で700円でもおかしくないお味に感動です。丼のボリュームは少なめですが、これで1000円は大満足ですよ。まぁ、ちょっぴり足りないのは承知なのでどこかでまた補給することにして先に進むと致しましょう。さっ、今日はこの辺で次回に続きますよ。
2016.02.14
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回復走から妻孝行へ
こんばんわ。これですね、書き終えて公開ボタンを押したらネットワークエラーで消えやがったのです。あまりの怒りにWIMAXルーター叩き壊してやりましたよ。という訳で、来月から我が家は光です＼(^o^)／さて、怒りも収まったところで書き直しましょうかね。。。 三浦イチの翌日日曜日も天気予報が外れて気持ち良い快晴。雨とか雪とか脅されたのはなんだったんでしょうね？ｗこの日は午後から妻とお出かけなので軽めに回復走に行ってきましょう。のんびりと10時に出発してみなとみらい方面へ。赤レンガではいちごフェスタがやってましたよ。長蛇の列だったので、中には入らず写真だけですｗ大桟橋からなんとなくYOKOHAMAっぽい写真をね。こちら側は横濱の歴史的建造物が並ぶエリアです。まぁ、私が住んでいる横浜はこんな感じですけれどもねｗ 今日は気温が低く、空の色が吸い込まれそうな青。この時期ならではですね。 まだ全然走ってないですが、なんとなくラーメン気分。っていうか、二郎気分。そういえば、今年に入ってからまだ食べてなかったなぁと。 この湧き上がる二郎欲は、他のラーメンでは満たされないので早速関内店へ向かいましょう。10分ほどで到着すると・・・11時過ぎなのに30人待ちとかｗｗｗ流石にあまり時間に余裕はないので断念です。むぅぅ。二郎食べたい。二郎タベタイ・・・。ジロウ・・・京急川崎なら空いてるんじゃね？ という訳で、R15に出て北に進みます。出迎えてくれたのは、割とやや強めの向かい風。 二郎を食べたい一心でペダルを回します。鶴見を超えて川崎市に入ると、だんだん冷静になってきました。自問自答が始まります。 あのさ。お前ダイエットしてるんだよな？・・・うん。 二郎のカロリー知ってる？・・・1700くらい？ 今日そんなに消費するほど乗るの？・・・いや。ねぇ？・・・う、うん。なぁ？・・・はぃ。 どうなのよ、そのへん？・・・やめて・・・おき・・・ます。脳内会議の結果、二郎は却下された模様です＼(^o^)／せめて代わりに何か刺激的なモノを・・・という事で神奈川県に初めてやってきたコチラへ突入！北極やさいとミニ麻婆丼にしてみました。北極をアップでどうぞです。んでは早速スープを一口。んごほっ！！！唐辛子が気管に入ってむせましたｗ気を取り直し、続いて麺を・・・啜れません。めちゃめちゃ辛いです、コレ。ワタクシ、かなり辛さに対する耐性を持ち合わせているのですが こいつはヤバいです。脳が食べることを拒否します。これは毒だ、劇物だ・・・とね。がっ、自ら頼んだものは残さないのがマイルール。 麻婆丼と紅ショウガで口内を中和しながら少しずつ食べ進め、どうにかこうにか完食ですよ。 さすがにスープは勘弁してください（泣）食後はトレッサに行ってバイクのメンテナンスを。いつもの通勤ルートで帰ったら、久々の妻孝行タイムの始まりですｗ妻曰く、一人だけ毎週毎週旨そうなもの食いやがって・・・グレるぞ！？だそうです。はい。ゴメンナサイとしか言いようがないですねｗという訳で、まずはお散歩で地元の大きい公園へ。陣ヶ下渓谷公園を散策してみましょう。えぇっと・・・どこの秘境かな？ｗ最深部はこんな感じ。これが冒頭のYOKOHAMAと同じ市内ですよ？ｗ満足したら、鶴ヶ峰に向かってさらに歩きます。夕焼けがエモエモです。川では鴨が遊んでますよ。美味しそう鶴ヶ峰に着いたら、時間調整で軽く一杯。ハイボールとたこ焼きで乾杯です。さくっと飲み終えたら、メイン会場へ向かいましょう。食べログの鶴ヶ峰地区ナンバーワンなステーキ屋ですよ。メニューはこんな感じです。安いですね。妻はロースの200、私は400で行ってみましょう。お肉にはやっぱり赤ですよね。軽く飲みつつ待っているとやってまいりました！断面はこんな感じですよ＼(^o^)／早速いただいてみると、脂少なめの赤身肉なのに柔らかでめちゃウマです＼(^o^)／味付けはセルフで、卓上に用意された岩塩・胡椒・おろしにんにく・ガーリックソルト・醤油を好きなように使って自分好みの味付けで食えるのが良いですね。