January 19, 2005
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： ダイエット
朝６：３０ みんなの体操
玄米ポタージュ ソーセージ２本
１１：００ 保育園と買い物を自転車で
保育園は山の上にあるので、疲れます。
今日は自転車買ってからはじめて遠出しました。
約１時間
間食 アミノ式 半分 ６Pチーズ１つ
昼１２：３０ シーフードカレー ハーブティー
他おかし少々
夜６：００ はがつおの荒煮 はがつおの刺身 餃子５個
ごはん１杯
デザート クッキーアイス半分
夜１０：００ 手作り米麹の甘酒一杯
感想 ちょっと運動したからって間食しすぎました。
反省。友達の家に遊びに行くのは要注意
やはり今日も体温高めだたので、高温期に入ってるみたい。だからか食欲があります。困りました。
玄米ポタージュ ソーセージ２本
１１：００ 保育園と買い物を自転車で
保育園は山の上にあるので、疲れます。
今日は自転車買ってからはじめて遠出しました。
約１時間
間食 アミノ式 半分 ６Pチーズ１つ
昼１２：３０ シーフードカレー ハーブティー
他おかし少々
夜６：００ はがつおの荒煮 はがつおの刺身 餃子５個
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