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こんにちは。先日、モラタメでモラウが二つ届きました。ひとつは今回ご紹介する、ハウス食品 三ツ星食感 中華炒めペースト 2種です。です。右側の黄色い容器のほうを使いました。海鮮しお味です。暖めていないフライパンに、中華炒めペーストを直径5センチぐらいだして、中火で焦がさないように暖め溶かします。そして、野菜を投入。炒めます。今回は、家でとれたピーマンたっぷりと、もやし二袋、エリンギ2本入れて炒めました。とても美味しくできました。ピーマンが苦手なはずの娘が、早々に完食してました(^^)見た目はあまりおいしく見えないかもしれないけど、おいしい野菜炒めができました。今度は、チャーハンにもトライしてみます。おいしい料理が簡単にできてうれしかったです(^^)次は断捨離のお話を・・・ゆるりまい 「わたしのウチにはなんにもない。」 【2500円以上送料無料】わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります/ゆるりまいこの本、すごく面白かったです。といっても、借りたのでも、買ったのでもなく、今日、大阪へ出る用事があり、本屋さんで時間を潰していたときに、この本を見つけ、面白かったので、一気に立ち読みしてしまった(お店の方ゴメンナサイ)。でも、すごく面白かったので、よかったです。断捨離(やましたひでこさん)とか、片付けの魔法(こんまりさん)とか・・・いろいろあるけれど、このゆるりまいさんも、また独特でした。彼女は、東日本大震災を契機にして、家にものが多くあると、それが凶器になるから、モノを減らそう!という考えのもとに、モノを減らしておられます。これから先、彼女の本を読んでいきたいと思います。ゆるりまいさんのブログなんにもないぶろぐシンプルな生活が興味深いです(^^)あ!ところで、今日は一万歩以上歩きました。週3回以上、一万歩歩き、週に1,2回ヨガをしています。体重は、2kgほど、減りました。まだまだですが、これからも、あせらずに、ぼちぼちやっていきたいと思います。
2014.09.30
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本日は、モラタメ、(お金を払って)タメス、のしみ込む豆乳飲料です。まだ、楽天では取扱いがありません。メーカーはmarusanです。栄養成分表示(125g)当たりエネルギー 83kcalたんぱく質 4.9g脂質 2.5g糖質 8.6g食物繊維 4.1gナトリウム 78mgカリウム 160mgカルシウム 117mgマグネシウム 20mg鉄 0.5mg亜鉛 0.3mgコレステロール 0mgオリゴ糖 0.9gアスタキサンチン 288μgヘスペリジン 68mgコラーゲン 1000mgイソフラボン 56mgです。1本あたり、180円。この飲料は冷えてないとまずいです(苦笑)最初、届いてすぐ飲んでみて、室温だったのでまずいと思いました。でも、冷蔵庫で冷やすとおいしいんです。おいしい豆乳になります。飲みやすいです。今回、15本入りを800円で試せたのでよかったけれど、正直、う~ん、定価だったら、なかなか買えないかなぁ?と思った。でも、お昼にコンビニで食べ物と飲み物と買うのなら、この豆乳飲料を買うのはアリだなぁ・・・と思いました。おいしいし、体にいいし、私みたいに、婦人科をとってしまって、更年期障害な人にも、うれしい大豆イソフラボンがたっぷり入っています。コラーゲンも1000mg入っているし!うれしい飲料ですね(^^)おいしいお試し飲料でした(^^)さて、皆さんに、ご心配いただいた、おかま掘られ事件ですが、平日は毎日、整形外科へ通っています。ムチウチ気味なので。診断書も2週間の治療を要すということだったので、2週間は通うつもりです。もう4回ぐらい行ったかなぁ?整形外科で、マッサージしてもらって、シップ貼ってもらって帰ってきます。今、代車で、車を運転するのが、事故以来怖くなっているので、往復一時間弱かかりますが、歩いて行っています。