400gのステーキもあっという間にペロリですよ。これなら600gいけちゃいますね。妻も物足りなかったようで、次回は300gにすると言ってましたｗ食後はお家に帰って、ジンを飲みつつまったりと。中々良い妻孝行が出来たのではないでしょうか？ｗさて、今週末は天気大荒れという事で両日とも妻孝行に励もうと思います。自転車は・・・まぁローラー頑張ろうかな。 ~~本日の走行記録~~距離：31.2km活動時間：1:32:55活動速度：20.1km/h 実測速度：8.8km/h最大ケイデンス：108平均ケイデンス：71上昇高度：171m消費カロリ：572kcal
2016.02.09
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食い倒れた二週連続三浦イチ（後）
こんばんわ。早速続きですよ。まだの方はこちらからどうぞです。食い倒れた二週連続三浦イチ（序） 食い倒れた二週連続三浦イチ（前）ブレドールでお腹一杯になった一行は苦しくなったお腹をさすりつつ走り出します。先頭はとりにくさんで、miocoさん、YOHEIさんロキさんと続き、殿にはワタクシが。 とりにくさん、いきなり幹線道路を外れて地元民しか知らないような住宅街に突入しますｗ地味にアップダウンがありますがスイスイと登って行くじゃないですか。こちらも遅れをとらないように頑張って登ります。 幹線道路に出てからも、ひたすらとりにくさんのターン。普通に30km/hオーバーで集団を曳いていくとりにくさん。ぽたの定義ってなんでしょうね？？？ｗ久里浜の手前ではYOHEIさんが鬼のCAD150を披露してくれましたよ。（´-`）.｡oO（すげぇ・・・雑兵の人ってみんなこんなこと出来るの？野比海岸に出てからは、YOHEIさんが飛び出して先頭に。巡航速度は35km/hを越えております＼(^o^)／最後尾で楽させていただいちゃってる筈なのですが引き離されないよう頑張ってペダルを回しますよ。三浦海岸からはとりにくさんとYOHEIさんが交互に先頭を。モチロンどちらも巡航速度は30km/h越え。そしてそのまま亜美ちゃん坂に雪崩れ込みます。YOHEIさんとロキさんが飛び出してあっという間に点に・・・。何となく頑張らなきゃいけない気がして女性陣をパスして普段よりも高い強度で登ってみましたよ。ひぃふぅ。。。心拍180越えました。で、途中で失速ｗ 無理はするもんじゃありませんね。登りきった先の大根畑を写真に収めるも、真っ直ぐ撮れてませんｗしかも大根映ってねぇし！ｗｗｗそんくらいヘロッとなるまで頑張ったということですね。んで、ダウンヒルの後は続いて毘沙門坂。ってか、この日まで坂に名前がある事知らなかったんですけどねｗ毘沙門坂の手前で、ワタシ勢い付けないと登れないから~とアリエナイ速度で加速して飛び出すとりにくさん。ローディーの”自分遅いんで~”は今後一切黙殺するとしましょう( ^ω^ )正確には、”自分（本気で速い人と比べたら）遅いんで~”これが真理のようですねｗｗｗそりゃ表彰台乗るような人が遅い訳ないじゃないですか。ねぇ。ここでも頑張って割とヘロヘロ。宮川公園に着いたら流石に一休みです。今日も安定の風車とツーショットでございます。一息ついたら三崎口へ下ってお昼ごはんなお時間。予定通りまるいち食堂にやって参りました。頑張ったおかげでどうにかパンは消化した模様です。 お店の横にこんな感じで自転車を固定しておきましたよ。 盗難対策はバッチリですかね。6組待ちとの事で、大人しく？ダンボーと待ちましょう。待っている間にメニューも拝見。20分程で店内へ。なんと個室があてがわれましたよ。エアコンが効いてて、ここから動けなくなりそうですｗ全員特選五点盛り定食をオーダーして、ダンボー苛め。えっ・・・ここまで来たのにライスだけですか？（´-`）.｡oO（だからその微妙な表情ヤメレｗｗｗ しばらくすると、中々のブツが登場ですよ。お刺身をアップでドーン！＼(^o^)／どれも大変美味しいお刺身でした。そしてあら汁も激美味。ちょっぴりお値段は張りますが、納得のお味ですよ。食後はのんびりお茶を飲んでさらにまったりモード。いい加減出なきゃね・・・という訳でヌクヌク部屋から脱出！とりにくさんを先頭に、逗子に向かって走ります。