2007年07月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
脳内メーカーってやった事ある？
名前を入れるだけで脳の中がわかるという脳内メーカーもちろんしゃれのつもりでやってみました。半分は「悩」で半分は「友」でした(^-^;旦那の名前もやったらいっぱい「愛」そのまわりを「H」が取り巻いてた。最近ご無沙汰だから？（≧▽≦）でも結構おもしろいですね。
2007年07月31日
-
うつでも投票行ったよ(＾＾)
今日は参院選の投票日ですね。引きこもりがちな私ですが、ちゃんと朝から投票行って来ましたよ～大人の義務ですから。な～んて偉そうな事言ってますけど応援している党が決まっているから選挙だけは何があっても行ってます。先週、金曜日の診察で久しぶりに主治医と長く話しました。いつもは最近の様子を伝えるだけの２～３分の診察なんだけど今回は、自分でも色々聞いてみたかったし２０分位色々と話しました。うつ病発症から１年経ってもまだ治らないのは何故か？私の姉は境界型人格障害だが、ひょっとして自分もそうなのではないか？なぜ人に会うと具合が悪くなるのか？そもそもうつ病になったのは私の生い立ちが原因なのか？一体、今現在うつ病はどの程度まで治ってきているのか？などなど沢山、質問しました。主治医の答えを聞いてるうちに涙が出そうになりました。私のうつ病は今、最悪の頃から比べると６割程度良くなっているらしい境界型人格障害ではない。れっきとしたうつ病だ(笑)人に会って具合が悪くなるのは症状が自分の体を防御してるそうだ生い立ちだけが原因ではないがこの性格と治っても再発の可能性が高いのは幼少時代の親の愛情不足が大きく関わっているという事。などなど…細かく答えてくれました。一年間、今の主治医に診てもらって私の性格もかなり理解してくれているしやっぱり治らないからと言って病院を変えたりしなくて良かった。主治医はこうも言いました。あなたは３５年間生きてきて立派な大人として成長し、妻として親としてもちゃんと出来る、自立した人間だ。だけどあなたの中には、もう一人小さな女の子が居て、その子が不安だよ、寂しいよ、愛して欲しいよと泣いている状態だと。小さい頃の私は、そんな思いを確かに抱いてきて、でもそれを隠して早く自立しなきゃ、いい奥さんでいなきゃ、親としてちゃんとしなきゃダメって自分で自分を叱咤激励していると。そうじゃなくて、そんな自分を自分で慰めてあげて下さいと言われました。よく頑張ったね。安心してね。ちゃんと愛されてるよ。幸せを素直に受け取っても大丈夫だよ。って…ホントその言葉に泣けてきました。自分にダメ出しばっかするんじゃなくて、頑張ったらちゃんと自分で自分を褒めればいいんだと。そうなんです。ずっとずっと私はいつも寂しかった。人の心をつなぎ止める為に我慢ばっかりして言いたい事の言えない大人に、良い子ちゃんを演じていた子供の頃そのまま大人になってしまった。こんな私でも愛してくれてる夫や子供の事、もっと信じてこの不安定な心の私を安心させてあげなきゃいけないんだ。ずっと心配してくれている旦那の両親に素直に感謝しなきゃいけない。ありがとう。みんなみんなありがとう。絶対元気になってみせるから。自分の人生を教訓にして、子供には精一杯の愛情を注いで行こう。私はうつ病だけど生まれてきて今が一番幸せです。
2007年07月29日
-
何もかも嫌になった時…
私は一体いつになったら「うつ病」が治るんでしょう？昨夜は、なんだか何もかもが嫌になりました。時々そんな風に落ち込んでは、また浮上しての繰り返し…死にたいのに死ねない。２才のチビの姿を見たら、高２の娘の将来を考えたら…やっぱり嫌、うつに負けたくない。うつの初期の頃って、ほんとに最悪で、とにかく体が重くて動けなくてつら過ぎて頭の中は何も考える余裕もなくて…きっとそんなだった。今、余計な事ばかり考えてしまうのは、きっと薬のおかげで初期の頃より頭の中に余裕ができてきたんだと思う。なんとか外出しても知り合いに必ず会ってしまう。それが嫌でほとんど引きこもっているけど１００％家から出ないという訳にもいかない。そして会った人は必ず「以外と元気そうじゃない」って言う。「ちょっと太ったね」とかも言われる。もうお願いだから私に会ってもそっとしといて！って感じ。医者は何を言われても軽く流せばいいって言ってた。旦那も気にするなって言ってくれる。でも出来ない。どうしたら軽く流せるのかわからない。どこか遠くで暮らしたい。誰も私の事を知らない場所で。単なる現実逃避です。無理な事だから。落ち込むと自分がシャボン玉になってパチンと割れて消えたい。そんな想像や、やはり自殺…考えてしまうんですよね。出来るだけ旦那や子供に迷惑かけずに死ぬにはどうしたらいいんだろうとか保険って自殺じゃ貰えないのかなとか、死んだ時に連絡して欲しい人のリスト作っておこうかなとか結構マジで考えてたりして…こんな気持ちなのに私は今も２回目の洗濯が終わるのを待ってます。
