2019.06.30
テーマ： 日記を短歌で綴ろう(3853)
カテゴリ： ウォーキング
♪ ジトジトと大気は水を含ませてあふれるまでを不如帰啼く
今朝、久し振りに起きてすぐ血圧を測ったてみたら「139と85」だった。高い時は「150と90」前後もあって睡眠時高血圧の様相を示していたが、この日の値は正常時に近い。酢を飲んでいるお蔭かどうかまだ分からないが、この調子なら一日二回、時間を決めて測ってみる気になるというもの。
降圧剤なんて絶対に飲まないと決めているので、順当に下がってくれればシメシメだ。
昨日、日曜日以降はずっと天気が悪いという予報もあり、身体が重かったが久し振りのセミロングウォークに出た。曇りで日差しも無いが蒸し暑い。それで短パンにノースリーブの真夏のまるで本格的なランニングでもするようない格好。かったるい体に負荷を掛けたくないので、お茶もカメラも持たず、手ぶらの身軽な姿はアスリートそのもの。
しかし中身は、疲れを引きずってている７０のオッサン（爺さんとは言いたくない）で、頭には絞り染めのヘッドスカーフをしているのだから変ちくりんなものだ。まあ人それぞれってことで自分を納得させる。
遠くの山でホトトギスとウグイスが啼いている。托卵という悍ましい方法で子孫を残す不如帰と、ヒナを巣から落とされたのも知らずに不如帰のヒナを育てるウグイスの両方が、同じ空に囀りを響かせている。その企みを知って聴いている身としては、なんだか複雑な気持ち。
足が重いのでよくつまずく。ほんの小さな出っ張りに気付かず、つまずいては「クッソー」と思う。以前は右足でよくつまずいて最近はそれも無くなっていたが、昨日は何故か左足ばかり。爪先がぜんぜん上がっていないということで、「クソーッ」と数回は唸った。その度に血圧がビーンと跳ね上がった事だろう。
太腿に筋肉痛が残っているし、足が重いのでランニングも混ぜたいところだが無理。重い足を引きずって７キロほど先を目指すが、 “途中で断念しろ” という悪魔の囁きが何度かあった。チンタラ歩いているから余計疲れる。ちょいとスピードを上げてやれ、とばかりに意地を通してムチを入れる。
なんとか目的地にたどり着いて、暫しの休憩をとるために喫茶店へ。
何時もなら同じ道を戻る事などしないが、この日はそんな余裕など全くなかった。途中に野薊があるのが分かっていたので（時期が少し遅いようだったが）、玄関にでも飾ろうかと思って採って来た。
葉の棘がかなりきつく、そのままでは痛くてとても持てないので葛の葉で包んだ。
薊（アザミ）は好きな花の一つ。ペジーブルにお裾分けしようと立ち寄ると、入り口前に変わった花がひょろっと伸びた木に咲いていた。何の花か聞いても分からないという。１年が過ぎてようやく根付いたのか、初めて咲いたとのこと。
木の花にはとても興味があるので、知らない花があると調べたくなる。帰ってから調べて見ることにし、薊を３本置いて帰って来た。
湿度が高いと体温が下がらず、無理をすると熱中症のにもなり兼ねない。給水ポイントを頭に入れおいて適当に給水して帰って来た。
約23,000歩、往復で１４キロほど。午後１時１５分頃に家を出たのに、戻ったのは６時を指していた。やけに時間がかかったし、さすがに疲れた。
あの珍しい花の名前が気になっている。さっそく植物図鑑で調べてみる。
降圧剤なんて絶対に飲まないと決めているので、順当に下がってくれればシメシメだ。
昨日、日曜日以降はずっと天気が悪いという予報もあり、身体が重かったが久し振りのセミロングウォークに出た。曇りで日差しも無いが蒸し暑い。それで短パンにノースリーブの真夏のまるで本格的なランニングでもするようない格好。かったるい体に負荷を掛けたくないので、お茶もカメラも持たず、手ぶらの身軽な姿はアスリートそのもの。
しかし中身は、疲れを引きずってている７０のオッサン（爺さんとは言いたくない）で、頭には絞り染めのヘッドスカーフをしているのだから変ちくりんなものだ。まあ人それぞれってことで自分を納得させる。
遠くの山でホトトギスとウグイスが啼いている。托卵という悍ましい方法で子孫を残す不如帰と、ヒナを巣から落とされたのも知らずに不如帰のヒナを育てるウグイスの両方が、同じ空に囀りを響かせている。その企みを知って聴いている身としては、なんだか複雑な気持ち。足が重いのでよくつまずく。ほんの小さな出っ張りに気付かず、つまずいては「クッソー」と思う。以前は右足でよくつまずいて最近はそれも無くなっていたが、昨日は何故か左足ばかり。爪先がぜんぜん上がっていないということで、「クソーッ」と数回は唸った。その度に血圧がビーンと跳ね上がった事だろう。
