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April 18, 2009
テーマ： 玄米のご飯とおかず(23)
カテゴリ： * 健康生活（玄米ほか） *
炊き上がったところです♪
にんじん、昆布、ちりめんじゃこ（瀬戸内海のもの）、炊き上がりにゴマを
これだけで栄養満点！！！
この日のおかずはパパが釣ってきたお魚
お魚の煮付け（アラカブ）
鯵の南蛮漬け
ビタミンいっぱいの人参ごはん最高です♪これは子供たちも好評でした
ゼロから始める玄米生活
↑
人参ごはんの作り方はこちら
ゼロから始める玄米生活（2（おかず編））
お弁当にもたまに登場している玄米
さめても美味しくなる情報をナースマンtakuさんに教わったので
もち米、キビもち買ってきます！！！
美味しい玄米の食べ方等あったら教えてくださいね♪
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