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2022年08月14日

黒尾　誠　著「腎臓が寿命を決める」を読んで・・・

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テーマ：読書(10269)

カテゴリ：読書

大学に入学して最初の健康診断で尿タンパクを指摘され、さらに精密な検査が必要となり、その結果、腎臓病であることが判明しました。

それ以来、かれこれ47～48年にわたり腎臓病と付き合う生活をしています。若いころは40歳代になったら人工透析になるかもしれないと言われました。

でも、幸いにして、今に至るまで人工透析にはならずに生活を送ることができています。

腎臓病を指摘されてからは、腎臓病に関するいろいろな本を読みましたが、今回の本もそのひとつとなります。

自治医科大学教授の黒尾　誠氏が執筆した「腎臓が寿命を決める」という書物ですが、簡単に言えば「リン」という物質が問題だということです。

つまり、人間をはじめ脊椎動物は「リン」と「カルシウム」で造られる丈夫な骨を手に入れるために「リン」を体に取り入れることにしました。

その「リン」は人体に必要な物質なのですが、取りすぎると体に悪影響を与えるので、必要量以上の「リン」は腎臓から排泄される仕組みになっています。

必要以上の「リン」を取ってしまうと腎臓がフル回転しなければならず、そのために腎臓が疲れてしまって「リン」を排泄できないようになると寿命が尽きるということのようです。

従って、腎臓を守るためには必要以上に「リン」を取らないことにするのが肝要だとのことになります。

ということは、これらの食品を食べても良いですが、食べ過ぎないようにするのが良いらしいです。

なお、お酒が好きなヒロくんですが、実は甘いものも好きで特にチョコレートをよく食べています。

ところが、チョコレートにも「リン」が多く含まれているとのことで、これからはチョコレートもあまり食べないようにしたいと思います。

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最終更新日 2022年08月14日 11時30分07秒
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■コメント

Re:黒尾　誠　著「腎臓が寿命を決める」を読んで・・・(08/14)

和活喜さん

いつも有難うございます。
ランキングの応援、励みになっています。(^o^ )ゞ
　盆休みです。喘息の不調でご心配をかけてすみません。
今日は、今年亡くなった友人の初盆参りをしてきました。
信じられない暑さです。眼が舞いそうになりました。
体調は一進一退です。できるだけ安静にしています。
ご挨拶のみで失礼します。<m(__)m>
　今日も佳き一日でありますように。
(2022年08月14日 15時30分11秒)

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Re:黒尾　誠　著「腎臓が寿命を決める」を読んで・・・(08/14)

神風スズキさん

Good afternoon.

　早朝はクールでしたが
現在はもの凄い酷暑の長崎です。

　コロナ規制のない精霊流しが
３年ぶりに行われます。

　安倍元総理の国葬？は
各国の要人警備も含めて
莫大な経費になるようです。
他に使い道が数えきれないほどあるのに。

💛 長崎からガッツな応援完了です。
🔹 Hope happy Bon Festival.

(2022年08月14日 15時47分30秒)

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Re:黒尾　誠　著「腎臓が寿命を決める」を読んで・・・(08/14)

お散歩うさぎさんさん

こんにちは。
文中に書かれているような物は
ほとんど口にしていませんが、
リンを含む食品は身体に必要な食品が多く難しいですね。

偏らない、食べ過ぎないことかな。
(2022年08月14日 16時19分02秒)

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Re:黒尾　誠　著「腎臓が寿命を決める」を読んで・・・(08/14)

土佐ぽん太さん

こんばんわ
健康や身体に関する本は読んでおいた方がいいかもしれませんね。

私は相変わらず漫画ばかり読んでますので。 (2022年08月14日 21時44分37秒)

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