2007年07月25日
-
うつ病からくる肩こり…どうにかならないかなぁ
先週末にスパワールドのマッサージ受けたとこなのにもう昨夜にはコリコリで、どうしようもなくて近所のスパでマッサージ受けてきました。値段はどちらも２０分で２０００円。でも断然スパワールドのマッサージの方がいいんですよねぇ～昨日やってもらった人は正直、素人にちょっと毛が生えた並です。もみ返しが痛いよ～(T_T)でもスパワールドは電車に乗って行かなきゃいけないし今は入館料１０００円キャンペーンだけどやっぱ高いしうつ病の人はひどい肩こりに悩まされている人が大勢います。整骨院は保険がきくから安いけどマッサージは保険きかないからねぇでも整骨院ってあんまり効いた気がしないのは私だけ？低周波のピクピクするやつやられるけどあんなの効いてるの～？って感じだし、あんまり揉んでくれないから気持ちいい感が薄い。いくら保険がきくからといっても効いた感がなかったら無駄だし。もうこの１年でいくらマッサージに金をつぎ込んだことか…(ーー;)
2007年07月18日
-
うつ病の私、境界型人格障害の姉。
ちょうど去年の今頃かなぁ…うつ病の発症は(’’ )...内科へ行って、婦人科へ行って、結局予想もしていなかった精神科の診断。「うつ病ですね」ショックだった。「先生、私はうつ病になるわけ無いと思います。今は幸せだし、 悩みもありませんし…」初めは自分の病気を受け入れる事も出来なかった。小さい頃から幸せでは無かった。愛の無い家庭だった。父との思い出は無い。母と姉の言い争いの毎日。酒乱、自傷行為の母。母も「うつ病」だったのかも知れない。思い出したくない過去だ。みんな大嫌いだった。姉は１０年近く「うつ病」を患っている。(と本人は思っている)姉は「境界型人格障害(ボーダーライン)」だ。姉に私も母も精神的にボロボロにされた。もう私も母も姉との縁を切ってしまった。それが良かったのか悪かったのかは解らないけど、そうするしか無かった。姉は異性には美しく、はかなげで魅力的な人間に見える。いや、異性をそう操るのも病気の症状の一つなのだろう。何度も成功率の低い自殺未遂を繰り返しているようだ。姉は何度も母に自分が病気になったのは母のせいだと言った。もちろんそれだけが原因ではないだろうけどボーダーだとしたら母の責任なのかも知れない。でもそれを今更責めてもしょうがない。私も最近時々、自分もボーダーなんじゃないかと思ったりする。同じ親に育てられたんだからなってもおかしくない気はする。でも、決定的に違うのは私は母を責めたりしない。小さい頃から攻撃を避ける為、私は良い子を演じていたのかも知れない。そして今、年老いた母を責める事など出来ない。もし子供の頃に帰る事が出来るのなら思いっきり反抗したい。暴れて、泣き叫んで自分の感情を爆発させたい。本当はその爆弾は今でも私の心の奥でじっと眠っているのかも知れない。そんな事を考えてると私も姉とあんまり変わらないんじゃない？って(笑)ボーダーの診断の一つに「見捨てられ不安」っていうのがあるらしい。３０年数年間、幸せだ、自分は満たされていると感じる事が出来なかったそして再婚して心から幸せだ、と思えた。その幸せにしがみつきたい、もう見捨てられたくない！そう無意識に思って頑張り過ぎた。それは解っている。でも、その結果うつ病になるなんてね…皮肉ですよね。今の私の診断名ははっきりと「うつ病」です。抗うつ剤の効果があるんだから間違いないと思う。ボーダーには抗うつ剤はあまり意味がないらしいから。でもどこかでやっぱり自分は人格的に障害があるのかもと思ってしまう。親が、特に母親の子供への愛情が人格障害の原因と知った今、自分がこれから子供へどう愛情を注いで行けばいいのか真剣に思う。今までも自分の子供にだけは自分のようなツライ思いをさせたくないって十分に思っていたけど、もっともっと愛してあげよう。ゆがんだ依存の愛では無く、本当の母親としての愛を。どのくらいかかるか解らないけど、必ずうつを克服して私を支えてくれているすべての人に恩返しがしたい。そして最愛の夫に感謝して幸せな毎日を送れるように。子供達が幸せな人生を送れるように。
