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2025年05月05日

上月正博　著「腎機能が見事に強まる生き方大全」を読んで

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テーマ：慢性腎臓病と高血圧(321)

カテゴリ：読書

ずっと通院してきましたが、若いころは腎臓病という病そのものが良く分かっていなかったので、いろいろと腎臓病に関する書籍を読んできました。

腎臓病については、日々新しい治療法や薬が開発されるので、折に触れて本屋さんに行き、腎臓病の本を探しています。

ということで、今回読んだ本は上月正博さんの「腎機能が見事に強まる生き方大全」という長いタイトルのものです。

著者の上月正博さんは、東北大学の名誉教授で腎臓病専門医として、わりと有名でテレビの健康番組に登場したりしています。

さて、今回の本ですが、そのタイトルに「生き方」とあるように、日常の生活の中で気をつけること、習慣としたほうが良いことなどが記されています。

なお、難しい治療法や、新たに開発された最新の治療薬などの記載はありません。

すなわち、毎日の生活の中で、適度な運動を行うことや塩分を控えるためのちょっとした工夫など、より生活に密着した内容が記載されています。

また、充分な睡眠をとることや、ストレスを抱えないことも大切な事項として指摘されています。

腎臓病患者としては、人工透析前の保存期に属しているヒロくんとしては、この本に書かれていることをできるだけ実践して、人工透析にならないようにしていきたいと思っています。

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