運動になります(笑)今日も6676歩歩きました。ほんとは一万歩ぐらい歩きたいところなんですが、まぁ、無理は禁物ということで。今日、図書館で借りてきた本。飯田史彦著 「これでいいのだ」【楽天ブックスならいつでも送料無料】これでいいのだ [ 飯田史彦 ]これは、飯田史彦さんのカウンセリングを受けるにあたっての、課題図書です。「資生堂 本気の美容事典 スキンケア&メーク」【楽天ブックスならいつでも送料無料】資生堂本気の美容事典スキンケア&メーク [ 資生堂ビューティークリエーション研究セン ]資生堂の美容がわかるすごい本。有川浩「フリーター、家を買う」【楽天ブックスならいつでも送料無料】フリーター家を買う。 [ 有川浩 ]有川浩さん、好きです。面白いです。ところで、皆さんは敬老の日は何かされたでしょうか?それとも、敬老じゃないから、されないかな?わたしんちは、義父、義母、実父が80代半ばなので、敬老の日に、「いつもありがとう」の意味を込めて、お金を贈りました。そんないっぱいじゃないけど、それなりに(笑)敬老の日に着くと、「年寄り扱いしやがって!」となるといけないので、なんでもない日の、明日、つくように送りました。なんて手紙書いていいかわからなかったので、手紙は入れず、電話だけしました。「明日、お金がつくけどびっくりしないでね! いつもお世話になっているから、私たちの気持ちです! 受け取ってね!」と言って、義父母と、実父母に電話しました。4人ともとても喜んでくれました(^^)あ~~、いいことしたら、気持ちいいなぁ(^^)というわけで、今日は気持ちのいい日でした。
2014.09.08
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こんにちは。久しぶりにいい天気です。ところで、最近はよく当選します。今日の当選品。モラタメ もらう カルビー「ベジップス」詰め合わせです。玉ねぎ かぼちゃ じゃがいものうす塩仕立て、さつまいもとかぼちゃ 素材の甘味が6袋ずつ入っています。私はうす塩仕立てのほうがおいしかったかな?でも素材の甘味もなかなかいけます。古いバージョンのベジップスも食べたことがありますが、それよりも、今回あたったベジップスのほうが数倍おいしくなっています。カロリーはうす塩仕立てのほうが、一袋155kcal。素材の甘味のほうが、一袋193kcalです。買うとしたら、うす塩仕立てのほうがおいしくて、カロリーも低いから、こっちかな?どちらにしても美味しく頂きました。モラタメさんありがとうございました(^^)前の日記は、岡じゅん、天地明察、@コスメ当選などです。よかったら見てくださいね(^^)
2014.08.30
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本日、最高気温31度でした。暑くてムシムシしてるけど、耐えられる暑さですね。明らかに、夏から秋へと変わっていっていますね。季節の移ろいを感じられます。最近、よく歩くようにしています。朝起きて一番に、30~45分ぐらい歩いています。現在4時過ぎですが、歩数計は10108歩です。がんばって歩きました。さて、先日、モラタメサイトのモラウで全粒粉カレーと穀物充実 十八穀ごはんの素をいただきました。で、作ってみました。材料は、豚肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、水、油です。なんかあんまりおいしそうじゃなくてすいません。圧力なべで作ったら、じゃがいもたちが煮崩れてしまいました(><)このカレーを作るときは、圧力なべは使わない方がいいようです。厚手の鍋でしっかり煮込む方が、いいような気がします。野菜も煮崩れないですむし。お味は・・・なかなかおいしかったです。全粒粉カレーということで、穀物素材は、小麦全粒粉、小麦ブラン、ライ麦、オーツ麦が入っています。粗挽きスパイスに、クミン、コリアンダー、ブラックペッパー、ガーリックが入っています。