2007年07月13日
-
アンパンマンの不思議 ～その１～
チビの為に毎週アンパンマンを録画して、毎日嫌っちゅう程見てます。みなさん気付いてますか？アンパンマンって絶対、食べ物を食べない事…ジャムおじさんやバタ子さん、チーズやメロンパンナちゃんクリームパンダや食パンまん、カレーパンマン…みんなみんな物語の最後の方に食べるシーンがよく出てきます。なのにアンパンマンだけは絶対食べないんです。みんながテーブルについて食べてる時には横に立ってたりみんなが鍋を囲むシーンではじっと正座して手はひざの上。まずアンパンマンの前に食べ物が並んでません。みんなが食べてる所をにこやかに見てるって感じです。ずっと不思議だな～って思ってます。アンパンマンはお腹の空いた人に自分の顔を食べさせてあげるけど見返りは決して求めないって事！？他のパン達は食べてるのになんか変な感じです(笑)他にもアンパンマンはびっくりするような矛盾な点が多々ありそれを見つけながら見るとすっごい楽しめます…(￣ー￣)ふふふ
2007年07月09日
-
高校生にまでビリーって流行ってるんだなぁ
ほんとビリーズブートキャンプって売れてますね。楽天で今でもほとんどデイリーランキング１位だしね！来日してTV出まくったから更に人気出たんでしょうか。娘の高校の友達も毎日ビリーやって足にタコできたって(笑)友人の奥さんも最近やりだしたし、いつも行ってる飲み屋さんのおねえさんも頑張ってるって。身近な人でやってるって話し最近よく耳にします。うちはもう飽きてしまってホコリかぶってるけど(飽き性なので(^-^;)今からでもオークション出せば売れるのかな～？ってゆうか、もうちょっと頑張れよ！って話しだよね～なにをやっても続かない。情けねぇ(ノ_・。)去年の夏に痩せて嬉しくなって買った服、着れない(T□T)そういえば去年の夏が一番体調悪くて、おまけに母乳出してたし人生最大の痩せ期だったのです。サイズを気にせず服を買えたあの頃が懐かしいぜ(’’ )...あれから徐々に体重増えて今はプラス８～９キロ！！一年で…恐ろしい…なんとかせねばっ！！！
2007年07月08日
-
運動不足…最近ビリー隊長に会ってません
またまた引きこもってるもんで、運動不足です(^-^;一時期はビリーに挑戦出来るくらい元気あったのに、今は無理…テンションあげて運動しようって気持ちになれませーん(T_T)やっぱり歩くとか走るとか有酸素運動がいいよね～とちょいメタボな旦那さまはこの頃ずっと会社から走って帰ってきてます。そんな長い距離じゃないんだけど仕事柄、最近汗もよくかくらしくちょっとずつ痩せていってるような…外に出るのが嫌な私が今、気になってるのはステッパー(￣▽￣) 欲しいけど、まず継続できるのかどうか考えて見ましょう♪気が向いた時だけやる位では効果は出ないよね(・・;)ま、今のところ水着になる予定もないのでもうちょっと我慢します。とりあえずしんどくない日だけストレッチと腹筋はやってます。まぁ一番早いのはお酒をやめることなんだろなぁ～(ノ_・。)
2007年07月04日
-
うつ病に冠婚葬祭は大敵らしい
昨日は旦那の友人の結婚式に夫婦で行ってきました。ここ最近のひどい鬱症状はその結婚式のせいだったらしい。金曜に受診した際、医者に「日曜は結婚式に出席します」と伝えたらひどく叱られました(^-^; うつ病の人に冠婚葬祭などは御法度だ！まして結婚式はテンション上げないといけないので行ってはいけないと。ま、原因が解っただけでも少し気が楽になりました。でももう今更、欠席も悪いし、鬱の揺り戻しを覚悟で行きました。結婚式はとても感動的でいい式だったし行って良かったです。でもやはり覚悟していた鬱の復活です。医者にも「後でガクッと来るよ」と言われました(笑)おまけに今日は副作用の湿疹のかゆみも有り最悪(T_T)眠前のデパスを早めに飲んで少し落ち着きました。また当分ひきこもります。それがどうやら私の身体には一番良いのですね。
2007年07月02日
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
-
- 今日の体重
- 2025/12/03（水）・「０・７減」(#^^…
- (2025-12-03 17:00:00)
-
-
-
- ダイエット日記
- 月曜断食 4ヶ月目 基本断食終了
- (2025-12-03 23:17:11)
-
-
-
- 今日の体調
- やばい。耳裏がめちゃ痛くて耐えられ…
- (2025-12-02 17:44:14)
-
