今朝６時の気温は４℃
最高気温は１０℃の予想

石川県能登半島で
地震被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。


ＴＶに映し出される地震被害は建物が崩れ落ち
生活のパイプラインは断ち切られ
余震に怯える生活、人ごとではないと、
災害に対する備えを
確認しなければと、思いました。


Ｍ市に行った帰り、
又スーパー○○○によりました

今日の珍しいものは


「アカモク」と呼ばれる海草
私の大好きな「フコイダン」が含まれて入るそうよ。
細かく刻んで熱湯で湯がいて
酢醤油でいただきました。
こりこりの触感はめかぶより美味しいし
何しろお安いと思いませんか
又買います


そして、誰かさんがカゴに入れたもの
（入れた以上はお金も払ってくださいね～～）

生きていましたよ。怒っています。


鍋に入れるときいつも勇気が入ります。
「あちちちちっ」って声が聞こえそう
今度から蟹の顔が見えないように、後ろ向きに入れましょう。

蒸しあがるとけろっと忘れて
あ~~これで一杯
と、思ったのですが
何しろお昼ごはんにいただきましたので

夫はＮＨＫの囲碁の時間が
終わるまでは席を立ちません
昨日は本因坊秀策の物語を紹介していました。

久しぶりにゆっくりと時間をかけて
蟹とＴＶを楽しみました。

おまけの画像は
みーちゃんの朝ごはん
ダイエット食
玄米ご飯・ヨーグルトバナナ・ココアミルク
私に似て目刺し大好き



みーちゃん偉い


今日も昨日と同じ曲でもいいわよね
安藤美姫ちゃんの優勝を祝って
音楽に合わせてミキティのように踊るのもいいかもね

I believe -Live in Yoyogi-

I believe -Live in Yoyogi-

安藤美姫 フィギュア世界選手権2007 エキシビション