2010年08月31日
テーマ： 今日のおやつ♪(27631)
カテゴリ： ヘルシーおやつ
バナナとパパイヤでできちゃう、とっても簡単なプリン風デザート。
まず、バナナをフォークで潰します。
パパイヤは細かく刻んでおく。
バナナとパパイヤをブレンダーで混ぜます。プルーンか無花果が2～3個あれば、
加えて、出来上がりです。
お好みで、ココナツミルクやココナツフレークをトッピングして召し上がれ。バ
ナナってゼラチンみたいな役割をしてくれて、とっても便利。他のフルーツにも
応用できそう。
まず、バナナをフォークで潰します。
パパイヤは細かく刻んでおく。
バナナとパパイヤをブレンダーで混ぜます。プルーンか無花果が2～3個あれば、
加えて、出来上がりです。
お好みで、ココナツミルクやココナツフレークをトッピングして召し上がれ。バ
ナナってゼラチンみたいな役割をしてくれて、とっても便利。他のフルーツにも
応用できそう。
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気持が健康なこと。それが、ヘルシーライフの第一歩。忙しい毎日、ちょっとお茶でもして、一息つきませんか？ シンプルなことが、実はハッピーの源。そんな話題を提供していきたいです。
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