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April 17, 2009
テーマ： 玄米のご飯とおかず(23)
カテゴリ： * 健康生活（玄米ほか） *
ゼロから始める玄米生活
ゼロから始める玄米生活（2（おかず編））
近所のお米屋さんで精米してもらっていつもお米を買っているのですが
目に入ったのが減農薬の玄米の量り売り
でも玄米って炊くのが難しい？買う前に勉強と思い本屋さんへ直行
そこでであったのがこの本です
福岡の保育所で実際に食べられてる給食なんです！！！
玄米も圧力鍋で２０分加圧するだけなので簡単
それに美味しいのです♪♪
お通じはもちろんお肌の調子も良いです
パパや子供は比べると白いご飯のほうが美味しいと言うけど
週に一度は食べさせてます（私は一膳ずつ冷凍して毎日）
玄米にしたらおかずも気になって
近くの八百屋さんで地元で取れた野菜を中心に使ってます
春休み中は子供たちにもお味噌汁作りなどさせました
自家製のご飯のお供
海苔の佃煮はこうちゃんレシピから→ ポチ
ねぎ味噌は上の本のレシピ
大根の葉は塩もみ（鰹節やゴマなど適当に混ぜる）
子供たちに大人気の玄米ご飯は～～～
自家製ねぎ味噌を塗った焼きおにぎりでした♪♪
ねぎ味噌最高ですよ！！
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