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マッダレーナ
２００６年５月７日から甲田光雄さんの本に感銘を受けて半日断食、つまり朝ご飯を食べないダイエットというか健康法を始めました。甲田光雄先生の著作は奥が深いです。身長は１５４センチ、断食前の体重は６７キロです。
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2006.06.17
テーマ： ダイエット日記(22989)
カテゴリ： 食べたもの
６４、４kg ３５、４％
朝 ミネラルウォーター ファンケル青汁
昼 立川駅の蕎麦
おやつ タルト、和菓子、紅茶
夜 立川駅の蕎麦 コーヒー もらったクッキー グレープフルーツジュース
知り合いの家に行った。そうすると、お茶しますよね？
そこでケーキを買っておいてくれてあって、
断ると失礼になっちゃうし、せっかくだから、食べる。
どうぞーって言われたら、そこにあるクッキーとかも頂いて来る、ですよね？
なんだか今日は、既にすぐに少し、太っちゃった感覚がする。
水以外の水分のとり過ぎかも。
前はこのくらいは普通の食べ方だったのにね。
６４、４kg ３５、４％
朝 ミネラルウォーター ファンケル青汁
昼 立川駅の蕎麦
おやつ タルト、和菓子、紅茶
夜 立川駅の蕎麦 コーヒー もらったクッキー グレープフルーツジュース
知り合いの家に行った。そうすると、お茶しますよね？
そこでケーキを買っておいてくれてあって、
断ると失礼になっちゃうし、せっかくだから、食べる。
どうぞーって言われたら、そこにあるクッキーとかも頂いて来る、ですよね？
なんだか今日は、既にすぐに少し、太っちゃった感覚がする。
水以外の水分のとり過ぎかも。
前はこのくらいは普通の食べ方だったのにね。
６４、４kg ３５、４％
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