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2004年10月の記事
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水泳後の脈拍が170・・・
マスターズ練成プログラムに参加していて脈を計る指示が出たので計ってみたところ170もあった・・・。「お前は老人かよ」と思った。
2004年10月31日
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新しいダイエット方法を開発した
1.凄く欲しいんだけどサイズが小さすぎて着れない 水着をチョイスする2.実際にその水着を買ってしまう3.毎日、その水着を着てみようと試みるが 膝まで上げると窮屈で切れそうになる現実に愕然とする4.その水着が着れるように必死にダイエットに励む5.いつの日か、痩せてその水着が着れるようになる(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
2004年10月30日
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【腹筋】ローラー買ったわけだが・・・【腰注意!!】
こういうの買ったわけだが畳の上でゴロゴロやると畳が傷むだろうから適当な厚めの板を探してその上でゴロゴロやる。すると、バキバキ音がしたのでその板をよく見たら鏡台の鏡をダンボールで厳重に梱包した物体だった。鏡が割れた。家族に怒られるから隠しておこう････(´･ω･`)
2004年10月29日
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どの種目もスピードが出ない
「今、気付いたのかよ」と突っ込まれそう･････そうだよ今、気付いたんだよヽ（`Д´）ﾉみんな中途半端
2004年10月27日
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脚のあちこちが痛い
階段走って上ったり急坂走って上ったりしたら脚のあちこちが痛くなってしまった。情けない････この痛みは、鍛えれば無くなる痛みなのかな？それとも、休んだ方がいい痛みなのかな？さっぱりわからん明日はどうしよう･･･
2004年10月25日
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今の俺のしていることって、躁状態？
週に6回泳いで1日おきにジョギングして、しかも普通のジョギングじゃ飽き足らず。急坂な上り坂を走ったり急階段を駆け上がったり。それでも眠れないからハルシオンを飲むと。いろんな人に痩せたと言われるのが心地良い。人に認められているような勘違いが心地良い。躁だから成せる事なのかな？
2004年10月24日
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「ピエロの赤い鼻」をみて
関内MGAという56席のこぢんまりとしたところでみた。ボロボロになった顔を人にみられるのが嫌なので一番後ろの席に座る。真上の空調のノイズが気になったので離れた席に移動する。映画が始まると、その空調のノイズが全く気にならないくらい映画に入り込めた。あっという間の95分だった。Web上で予告編が見られますが、感のいい人はストーリーの肝心な部分が読めてしまう事が考えられるので、そういう人は予告編は見ないほうがいいかも。Hなシーンとかないので親子で見るのもお勧めできます。
2004年10月23日
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【カーボ】都合の良い言い訳【ローディング】
カーボローディングのためジュース1リットル飲みました。カーボローディングのためチョコレート食べましたカーボローディングのためライスを沢山食べました
2004年10月22日
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壁キック+ヒトカキヒトケリで25m8ストロークで行けた
( ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
2004年10月20日
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なーんもやる気しねぇpart２
また何もやる気しない薬の効果かな？寒いし雨降ってるしさて、行くか････今日から、ゼナドリン（エフェ入りの）ON期。
2004年10月19日
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【大変です】大変です【大変です】
ドンキで買った100円の冷凍枝豆ですが味が全然しません安かったので3つも買ったのに。さあ大変。
2004年10月18日
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なーんもやる気しねぇ
横浜国際競技場のトラック走ろうかと思って楽しみに行ったら、曜日間違えて今日利用できないし･･･|ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ付属のプール行ったら18mプールだし･･･|ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ数時間前からCWXはいて「さて、走りに行くか」とか思いつつずっと椅子に座ったまんまだし･･･|ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
2004年10月17日
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ゆっくりダウンができない････
あるプログラムは退館時間30分前に終了するためそのプログラムに出た後にゆっくりクールダウンをしていると風呂に入る時間が15分とか10分しか確保できない。会員種別を変更することにより退館時間を一時間延長することができるが月会費が約3,000円UPすることになる。低賃金労働者の俺には厳しい選択。どうしよう･････。
2004年10月16日
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コンスタンからルボックスへ
通院2回目睡眠導入剤のハルシオンは調子がいいので引き続き使う。こんなに良い眠りができるならもっと前から使いたかったと先生に言ったら、睡眠薬や睡眠導入剤は、悪い印象を持つ人が多くて使いたがらない人が多いそうです。今まで大学病院で数万人の患者を診てきたが睡眠薬を処方されて依存になった例はたったの2例との事。コンスタンは効き目なしということでルボックスというのに変わった。まだ使っていない。悩み事に関して、一過性のもののような気がしてきた。早く通り過ぎてほしい。今日は疲れた････ハル無しでも眠れそう。大阪～三重～帰宅～10kジョグ
2004年10月15日
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プールにて・・・・
接触事故が身近であった。公共の施設で熟練度が様々で多くの人が入り混じって一つのプールを共有しているので周囲に気をくばる余裕を持って事故の防止に努めることを再確認した。
2004年10月14日
