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2025年04月12日

カルシウム

(5)

テーマ：カルシウムパワー・黒酢&香醋(5)

カテゴリ：社会・生活

いろいろ調べてみると、ヒロくんのような腎臓病の人は骨粗鬆症になることが多いそうです。

骨粗鬆症になったからと言って、すぐに生命に危険が及ぶということは無さそうですが、ころんだりすると簡単に骨折する恐れがあります。

であれば、骨粗鬆症を回避するためにカルシウムを多く摂取すれば良いのではと素人なりに考えたわけです。

カルシウムを多く含むものとしては牛乳や乳製品、小魚、大豆食品・・などがあるそうです。

しかしながら、これらの食品にはタンパク質も多く含まれていて、腎臓病でタンパク質摂取制限を受けている身としては、あまり食することはできません。

そんななか、いろいろ検討していると、カルシウムを含むお菓子を見つけました。

その名も「骨にカルシウムプラス！」というもので、これ1枚にカルシウムが340mg含まれているそうです。

なお、この「骨にカルシウムプラス！」1枚に含まれるたんぱく質は、わずか0.4グラムということですから、ほとんど気にしなくて良いかと思います。

このこの「骨にカルシウムプラス！」は、いわゆるウエハースのお菓子ですから、小腹が空いたときのおやつにちょうど良いかとも思っています。

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最終更新日 2025年04月12日 11時30分09秒
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■コメント

Re:カルシウム(04/12)

土佐ぽん太さん

私も糖尿病持ちなので、お菓子類は控えていますが、カルシウムプラスなら大丈夫かもしれないですね。

代理がコメントします。
(2025年04月12日 13時49分30秒)

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Re:カルシウム(04/12)

和活喜さん

ご来訪、そしてランキング応援、有難うございます。
　午前中、同窓会関連の事でバタバタしていました。
　この後、ボランティア仲間の県単位の行事で博多に出掛けます。
　ご挨拶のみで失礼します。<m(__)m>
　今日も佳き一日でありますように。
(2025年04月12日 15時29分32秒)

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Re:カルシウム(04/12)

神風スズキさん

Good evening.

　葉桜、そして黄砂の次は雨の長崎です。
明日の午前中まで雨予報が出ています。

　政府は、現金給付や減税を考えているようですが
選挙が近いと国民受けする政策を取っています。
この繰り返しですが
先ずは内需拡大を考えてもらいたいものです。

　いよいよ米中の貿易戦争へ突入ですが
世界を巻き込んでの乱痴気騒ぎを引き起こす
あの老体トランプは、まっこと狂ってるのでは
ないでしょうか。

🍍長崎から真心応援完了です。
🌷Have a happy Saturday night.

(2025年04月12日 15時55分36秒)

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Re:カルシウム(04/12)

よっけ３さん

「骨にカルシウムプラス！」は私もおやつ感覚で
食べたことがあります。手軽にカルシウムがとれて
いいですね。
(2025年04月12日 17時28分55秒)

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Re:カルシウム(04/12)

お散歩うさぎさんさん

こんばんは。
歳を重ねると吸収しにくくなりますから、
心がけて摂取が必要ですね。
(2025年04月12日 21時58分13秒)

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