オヒトリサマ

昨夜、最後に時計を見たのは1時半過ぎ。
6時前に目が覚めたので・・・4時間ちょっと。は眠れた！(ホッ)
良かったよう。24時間寝ていないのに更に眠れなかったらさすがに心折れるって(苦笑)

そんな朝の計測。



うん、まぁそんなもんだろう。
体脂肪、増えたなー
記録する意味、あるの？ダイエット、してるの？？って感じよね(苦笑)




＜朝ごはん＞
・しじみの味噌汁（インスタント）
・真鯵醤油漬け
・玄米ごはん　80g
・糠漬け（胡瓜、人参、大根）
・キウイ40g　ブルーベリー10g　豆乳ヨーグルト50g　



＜晩ごはん＞
・玉子トースト
・ポタージュスープ
・柿50g

・・・朝ごはんみたいな晩ごはんだなー(笑)
帰る時間に合わせてごはんを予約したつもりだったんだけど、
スイッチが押されてなかった(苦笑)

炊飯ジャーを開けたら、水にしっかり浸かった玄米がそこにはありましたとさ。
なのでごパンになったとゆー。
失敗したゆで玉子もあったし、玉子トーストにしちゃおう！みたいな。

パンの方が準備するのが楽だな。と思うのは私だけだろうか？？
だが、やっぱり米がいい！明日の朝はちゃんとごはんを食べよう！