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2004年06月の記事
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S字プルの動作を頭で理解できた。
体ではまだちゃんとできないけど、近々できるようになるはず。最初に入水したときの手の動作で、コーチが「水を押さえる」と言っていまして、その｢水を押さえる」と言う意味がさっぱり理解できなくてかなり苦しみました。コーチに全然理解できませんとかいってしまって、困らせてしまいました。すいまえん。水を押さえると言うより、入水して手のひらが外側に向いている状態で、水の塊を外側に投げる。このままじっとしていると水の固まりはどこかへいってしまうので外側に投げた後すぐに水の塊が向かう先で手のひらを外側から内側に変えてとうせんぼする。手の中にある水の塊を胸から腰に向けてウォリャャャ！！といった感じでブン投げる。どうでしょうか、S字プルの説明なんですが。どなたかお詳しい方補足をしていただけますと大変ありがたく思います。
2004年06月21日
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中性脂肪の変化｛ダイエット前→131/66←ダイエット開始後｝
先日あった健康診断の結果が出た。http://www4.ocn.ne.jp/~cpap/sarasi/kenkousindankekka.jpgダイエット前とダイエット開始後の結果をうまく比較できるかたちになっているので見てみると、数値の差が大きい項目がいくつかあって驚いた。やはりダイエットは健康に良いんだなと実感した。（特に不摂生している俺みたいな人）注目は中性脂肪の変化。131という数値が66にまで下がった。すごすぎる！ダイエットパワー（ﾜｹﾜｶﾞﾝﾈ
2004年06月11日
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痩せると扁桃腺も小さくなる？！
私は扁桃腺が大きいためこの扁桃腺が大きいことが無呼吸症の要因のひとつと思っています。無呼吸症を軽減するために今ダイエットをしています。去年の十一月から始めて約15kg減量したんですが、扁桃腺が若干ではありますが小さくなりました。痩せたことにより扁桃腺が小さくなった、あるいは首の脂肪の量が落ちて気道を以前ほど圧迫しなくなったのかはわかりませんが、CPAPの設定圧を低くすることができました。以前は14～15で、今は10～11くらいです。
2004年06月06日
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