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あーハルシオン飲んだのに全然眠れない
どうなってるんだろう今まで即爆睡だったのに。自分でも分かるけど感情がかなり不安定。部屋の電気のスイッチを押すと明かりが消えるみたいに簡単に生命を絶てるのならOFFにしちゃいたいよ。くだらないなにもかもくだらないはずかしいばかばかしいみるのもいやだ
2004年10月13日
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病院行ったって薬くれるだけじゃん
要するにずっと苦しむわけでしょ苦しみから解放されないわけでしょじゃあ炭しかないじゃん流れからいって普通の事じゃんつか、雨止めよまた走れねぇじゃねえかばかやろう
2004年10月12日
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坂路調教
横浜マラソンで関門制限に引っかからないようにトレーニングしていますが以前、アドバイスをいただきました坂道でのトレーニングをやってみました。10kmを約一時間半くらいかけて走りました。｢まだいける！もうちょっといける！」と思いながら走っていましたらあっという間に一時間半が過ぎてしまいました。しかし、一度に長時間走ったせいか、いつもは左足首が痛くなるのに今度は新たに左ひざの内側が痛くなり軽度の階段上り下り困難状態です。極度の心配性で｢もっと走らなければ脱落する」という恐れから、つい多めに走ってしまいます。今日は走れそうもないです。泳ぎもできるかどうか心配です。反省。
2004年10月11日
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Gmailアカウントget⊂(ﾟДﾟ,,⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
何をいまさら････
2004年10月10日
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バタフライの神が光臨した
昨日は会社の近くの市営プールで泳ぐ。工業地帯のど真ん中にあるプールで相変わらず客が全然いなくてかなりいい感じで泳げた。そのプールに、時々、バタフライで長時間ゆっくり泳ぎ続ける人がいて昨日もその人が来ていた。俺のバタフライは、まるで波打ち際にうちあげられたトドのごとく「バシャバシャ！」と激しい水しぶきがあがるが、その人のバタフライの水しぶきは俺のクロールの水しぶきよりも小さい。「ポチョンポチョン」という感じ。（激しく分かり辛い）その人がいる時は、迷惑にならない程度にもぐってフォームを見学する。アウトスイープ～インスイープ～ダウンスイープと節度のある手の動きとキックで大きな身体が水中から飛び出す。コースエンドにつけば控えめな態度で他の泳者にコースを譲る。とても紳士なスイマー。 今、25mをクロールで如何に少ないストロークで到達できるか挑戦してる。昨日は9かき（左右の合計）の記録が出た。 このプールで泳ぐとたいてい得るものがある。しかし、スポクラで泳ぐ場合毎回得るものがあるわけではない。思うに、一回一回の泳ぎがいい加減で単にダラ～っと流しているからかもしれない。これからは、一回一回の泳ぎを大切にして泳ぎたいと思う。
2004年10月09日
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俺はいったいなんなんだ?
病気なのか？正常なのか？病気なら即刻治療に取り組みたいのでどんな病名なのか教えてほしい正常だとしたらずっとこんな状態で生きていくのか?もう、苦しいから首を強く絞めた手を離してほしい。つか、コンスタンって精神安定剤じゃないのかよ！？飲んだらイライラしてきたぞ全然眠くないし･･･。
2004年10月08日
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初めてのハルシオン
15分前くらいに飲んでみましたが目がうつろになってきました。これは眠れますね。性格を変えてほしくて心療内科へ行ったんですが、薬を処方されただけで。アルコール依存や買い物、ギャンブル違法薬物など依存症になりたくないからそうなる前にカウンセリングでどうにかしてほしかったのにこれからは薬に頼って生きていくんでしょうか。要するに合法薬物依存体質にするということなのでしょうか？変な宗教とかにはまらないように気をつける。
2004年10月07日
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地震だ！！コエー！！（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
地震がおきたくらいでいちいちホームページの日記に「こわいよー」とか書き込む奴の気が知れない。
2004年10月06日
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心の弱点の克服のため具体的に取り組む
重大な選択ができないという問題を抱えて今まで生きてきて、選択ができないから「逃げる」という一番簡単な選択しかできずに苦しんでいました。重大な選択を迫られることがない時期は安定していますが選択しなければいけないときは心がとても不安定になります。身体の外側の改革に取り組んでいますが今度は身体の内側の改革に本格的に取り組みたいと思います。もう、放置はしません。患部を徹底追放します。精神科行ってきます。
2004年10月04日
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今日は雨かよ！
「いつも雨だね、僕らが会う日は 待ち合わせの場所まで傘で隠すように そして、一本はたたんで僕のをさして ちょっとみたら、普通の恋人同士」あ゛ーこんな歌思い出すとまた鬱になる･････。せっかく山下公園行ってマラソンのコース走ろうかと思ったのに。
2004年10月03日
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【画像あり】体重跳ね上がってるんだけど･･････
1kgも食ってないし飲んでないし･･････体脂肪は落ちてるけど。気合入れて泳いでこよう。
2004年10月02日
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やべぇ、体重記録、締め日なのに飲みに言った
まじいなーあーよっぱらい
2004年10月01日
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- 介護・看護・喪失
- 「母はお骨になって帰ってきました」…
- (2026-07-30 20:30:29)
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- 今日の健康状態は？
- LET THE RIVER RUN..♫
- (2026-07-30 16:46:47)
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 白山神社に封印されし 紅蓮の神馬
- (2026-07-31 00:00:05)
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