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2008年01月の記事
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お誕生日
今日は夫の誕生日ですといっても、私は仕事。ちょこ坊（息子）はサッカーの遠征じっくり準備する時間はありませんそこで、準備の簡単な焼き肉にしました。ケーキは“もちろん”（笑）手作りです。（スポンジ台を買ってきて、ちょこ坊が生クリームとイチゴで飾り付け）久しぶりの焼き肉は、脂が部屋中飛び散って、大騒ぎ急いで食べちゃえ～って感じだったので、お祝いムードはなかったような…プレゼントは、会社に持っていくための保温＆保冷水筒にしました。やっつけムードの誕生日会で、夫には申し訳なかったかな～
2008.01.26
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いよいよエアロデビュー♪
一人黙々と歩いても、なかなか汗すらかかない私「これじゃあダメだ」ということで、荒治療としてエアロのレッスンに出ることにしましたクラスは「ちょっと走ろうエアロ」（初級）４５分のクラスなら、ちょっとくらい走っても大丈夫だろうと（ダメだったら、足踏み程度でごまかしてもいいし…）と考えて、思い切ってエアロビクスに挑戦してみましたもちろん、最初にインストラクターさんに、「思いっきり久しぶりです（１０年ぶりくらい）」と自己申告することは忘れませんそれを聞きつけたおばさまが、「あなた、初心者なの？ だったら後ろのほうでやってちょうだい」だって。一番前でやる勇気などありませんから、素直に従いましたそしてレッスン開始「今日からレッスンが７５分になります。しっかり走りましょうね」「え～ そんなの聞いてないよぉ」（私の心の叫び）しかし、今さら退室できないし…「途中で倒れそうになったらどうしよう」不安を感じながらのレッスン音楽はだんだんテンポを上げ、振り付けも右を向いたり、後ろを向いたりと、複雑になっていき…途中で振りを間違えたり、隣の人と向かい合わせになっちゃったり（ターンの方向を間違えたり）したものの、なんとかレッスン終了適度に汗もかいて「やっぱりエアロは楽しい」妙にハイな気分の私母の影響で、２０代のころはせっせとスタジオに通ったっけ（遠い目）あのころみたいに踊るには、やっぱり体力不足だけどね～もっともっと頑張るぞ～
2008.01.24
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初ヨガ！
調子に乗って、今日もスポーツクラブに行って来ました今日の目的は「ヨガ」やってみたかったんです。前から。でも、体が固いから無理かな～って、尻込みしていたんです最初に「初めてです」ってインストラクターに自己申告したら、「このクラスは、初心者のためのクラスだから、無理せず自分のペースでやればいいですからね」って。そして、こっそり「私も体が固いので、できないポーズもあるのよ。でも、ポーズを決めることが大事なんじゃなくて、ゆっくり自分の体と向き合うことが大事なのよ」と、励ましてくれました。クラスは５人くらいの少人数で、本当の初心者は私だけ。月のポーズとか、なんとか星のポーズとか、伸びをしたり、簡単なストレッチのようなポーズにも名前があって、なかなか面白い。ハトのポーズは全然できなかったけど、インストラクターさんの「手はつながってるつもりでいいですよ」の言葉に、その後はほとんどを“つもり”で切り抜け、楽しくレッスンを終えました家でもう一度やってみようと思ったら、ほとんど忘れていました。体もだけど、脳内も鍛え直した方がいいようです
2008.01.21
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いざ、フィットネス
この１０年ほど、全く運動と縁のない生活を送ってきた私ちょこ坊（息子）のサッカーにはせっせと通っているけれど、これは見ているだけで、私の運動にはなっていないし。（しかも、見ながらお菓子なんか食べてるし）「体にいいことしなくちゃな～」と思いつつ、ついつい面倒で何もしないままでしたしかし、もうそんなことは言っていられません年末から続く飽食の日々のおかげで、ビックリするほど体重が増え、まったくもってヤバイ状態春になったら、健康診断もあるというのに…そこで、一念発起して、スポーツクラブに足を運びました会社の福利厚生の一環で、なんと１回３００円で利用できるのですクラブは老若男女、人でいっぱい。みんな頑張っています別世界に迷い込んだようで、かなり恥ずかしい気分周りに比べ、どう見ても「運動不足」＆「ださいジャージ姿」だしウォーキングマシーンの使い方を教えてもらい、早速スタートテンポよく歩くのって難しい～周りの皆さんは汗びっしょりで走っているのに、全然汗をかかないし…「代謝が悪いに違いない」こんなところにも、運動不足が表れるんですねぇその後、「ボスバランス」という半円形のボールに乗る体操にチャレンジ。見た目よりずっと難しくて、上に立つのがやっと。１人だけぐらぐらとふらついて、すぐ落ちちゃうので、運動効果はあまり感じられませんでしたがっくり運動したってほどの満足感はないものの、まあ、１日目はこんなものでしょうという感じ。少しずつ続けて、そのうちスタジオ（エアロビクスなど）デビューしたいです頑張ります～
2008.01.18
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またまたソウル
明けましておめでとうございますすっかりご無沙汰しちゃいました。今年はもう少し、マメに日記を更新したいと思います。２００８年のお正月は、またまたソウルで迎えました。ちょこ坊でさえ「また～」と、罰当たりな発言をするほど、このところ、ソウルしか行っていません。近いし、街の様子も分かっているし、楽と言えば楽なんですけどね。今回は、母の強い希望で、ソウル行きが実現しました。韓流ドラマにどっぷりつかった母は、１年ほど前から韓国語を習っていまして、それを実地で試してみたかったようです。のめり込み型の母は、７０歳とは思えない向学心で韓国語を学んでおり、昨年のお正月には、やっとやっとお店のメニューを読んでいたのが、（しかし、読めるだけで意味は分からず）今回は韓国語でちゃんと注文できるようになりました。簡単な会話もしていたし。えらいわ～前回は松葉杖で、あんまり楽しめなかったちょこ坊は、「自由に歩けるっていいな」と妙に感動しておりました。のんびり旅でしたが、それなりにやりたいことができました。ミュージカルの「ナンタ」「ブレイクアウト」（ブレイクダンスたっぷりのコメディー）を鑑賞。ゴッホ展鑑賞。韓国版健康ランド？「サウナ」でゴロゴロ。食べたい物も食べられました。カンジャンケジャン（ワタリガニのしょう油漬け…甲羅に残ったみそにご飯を混ぜて食べると絶品！）焼き肉サムゲタン、チヂミ、ビビンバ、アワビ粥大晦日の花火と、Ｎタワーのライトアップ（今回は炎をかたどってました）も今年はちゃんと見られました。日々、マイナスを記録するほどの寒さには参りましたが、いい旅ができました。あとは、この５日間で増えた体重をどう減らすかです。かなり、やばいです
2008.01.08
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