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2023.07.08
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朝食は７時以降が良いみたい

テーマ： ダイエット！健康！美容！(44151)
カテゴリ： 健康

月の癒し 〔正〕／ヨハンナ・パウンガー／トーマス・ポッペ／小川捷子【3000円以上送料無料】

​朝３時半過ぎに起きて、​ ガヤトリーマントラ ​を１時間唱えた後、朝食を取って草取りをしていました。

東洋医学セミナー ​の初級を復習していますが、上記の「月の癒し」の本の中で、経脈に気が通る時間帯があり、畑仕事は３時から７時に済ませ、朝食は７時以降に取った方がいいと知り、明日から順序を逆にする予定です。
登山家が早起きなのは肺の気が通りやすい時間帯だからです。朝ごはんは７時からにします。





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Last updated  2023.07.08 18:57:10
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