スパイシーでキレのある香ばしいカレーでした。ご飯は、十八穀ごはんの素です。大麦、黒米、黒豆、小豆、とうもろこし、きび、あわ、赤米、大豆、発芽玄米、白ゴマ、黒ゴマ、はと麦、キヌア、たかきび、ホワイトソルガム、ひえ、アマランサス、が入っていました。甘味、香り、食感、彩りがあって、豊かな美味しさでした。炊き方は、普通に3合のお米を洗って、普通にセットして、十八穀ごはんの素を一袋いれ、水50ml足して、普通に炊くだけです。おいしかったです。今日はカレー壱日目だったので、普通の味ですが、明日は二日目のカレーになるので、味が深まっていると思います。明日カレーを食べるのが楽しみです。モラタメさん、おいしいものを下さって、ありがとうございました(^^)
2014.08.26
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こんにちは。湿度が高く暑い大阪です。今日は気温が35度になるらしく・・・朝からへばっておりました。暑いのはある程度我慢できるのですが、湿度が高いのはしんどいですね(--;;昨日の夕方の大阪の湿度は88%だったそうです(@@;;あまりに、蒸し暑いので、我慢できずに、今年初めて、エアコンを入れました。そして、晩はエアコン28度の除湿にして寝ましたよ。そしたら、なんとか寝られましたが。朝、主人が「足がつる!」と騒いでいたので、かわいそうでした。エアコンはタイマーにしておかないといけませんね。主人は煙草を吸うせいか、冷え性のようで、よく足がつったりしています。主人は足は冷やさないようにしてあげないといけません。レッグウォーマーみたいなものがあればいいのかもしれません。冷房対策&アームカバーにもコットン100%のさらっとした肌触りコットン100% レッグウォーマー 【レッグウォーマー 夏】【夏用】【レディース】綿麻混の 夏用 レッグウォーマーリネンコットン 夏のレッグウォーマー(両ゴムタイプ)即納 Leg Avenue (レッグアべニュー) 黒白のボーダー柄 子供用レッグウォーマー/靴下 (子供服 キッズ用) 男女 ダンス 発表会 ハロウィン コスプレ 仮装 4503即納 Leg Avenue (レッグアべニュー) 黒白のボーダー柄 ストライプ柄 子供用レッグウォーマー/靴下 (子供服 キッズ用) 男女兼用 ダンスの発表会やハロウィンに! コスプレ 仮装グッズ 脚の冷え 日焼け対策 夏用にも 品番LG-4503/w45/【あす楽対応】また主人に買ってあげようかな?それとも、毛糸で編んであげようかな?さて、モラタメのお試しです。これはもらったものではありません。ヤクルト ミルージュヤクルト ヤクルトの乳性飲料 ミルージュ【特定保健用食品 特保】 200ml紙パック×24本入お腹の調子を整える働きのあるガラクトオリゴ糖を1本(500ml)当たり2.5g含んだ特定保健用食品2014年5月26日リニューアル◎2箱まで1個口◎ヤクルトの乳性飲料ミルージュPET500ml×24本[ケース販売]特定保健用食品1本148円です。特定保健用食品ガラクトオリゴ糖2.5g成分分析表(100mlあたり)熱量 18kcalタンパク質 0.3g脂質 0g炭水化物 4.3gナトリウム 8mgカルシウム 11mgジョアの原料はつ酵乳を使用したごくごく飲める清涼飲料です。とのこと。確かに飲みやすいです。ジョアやヤクルトみたいに濃くないので、ごくごく飲めますね。おいしいです。ただし、容量が500mlなので、いっぺんに全部飲むのは、なんだか濃い感じ。飲み物としてはありだけど、私としては、500mlもあったら、お茶とかそういうさっぱりしたものがほしくなるような気がしました。市販されていたら買うかどうか・・・買うと思います。たとえば、体が疲れているとき。このミルージュを飲んだら、疲れが取れそうです。でも、お茶やコーヒーを買うみたいに、頻繁には買わないかもしれません。そんな感じの飲み物でした。
2014.07.09
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