太腿に筋肉痛が残っているし、足が重いのでランニングも混ぜたいところだが無理。重い足を引きずって７キロほど先を目指すが、 “途中で断念しろ” という悪魔の囁きが何度かあった。チンタラ歩いているから余計疲れる。ちょいとスピードを上げてやれ、とばかりに意地を通してムチを入れる。
なんとか目的地にたどり着いて、暫しの休憩をとるために喫茶店へ。
何時もなら同じ道を戻る事などしないが、この日はそんな余裕など全くなかった。途中に野薊があるのが分かっていたので（時期が少し遅いようだったが）、玄関にでも飾ろうかと思って採って来た。葉の棘がかなりきつく、そのままでは痛くてとても持てないので葛の葉で包んだ。
薊（アザミ）は好きな花の一つ。ペジーブルにお裾分けしようと立ち寄ると、入り口前に変わった花がひょろっと伸びた木に咲いていた。何の花か聞いても分からないという。１年が過ぎてようやく根付いたのか、初めて咲いたとのこと。
木の花にはとても興味があるので、知らない花があると調べたくなる。帰ってから調べて見ることにし、薊を３本置いて帰って来た。
湿度が高いと体温が下がらず、無理をすると熱中症のにもなり兼ねない。給水ポイントを頭に入れおいて適当に給水して帰って来た。
約23,000歩、往復で１４キロほど。午後１時１５分頃に家を出たのに、戻ったのは６時を指していた。やけに時間がかかったし、さすがに疲れた。
あの珍しい花の名前が気になっている。さっそく植物図鑑で調べてみる。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ウォーキング] カテゴリの最新記事
-
〇☆〇夕暮れ近くに竹藪の中をウォーキング 2025.11.19
-
〇☆〇10キロ歩いて、食べるためにどんぐり… 2025.10.24
-
〇☆〇秋の野外は楽しいね 2025.10.07 コメント(1)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
sunkyu
日本の四季と日本語の美しさ、面白さ、不可思議さ、多様性はとても奥が深い。日々感じたことを「風におよぎ 水にあそぶ」の心持ちで短歌と共に綴っています。 本業は染色作家
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
サイド自由欄
◆２００６年５月８日よりスタートした「日歌」が千首を超えたのを機に、「游歌」とタイトルを変えて、２００９年２月中旬より再スタートしました。
◆２０１１年１月２日からは、楽歌「ＴＮＫ３１」と改題しました。
◆２０１４年１０月２３日から「一日一首」と改題しました。
◆２０１６年５月８日より「気まぐれ短歌」と改題しました。
◆２０１７年10月10日より つれずれにつづる「みそひともじ」と心のさんぽに改題しました。
◆2019年６月６日より 「歌とこころと心のさんぽ」に改題しました。
★ 「ジグソーパズル」 自作短歌百選（２００６年５月～２００９年２月）
「アーカイブ」
◎ Ⅰ 短歌
◎ Ⅱ 知っていて損はない話 健康と生活編
◎ Ⅲ 興味深いこと
◎ Ⅳ 興味深いこと パート２
◎ Ⅴ 自然界 地球 異常気象など
◆２０１１年１月２日からは、楽歌「ＴＮＫ３１」と改題しました。
◆２０１４年１０月２３日から「一日一首」と改題しました。
◆２０１６年５月８日より「気まぐれ短歌」と改題しました。
◆２０１７年10月10日より つれずれにつづる「みそひともじ」と心のさんぽに改題しました。
◆2019年６月６日より 「歌とこころと心のさんぽ」に改題しました。
★ 「ジグソーパズル」 自作短歌百選（２００６年５月～２００９年２月）
「アーカイブ」
◎ Ⅰ 短歌
◎ Ⅱ 知っていて損はない話 健康と生活編
◎ Ⅲ 興味深いこと
◎ Ⅳ 興味深いこと パート２
◎ Ⅴ 自然界 地球 異常気象など
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
