オヒトリサマ

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12日目。朝活？してみる。

テーマ：ダイエット日記(23839)

カテゴリ：ダイエット

とりあえずだいたい6時起きできた！(ホッ)
正確には15分だったけど・・・(2回目のアラームで目が覚めた・苦笑)
まぁよしとしよう！(笑)
というか昨夜も5時間は眠れたー(嬉)
このまま毎日5時間は眠れるようになるといいな。
正直6時間は最低寝たいところだけど、まずはちゃんと夜眠れるだけで幸せだ。

気持ちは晴れやかだけど曇っている朝。
体重はというと・・・

よしよし、いい感じ！内臓脂肪レベルも落ちたし。

いつもより早く起きられたのでラジオ体操でもやってみた！
久しぶりにやったなー。
使っていたラジオのアラームが壊れちゃったのでYouTubeを見ながら。
ちなみに新しく買ったラジオのアラームがあるんだけど、現在行方不明。
いつになったら出てくるんだろう？間違って捨てた？？(いや、それはないだろう・苦笑)

これが私がいつも見るもの　→　ラジオ体操第一第二首

ラジオの方ならいつもこれがセットだけど、テレビだと違うのよね。
みんなの体操とかとセットだったり。
私は第一→首→第二が好き。

体操中に「笑顔で後ろ反りー！」とかたまに言う(これ好き・笑)
昔のラジオ体操では絶対に無いアレンジよね(笑)
あ、岡本美佳さんも好きよ。
あの方、長いよね。私がラジオ体操を始めたころ(15年くらい前)にはすでにいて。
ずっと指導している。

夏休み中は全国を回って地元の人たちと一緒にやるんだよね。
そこで聞いたのは何のタイミングだったかな？
鈴木大輔さんの時で「カモーン！」って(笑)

か・かもーん？！(←地味にツボった・笑)

初めて聞いた時、びっくりした。しばらく頭の中で「カモーン！」が渦巻いたもの(笑)
あれ、今年も聞きたかったなー(笑)
普段は言っていない(と思う)。おそらく夏休み限定かと(子供たちがいるからね)
来年の夏までにラジオ探しておこう！(大分先だな、おい・笑)

久しぶりにラジオ体操やったら気分もスッキリ！
やっぱり朝はラジオ体操だわ。アラーム早く出てきてーーー(笑)

今日はお友達とランチ。
ちょうどお気に入りの作家さんが二人展みたいなのをやっているそう。
楽しみだわ♪

あ。そういえば右耳も調子いい！
うん。朝活いいかも？？今朝はのんびり出来るのも嬉しい。
さ。朝ごはんの準備しよー！

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