2025年04月12日
テーマ： カルシウムパワー・黒酢&香醋(5)
カテゴリ： 社会・生活
いろいろ調べてみると、ヒロくんのような腎臓病の人は骨粗鬆症になることが多いそうです。
骨粗鬆症になったからと言って、すぐに生命に危険が及ぶということは無さそうですが、ころんだりすると簡単に骨折する恐れがあります。
であれば、骨粗鬆症を回避するためにカルシウムを多く摂取すれば良いのではと素人なりに考えたわけです。
カルシウムを多く含むものとしては牛乳や乳製品、小魚、大豆食品・・などがあるそうです。
しかしながら、これらの食品にはタンパク質も多く含まれていて、腎臓病でタンパク質摂取制限を受けている身としては、あまり食することはできません。
そんななか、いろいろ検討していると、カルシウムを含むお菓子を見つけました。
その名も「骨にカルシウムプラス！」というもので、これ1枚にカルシウムが340mg含まれているそうです。
なお、この「骨にカルシウムプラス！」1枚に含まれるたんぱく質は、わずか0.4グラムということですから、ほとんど気にしなくて良いかと思います。
このこの「骨にカルシウムプラス！」は、いわゆるウエハースのお菓子ですから、小腹が空いたときのおやつにちょうど良いかとも思っています。
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