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2005年01月の記事
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非常時こそ、おいしいものを
被災でショックを受けた心を和らげるのに、 いちばん有効なのは、やっぱり自分の好きなものを 食べることでしょう。 それが少々高くても、おいしいものがほしいですね。 有名ホテルのスープの缶詰なんかどうでしょう。 これだと、昨日のブログに書いたように ノドのとおりもいいですし、栄養もあるでしょう。 家族みんなで、デパ地下の食料品売り場へでも 買出しに行きましょうか。
2005.01.20
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ファースト非常食
「非常食」と言えば、誰もが思いつくのが、「カンパン」。 ところが、被災して、落ち込んで食欲のないときに、 「カンパン」では、ノドがとおりにくいでしょう。 それでも、エネルギー補給という意味で、食べなければなりません。 ノドがとおりにくいのなら、飲み物で補給すればよいわけです。 まず考えられるのは、缶入り飲料のカロリーメイトなどの バランス栄養食ですが、これもちょっと飲みにくいですよね。 そこで、もっとおいしく飲めて、高カロリー、 ダイエットの大敵、「缶コーヒー」です。 普通の缶コーヒーの微糖タイプだと23～35kcalくらい、 ミルクが入っているものだと60kcalくらいと、 意外に缶コーヒーのカロリーは高いのです。 缶コーヒーなら「非常食」として、買い置き（備蓄）しやすいし、 普段の生活でも消費できますから、ローテーションもしやすい。 とりあえず、２４缶入りのを１箱、冷蔵庫の横にでも 置いておけばいかがでしょう。 でも、普段、飲みすぎないようにしないと、太ります。 缶コーヒーを「ファースト非常食」と考えてみました。
2005.01.19
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まずは、飲料水の備蓄から
水の備蓄方法で、先日、ラジオで紹介されていたのを ここで紹介したいと思います。 ２リットルのペットボトル１０本に、 水道水を入れておくだけなのですが、それらの置き場所がミソ。 家のフロ場に置くのだそうです。 入浴の際、そのペットボトル１本の水を使ってしまうのです。 そして、新たに水道水を入れておく。 もちろん、古いものから使って、ローテーションさせるわけですね。 そのことによって、１０本の水が、常に新しい状態にあるんです。 でも、飲料水として用いるには、 塩素消毒の効果からみて、約３日らしいです。 それも、容器の口もとまでいっぱいに満たし、 空気に触れさせないようにして、 直射日光の当たらない場所に保管しての話です。 （参考） http://www.toyaku.or.jp/mondou/cat18/cat18_qa0016.html それやったら、毎日常に、３本の水を入れ替えないかんわけで、 ちょっと面倒かな？ でも、２リットルのペットボトル１０本というのは、 よく言われる、「大人１日２リットルの飲料水が必要」から だいたい親子４人家族で、３日分くらいですか。 ちなみに、うちは、２リットルのミネラルウォーター６本入りケースを ２ケース、ガレージの棚に置いてます。 賞味期限がせまってきたら新しいのを１ケース買ってきて、 古いのを料理でもなんでも、使おうと考えてます。 今、ミネラルウォーターも安いですもんねえ。 ホームセンター「コーナン」や、 お酒と食品の専門店「やまや」なんかで、 １ケース600円ぐらいで売ってます。 これ、正解かもしれませんね。
2005.01.18
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1995年1月17日+10年
今日、近畿地方の新聞、テレビ、ラジオは、 「震災から10年」一色です。 未明からの冷たい雨。 神戸でのいろんな行事は、たいへんだったと思います。 全国的には、どれくらい「1.17」認識されてるのでしょう？ あの年、「地下鉄サリン事件」もあり、 どちらが、どうと言うわけではないのですが、 狭い日本の中でも、いわゆる「温度差」は、あったでしょうね。 ましてや、アメリカの「9.11」。この間のスマトラ沖地震の津波。 どうしても、実感がわきません。 あれ？いったい今日は、何を書いてることやら。 明日からは、ちゃんと「防災グッズ」がらみの記事にします。
2005.01.17
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阪神大震災から１０年
明日、2005年1月17日。 阪神大震災から10年目を迎えます。 あの震災後、あわてて防災グッズをそろえたものです。 でも、あれから10年も経つと、グッズたちも古くなり、 使えない物もたくさんあると思います。 そこで、この機会に「防災グッズ」を見直そうと この日記を立ち上げました。 昨日、立ち上げたところ、７人の方が来ていただいたようなのに、 まだ、書き込みしてなく、その方々には申し訳ないことをしてしまいました。 また、来ていただくとありがたいのですが・・・。 タイトルにあるように、防災グッズについて、 これから記事を書いていきます。 ブログ初心者ですが、ぼちぼちやっていきます。
2005.01.16
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