ヒロくんの気ままな報告

今月の定期検査で腎臓の検査値が良くないことを　 医院 で の 検査結果 　でお知らせしましたが、電話で検査結果を聞いた際に医師から「低たん白食」をすすめられたことが気になって仕方がありません。医師とはそのときに電話でお話した程度で、そんなに具体的な指示を受けていないので、本来は改めて電話をするなり、医院を訪ねるなりして、もっと具体的にどのようにしたら良いのかを聞くべきなのですが、なんだかそれも気が進まず、悶々としている状態です。

そこで、ネットでいろいろと調べてみると、腎機能が悪化した人は確かにたんぱく質を制限するようです。今まで生きてきて、自分が１日に何グラムのたんぱく質を摂取しているかなんて考えたことも無かったですが、成人で、概ね自分の体重×1グラム、つまり体重が70キログラムの人なら70グラム程度が必要ということのようです。腎臓が悪い場合、このたんぱく質をどれくらい制限するかというと、病気の進行程度や本人の体重などによって違ってくるのでしょうが、1日に３０～５０グラムといったところのようです。

では、今度はどういう食物にどの程度のたんぱく質が含まれているのかを調べなければならないですね。素人考えでは、たんぱく質を多く含みそうな食べ物として、鶏卵、豆腐、納豆、たらこ、牛乳、チーズなどが浮かびますが、よくわかりません。なお、ネットを見るとおコメでも、たんぱく質を減らして加工したおコメもあるようで、以下の写真は「低たん白米」というのだそうです。いろいろと成分を調整したものがあって各々2キログラム入りで1,940円～2,010円とのことです。かなり高いですね。

カミサンは「あんまり気にしすぎもかえって良くないんじゃあ～」と言いますが、僕は今とても食品の栄養成分表示が気になっています。お店で売っている食べ物にはエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物・・・・などの成分表示がでているものがあるんですね。ドラッグストアで「ＣＡＬＯＲＩＥ　ＢＡＲＡＬＡＮＣＥ」というバランス栄養食品を買いました。韓国製で、カロリーメイトに似ている食べ物です。

そのバランス栄養食品「ＣＡＬＯＲＩＥ　ＢＡＲＡＬＡＮＣＥ」（チーズ味）の栄養成分表示が下の写真です。

これによるとたんぱく質は4グラムですね。１箱２袋入りなので、1袋あたり2グラムですか、まぁ少ないほうでしょうね・・・・というか、ここら辺の判断が良くわからないので、とりあえず自分で調べられることは調べておいて、次回通院の際に医師に聞いてみよう、と思います。