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シュウ19835992
愛知県安城学園高校で陸上部顧問をしながら選手としても活動する教員の日記です☆ 安城学園陸上競技部AGTFCのYouTubeチャンネルにて、試合動画、トレーニング動画、部の紹介動画を公開しています。興味のある人はぜひご覧ください。 https://www.youtube.com/channel/UCHASDgAdWcO7yfLZK3bsjSQ?view_as=subscriber
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2016.01.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
冬休みも早いもので終わり、最終日はみんながんばりました。とは言っても150mx4 r=4minでものすごい量ではないのですが。
しっかりと走れていた人は走り終わったあとに倒れ込んで死んでいました。設定したタイムを切ってくる生徒もいて順調にきている生徒もいます。
その一方で４本ということが心のブレーキとなり、スピードを出せない生徒もいました。これが一番怖いところです。
このように冬季練習は「やらなければならないこと」は理解しているが、同時に「苦しいこと」「きついこと」も伴う。よって、日々の積み重ねが良くない方向にいってしまうこともあるかと思います。
そうならないためにも自分としっかりと向き合うためにも目標を今一度明確にしておいたほうがいいと思います。
年末の中田島砂丘合宿の感想を見ると「◯◯が声をかけてくれたからがんばれた。やりきれた。」と言った旨の記入がありました。
でもこれって違うのでは？と思います。
誰かがかけてくれた言葉も確かに大切だと思いますが、本当に辛い時に自分を支えてくれるのは自分自身に他ならないのではないでしょうか。
自分で決めた目標だから人間はそれに向かって頑張れる。
こう思うのです。
こう考えると陸上競技におけるモチベーションの源泉とは、目標設定そのものだと思います。
その目標を達成する「価値」を自分自身で見出せた選手はどんどん成長していきます！
目標設定に伴う「なぜがんばるのか」ということについても確認しておくといいのだと思います。
話は変わって冬休み最後は工作をしました。いつものようにユーホームの工作室です。
今回は有松店を利用しました。係りの人に相談しながら寸法を決め、強度の面で問題ないかも考えてくれました。
そして半分作業時代も手伝ってもらっちゃいました。ユーホームの人は安城店もそうですがいつもいい人ばかりです。
今回は接地の練習用にBOXを４つ作成しました。合計で１万円でおつりがくるぐらい。
ちなみにメーカーで買うと１つ２万円前後・・・
だいぶ安くできました。早速トレーニングで使っていきたいとおもいます。
作る前
表面 タータンを貼って４つつなげると助走つきのDepth 三段跳もできます
今日から３学期スタート。また学校もがんばります！！
PS古くなっていたインパクトドライバーを買いました。ゴルフではないですよ。ネジを止めるあれです。
使ってみるとすごい強力！！いろいろと作りたくなってきました（笑）
しっかりと走れていた人は走り終わったあとに倒れ込んで死んでいました。設定したタイムを切ってくる生徒もいて順調にきている生徒もいます。
その一方で４本ということが心のブレーキとなり、スピードを出せない生徒もいました。これが一番怖いところです。
このように冬季練習は「やらなければならないこと」は理解しているが、同時に「苦しいこと」「きついこと」も伴う。よって、日々の積み重ねが良くない方向にいってしまうこともあるかと思います。
そうならないためにも自分としっかりと向き合うためにも目標を今一度明確にしておいたほうがいいと思います。
年末の中田島砂丘合宿の感想を見ると「◯◯が声をかけてくれたからがんばれた。やりきれた。」と言った旨の記入がありました。
でもこれって違うのでは？と思います。
誰かがかけてくれた言葉も確かに大切だと思いますが、本当に辛い時に自分を支えてくれるのは自分自身に他ならないのではないでしょうか。
自分で決めた目標だから人間はそれに向かって頑張れる。
こう思うのです。
こう考えると陸上競技におけるモチベーションの源泉とは、目標設定そのものだと思います。
その目標を達成する「価値」を自分自身で見出せた選手はどんどん成長していきます！
目標設定に伴う「なぜがんばるのか」ということについても確認しておくといいのだと思います。
話は変わって冬休み最後は工作をしました。いつものようにユーホームの工作室です。
今回は有松店を利用しました。係りの人に相談しながら寸法を決め、強度の面で問題ないかも考えてくれました。
そして半分作業時代も手伝ってもらっちゃいました。ユーホームの人は安城店もそうですがいつもいい人ばかりです。
今回は接地の練習用にBOXを４つ作成しました。合計で１万円でおつりがくるぐらい。
ちなみにメーカーで買うと１つ２万円前後・・・
だいぶ安くできました。早速トレーニングで使っていきたいとおもいます。
作る前
表面 タータンを貼って４つつなげると助走つきのDepth 三段跳もできます
今日から３学期スタート。また学校もがんばります！！
PS古くなっていたインパクトドライバーを買いました。ゴルフではないですよ。ネジを止めるあれです。
使ってみるとすごい強力！！いろいろと作りたくなってきました（笑）
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