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坂月.
毎日考えたことを書きとめる日記です。
カテゴリ
このブログについて
(9)気になる"空間"の心理学（坂月流）
(1)昨日より１ミリ成長する方法
(17)心の豊かさを保つ
(25)こんな人間が素敵！
(22)その行動が未来を変える
(17)自分探しの旅
(27)人生の小さなポリシー
(6)「心」というものについて
(9)この世の中について
(14)ふつうを楽しむ視点
(1)ふと考えたこと
(28)近況
(5)心の写真
(1)ちょっとポエム
(1)描いた絵
(3)読んだ本
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2012年09月30日
カテゴリ： 心の豊かさを保つ
好きな手作り、手書き作業をしたり、
気軽にPCを立ち上げて活用できるようになり、嬉しい限りです。
ずっと下に座る生活をしてきましたが、PCも不自然な姿勢で
使用していたため、もともと凝りやすい首肩、腰が
がちがちな状態でしたが、改善されました！
机に向かうのが昔から好きな私。
あぁ嬉しい。
嬉しい、楽しい、大好き、愛しい
こういう気持ちは、大切なんです。
自分が思っている以上に…
実は人生を変えてしまうほどのすごい力を持っている。
こういうことが書いてある本｢ザ・パワー｣
この洋書を買って
オーディオブックの英語朗読を聞きながら読み
人生のことも、英語も勉強しちゃうという
一石二鳥の素敵な時間を過ごしております。
いろいろなことを考え、悩みながら過ごしてきた私の人生。
しかし！長年悩んできたことは、解決しただろうか？
実は、長年同じな気がする。
つまり、ネガティブな面を見つめていると、ネガティブなことは続く。
自分が関心を向けたものは、拡大する。引き寄せられる。
どうやらそれが自然の法則らしい。
嬉しいな。楽しいな。ありがたいな。幸せだな。
この物事の、この点が好き。
この人の、ここが好き。
そんなことに焦点を当てる練習を始めました。
悩んでいるほうが、真面目でよく考えている人なのだと
そんな思い込みがどこかにあったのかも知れないです。
楽天的でいてはいけないと、思っていました。
いつも真剣に、何かを考えて
問題に対処しなければならないと。
それが身近で苦労している人への、誠実な態度だとか。
そういういろんな思い込みが。
長年、朝起きると、何とも言えず重い気持ちになるくせがありました。
今ではそれは、｢くせ｣なんだと思えるようになりました。
人生に実際に何か不幸があるのではなく、単なる考え方の｢くせ｣です。
自分の気分を上げること。
いい気分にすること。
何でもいいから、ほんの小さなきっかけを見つけて。
それは、自分が思っていたよりも、ずっと大事なことだったようです。
私が接する人に対しても、そして自分自身の人生に対しても
いい気分で、幸せな気分で、愛情ある気分でいることは
何よりも素敵な贈り物だと思います。
そしてそれこそが、さらなる幸せを磁石のように引き寄せてきてくれる。
幸せな人のところには、ものも、人も、お金も、幸せも、
みんな寄ってきたいんだろう。
そういう流れがあることは、何となくわかります。
ところで私は、換気、代謝、入れ替え、が大好きです！
仕事から帰宅すると、まず窓を2か所開けて、換気扇もまわす。
空気の入れ替え。気持ちがいい！
春夏秋はふだんもなるべく窓をあけて、空気の流れを感じるように。
空気の流れは、｢気｣の流れで
淀んでいると、それがわかるし、気の流れに乗って
いいもの、新しいものも、流れ込んできてくれるように思うから！
そして、入ってきたものも、ため込まず、出すのが好き。
私は本が大好きですが、お気に入りの自宅の本棚で
私が最も大事にしていることは、代謝です。
もう読み返すことはない本、そこにあるけど読んでいない本は、
どんどん出して、入れ替えていく。
出すことで、また新しい知識が入ってくるスペースができるし
やっぱりきちんと入れ替えて流れのある本棚は
見ていても気が淀んでいなくて気持ちがいいから！
手を伸ばさない、本棚の肥やしになったような本が1、2冊あると
やっぱり何となく、流れが滞っている感じがするのがわかります。
で、どうやらそれは、お金も同じことらしい。
使いたくない、出したくない、と流れを止めていると
入っても来ない。
お金こそ、いろんな感情がからみあってたりして、難しい(笑)
そこで、出て行く時
｢私の喜びに変わってくれてありがとう！｣
｢誰かを幸せにしに行ってきてください！｣
｢そして、また私のところへもさらに大きくなって帰ってきてね～｣
なんて、お金を使うことに対するイメージを
変えてみることにチャレンジ中。
さて、流れは、どう変わるだろうか！！
あぁ、ここまでブログの文章を書いていても
本当に姿勢が楽でタイピングがスムーズなのが、嬉しいなぁ。
ブログもこれから、素敵なことをたくさん書けますように。
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最終更新日
2012年09月30日 13時06分19秒 コメントを書く
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