途中のファミマでYOHEIさんが離脱。そしてmiocoさんもブレーキ掛けると異音がするということで自走を諦めて逗子から輪行することに。更にとりにくさんもシフトケーブルが切れるというトラブル続き。少し巡航速度落ちてたのはそう言うことだったんですね。 渚橋でとりにくさん、miocoさんとお別れしてロキさんと一緒に海岸線を走ります。やっ、正確にはロキさんに前を曳いていただき高速巡航。ほぼ常時35km/h越でね・・・。着いていくのがやっとでしたｗしかも、後ろから見ていると明らかに余力を残してる模様。片瀬海岸でご挨拶して離脱すると、推定40km/h越であっという間に点になっていきましたよ＼(^o^)／ガチ勢の凄さをまざまざと見せつけられましたねｗ んではソロになったのでノンビリ行きましょう。境川に入る前にコーヒーブレイクです。 一息ついたら境川をぼてぼて走りますが向かい風が強くて全然進みません（泣）やる気が急速に失せてきたので大和まで進まずにr45からr40に抜けまして最後はR16から梅ノ木経由でショートカット。18時前にしっかりと無事帰還です。 とりにくさん、miocoさん、ロキさん、YOHEIさん今日は遊んでくれてありがとうございました( ^ω^ ) さて、疲労回復にこんな夕飯を作ってみたら・・・ アスリートにでもなるの？って妻に言われましたよｗわたしゃグルメぽたが大好きなだけなんですがねぇ。お腹いっぱい食べても健康でいたいから。時にがっつり呑んで、ヘロヘロになることがあっても健康でいたいから。自分の欲望に忠実でいるためにこれからもしっかりと自転車乗りたいなと思いますｗ ~~本日の走行記録~~距離：136.5km活動時間：6:02:55活動速度：22.5km/h 実測速度：10.8km/h最大ケイデンス：116平均ケイデンス：78上昇高度：1116m消費カロリ：2534kcal
2016.02.08
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食い倒れた二週連続三浦イチ(前)
こんばんわ。今日は前置き無しで早速いきますよ。全てはこのツイートから始まりました。 ふぉっ！？あのとりにくさんがライド募集！？最近ニアミスしたばっかなので、これは行くしか！グルメぽたらしいですし、ワタシにぴったりですね( ^ω^ )ん？・・・ あれ？・・・ これは・・・ま、まぁどうにかなるよね？ という訳で土曜日は4時40分に起床。ちゃちゃっと身支度を整えて、5時15分に出発です。まずはr17に出て南に進みます。何気にロードで環状2号を南下するのは初めてでした。アップもままならないまま、容赦ないアップダウン。モチロン朝から恒例の谷底停止マゾプレイを味わいます。時間に余裕を持って出たので、まぁ大丈夫でしたがね。鎌倉街道に入ったら、ナビをセットして進みます。環状3号から4号へと渡り、r202で鎌倉霊園を抜けて逗子へ。いきなり12%のプチヒルクライムの洗礼を浴びました。時間に余裕を持っていて大正解でしたね。あまり脚を使わずにノンビリと登ることが出来ましたよ。下りきった先のミニストップでコーヒーブレイクをキメて心の準備を整えたら、一気に集合場所のブレドールへ。 既に3台の自転車がありました。うぅ。緊張するなぁ。意を決し飛び込みます。おはようございます。ハジメマシテけいたです～！既にとりにくさん、miocoさん、ロキさんがお待ちでした。みんな良い人そうで良かったｗ既に満席との事で、大人しく待ちます。待ってる間にメニューを激写です。 すぐにYOHEIさんも登場して全員集合。早速ダンボーを苛めにかかりますｗ 誰かの股間で弄られる哀れなダンボー。。。 そんなこんなで、きっちり90分待ってようやく店内へ。サラダorスープor両方で全員スープを選択。早速スターターのパンがやって参りましたよ。んではいっただっきまーす！＼(^o^)／物欲しげな表情ヤメレｗｗｗ どんどん食べますよ。お替り自由のコーヒーもうまうまです( ^ω^ )ベーコンのなんちゃら？明太子がどうの・・・ｗスープがだいぶ遅れて登場ですｗ食べ放題と言いつつ、一回しか回ってこなかったラクレットのチーズフォンデュもうまうま。序盤にハード系のパンが多かったので途中5つくらいスルーしてしまったのが悔やまれます。カレーパン食べ逃したのが残念です。最後はアップルパイで〆ましょうね。 この時点で既に走る気を無くした5名。でも、主催者のとりにくさんは夕方からお仕事なので15時までの縛りがあります。現在時刻は10時チョイ前。果たしてどうなってしまうのか？2時間後にお刺身を食べることが出来るのか？続きはまた明日ということで・・・。にほんブログ村
