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緑音
本業は整体師。副業では整体・中学教科・ハーモニカを教えています。 そして、ボランティア活動も色々とやっており、日々忙しがるのが趣味の私です。 それらの活動を綴っていきますよ。
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2005年12月06日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： ランニング
それでもって、足を外転外旋（足先を開いて開脚）させて前屈しながら微振動する補強をやっている。これが実現すると故障も少なくなるし、なによりも丈夫で長持ちできそう。
目標レースは来年の駿府１０Kあたりか。
今日の練習はこちら（３日ぶりに走る） → 走る整体師（練習日誌）
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