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うなぎのうた

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March 28, 2006

あたたかくなったせいか、このところ、早朝に起きるのが苦にならなくなってきた。

とはいえ、起きぬけにＴＶでみのもんたの顔を見るのも、あまりにも息苦しいので、日課のジョギングは、朝やることにしている。

このところ、５ｋｍ走っても瀕死状態にはならなくなってきた。
どうやら、ウェイトと体脂肪率が落ちてきたらしい。
去年の今頃、１ｋｍ１０分近いペース（遅！）で５ｋｍ走ると、その日のすべてのエネルギーを使い果たしてしまったような状態になり、回復までに３時間近くを要していたのと比べると、これは格段の体力向上である。

とはいえ、まだ１ｋｍ７～８分のペースを破るのがなかなか容易ではなく、全盛時からはほど遠い状態でもある。
病気をしてからめっきり走れなくなっていたが、向こう１０年以内に、もう一度フルマラソンに挑戦したいという長期的目標があるので、気長に体力向上を目指したいと思う。

早朝というのは、町に人けも車通りも少ないから空気がきれいだし、川辺へ出てみれば、餌を求める野鳥がたくさんいるし、都会の片隅の汚い場所とはいえ、なかなかどうして捨てたもんじゃない。

まれにシラサギやハマシギといった鳥も見ることができる。

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