2016.02.07
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食い倒れた二週連続三浦イチ(序)
こんばんわ！ゴメンナサイ、ちょっぴり開いてしまいました。まぁ、所謂ネタギレってやつですよｗ今日は楽しいロングライドに行ってまいりました。行き先はまさかの二週連続となる三浦イチ。がっ、今回もソロではないのです。お相手は、黄金の星を背負う方が2名。（ジャージは着てませんでしたけどｗ） そしてダンボーと言えば・・・なあの御方。その御方曰く、くっそ速い女性ローディー。 食い倒れポタという言葉に釣られて参加表明してしまったのですがガチな方々にボコボコにされてしまったのか？美味しいものは食べることが出来たのか？詳細はまた明日から書こうと思います( ^ω^ )とりあえず・・・今夜もごほうびーるが美味しかったですｗ にほんブログ村
2016.02.06
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今月の走行記録＠2016年1月
こんばんわ。今日は予定通りジテツウでした。寒さに負けて車通勤しかけたんですけど土壇場でジテツウに切り替えましたよ。普通の服で行っちゃったので、汗冷えが酷かったですが。もう、サイクルジャージ以外で乗るのはやめようと固く心に誓いました・・・。さて、では本題の1月を振り返ってみましょうか。天候にも恵まれて、休みの日は沢山乗れました。おかげさまで何と走行距離が過去最長の1300km超えを記録！この寒い1月にこれだけ走れたのは嬉しい誤算ですね。流石にこれだけ走れば体重もさぞがっつり落ちて・・・・・・・・・・・・ 無いですね（泣）ま、まぁ少々落ちはしましたけども。新年会などなど飲む機会が多かった割には体重減ったことを素直に喜んでおきましょうかね。さて、では最後に今月の一枚を。迷いましたが、やはり初日の出は別格という事で。んでは2月もしっかり楽しく走ろうと思います。～～2016年1月の走行記録～～ 走行距離：1325.5km(記録更新）走行時間：61：01：58平均速度：21.7km/h平均ケイデンス：80獲得標高：7165m 消費カロリー：25368kcal 年間走行距離：1325km累計走行距離：22289km 体重：74.2kg（-1.7kg）体脂肪率：23.4% (-1.2%) にほんブログ村
2016.02.03
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1月は初めも終わりも三浦イチ
こんばんわ。今日は見事な快晴でジテツウ日和でしたね。がっ、残念ながら今日は車通勤でした。昨日、会社のハイエースがバッテリー死んで自分の車で納品に行って直帰しましたので。納品帰りの荷物を運ぶのに仕方なくね。 明日は寒いらしいですがジテツウ頑張ろうと思います。さっ、では本題ですよ。日曜日はフェス友達のゆーこんとペアライドでした。学生時代は乗ってたけど降りてしまい、10年ぶりに買ったんですって。ブランク明けなのでゆるぽたで～という訳で美味しい海鮮を求めて三浦イチですよ。8時に新横浜に集合でしたがエアチェックやら注油やらで時間を取られ家を出発したのは7時40分過ぎ。のんびりアップしてる余裕もなく、下り基調ではありますがガンガン飛ばしてどうにか約束通りの時間に到着ですよ。まずは市場を通り抜けてみなとみらいへご案内。赤レンガ手前の交差点が良い感じですね。速度は25km/h辺りで程よくのんびり走ります。R357に入るとちょぴりペースアップして28km/hくらい。ブランク明けとは言うものの、しっかり着いてくるのは流石です。安定のブレーメンで朝ごはんにしましょうかね。キーマカレードッグはピリ辛カレーにソーセージ。この手のパンにしては固めの食感で美味しいですよ。 お次は名物？の八景島あんぱんを。まぁ、普通にあんぱんでしたwwwあんまりあんぱんて食べることないので比較できないんですよね。あんがたっぷりめでこちらも美味しかったです。一息ついたらいよいよ三浦半島へ進みましょう。ここまではほぼ平坦でしたが、ここからは坂道が増えますね。まぁ、特に問題もなく登って下って浦賀の渡しへ。 船代払うのにまごついてたら、写真撮る間もなく到着ですよｗ三浦海岸から剱崎方面へ向かうとキャベツ畑がたくさん。そして宮川公園では恒例の風車を。もうちょびっと走ったら、ランチは城ケ島のしぶき亭へ。ローディーの間では有名店ですが、何気に初めて来たんですよ。自転車乗りのサービスでイカゲソの天ぷら。メインはマグロカツ定食にしてみました。中々良いボリュームです。メインをアップでどうぞ( ^ω^ )大盛りにしたご飯は1合強くらいでしょうかね？魚のフライには醤油派なのですが、これくらい強い味だとソースでも美味しく食べることが出来ますね。一切れずつソースにしたり醤油にしたり。大盛りご飯と副菜も含め、最後まで美味しくいただき満腹大満足でゴチソウサマデシタ！これは人気出るのも納得ですよ。18時くらいには家に着きたいということで食後は予定のルートを変更して進みます。トイレついでに、ちょっぴりすかなごっそにも寄ってみました。昨日のフラグはここで回収ですよ。うぐぐ・・・火を噴きそうです。 闘い終わって店内へ入ると、特大ブロッコリーが150円とか。とりにくさん絶賛のシフォンケーキとか。そそられましたけど、バッグ持って来てないので断念です。しぶき亭と近すぎて、おやつタイミングじゃないんですよねぇ。 という訳でささっとスルーしまして立石公園へ。写真を撮って一休みしたら、逗子方面に抜けましょう。おやつはベタにマーロウですよ( ^ω^ )コーヒーセットで900円はさすが良いお値段しやがりますね。まぁ、このサイズのプリンを食べる機会はそうそうありませんし。 なによりしっかり美味しいので値段なりには満足ですよ。 ちょっぴりだべって、R16方面へ抜けたら横浜市に戻ってきました。コンビニで最後の休憩をとりつつドーピングを。どうにか18時前に新横浜について解散です。最後はちょろっと買い物を済ませて無事帰宅。今日もしっかり楽しく走りました＼(^o^)／そして1月の走行記録が凄い事になっててビックリ。これは明日にでも書くとしましょうかね。~~本日の走行記録~~距離：143.3km活動時間：6:28:40活動速度：22.1km/h 実測速度：13.3km/h最大ケイデンス：112平均ケイデンス：82上昇高度：850m消費カロリ：2587kcal
2016.02.02
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二時間ローラーの後は・・・
こんばんわ。昨日は見事に寝落ちでしたｗという訳で、土曜日の続きですよ。2時間ローラーを回した後でこちらへフェス仲間たちと呑みに行ってきました。groupon利用で2時間で2800円と激安なのです。 まずは集合前に恒例のドーピングしときましょう。 全員揃ったのでイザ入店！ビールコーナーはこんな感じです。反対側にはサラダバーや薬味等々が鎮座しております。早速各々ビールを注いだら・・・かんぱーいっ！＼(^o^)／肉をガンガン焼きますよ。ラムが美味しく焼きあがりました( ^ω^ )ポーションは小さめですが、臭みも無く美味しいですよ。ここの難点は、バスペールエールが冷たすぎる事！ 適温になるまで放置している間にもう一杯ね。琥珀の時間も、もうちょっと温めが美味しいと思うんだけどなぁ。まぁ、みんなでワイワイ楽しく飲んで食べて。鉄板から滴り落ちる油の量が凄いですｗｗｗフェス仲間で最近ロードを買った友人と日曜日に走りに行く事にしてお開き。・・・・・・・・・な~んてね。結局終電まで呑んでしまいましたｗで、帰ってから〆にカップラーメン食べるとか。かっ、カーボローディング・・・なんだ・・・からねっ！ 写真撮り忘れましたが、輪たろうさんが食べていたカップヌードルのジャークチキンですよ。噂に違わず激辛でございました。これが翌日に悲劇を巻き起こすとはつゆ知らず・・・。さっ、いくらなんでも自転車blogで飲んだだけの記事はどうかと思うので走行記録だけ貼っておきますよｗこんなルートでした。 で、こんな感じの走行記録。詳細はまた明日書こうと思います。
2016.02.01
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