2017年08月の記事一覧 | カッパのカッパ巻～ヨガをすすめるIDDM～

8月の診察日 -ガラかめ展-

8月前半に入れていた予約をすっぽかしてしまい、月末になって改めて行ってきました。もーしわけなかったです・・・銀座行ったらガラスの仮面展に行くんだー！と楽しみに通院行ってきました♪♪♪A1cは 9.2%（8.8）前回と同じ。SP♪さんとこでいち早い『リブレが9月1日から保険適用』というニュースをみつけ、なんか急展開だ！！と先生に聞いてみましたが、まだお知らせが来ていないとのこと。先生　いきなり全員には行き渡らないので、まず優先順位が先の人からの適用になりそうで、インスリン注射をしている人、頻回測定が必要な人になるでしょう。1型の人は枠に入れそうですね。リブレPro っていうポンプ使用者用のもあるから、混同したニュース..かも？とのことでした。いまのところ、「年末頃には保険適用になるのでは」..って話らしいです。どうなんですかね？？カッパ　わたしは、測定したりしなかったりしてるので、リブレは必要ないかなって思いました。と言うと、使用者さんのグラフを見せてくれて、先生　測定しなくてもデータがずっと取れるので、寝ている間の低血糖や高血糖を知ることができます。なにを食べたらどうなるのか、血糖値の動きがよくわかりますよ。保険適用になったら、使ったらいいと思いますよ。と言われました。そうなんだぁ〜〜寝ている間のデータと、食後の動きを見てみたい！乱高下って言われているけど、見てない間の動きって一体どうなってるんだろう？プリントしたグラフに、何時に何を食べたとか、運動したとか、記入したら何か見えてくるのか。良いときはほとんど誤差がないが、続けて誤差が100くらいあるときもあるとか、剥がした後がしばらく残るとか、よくない話も聞くので様子見したいですね。「先生の本を読んで、尿アルブミン値の重要性を知りました」「合併症にならないような治療を受けたい」と遠方からも患者さんが訪れるので、また新しい切り口で本を書こうと思っているんだそうです。ちゃんと診てくれる医師を求める患者さんのために。今現在の病院では事情が変わっているかもしれないですが、10年前位によく聞いた話では、・入院するとインスリン量を固定され、カロリー計算した少ないおかずと大量のごはんを盛られるので、お腹が空いているのをガマンして、　　インスリン量に合わせてごはんを残すしかない。・退院した1型さんは、同病の人のブログなどで勉強して、　　インスリンと食事・運動の合わせ方を学ばないとやり方がわからない。・通院先で、尿アルブミン値を測ったことがない。・病院には資材調達のためだけに行っている。といった、それでも医者（専門医）なの？？というおかしなことが現場では起こっていました。知識がないから教育入院してプロに教わって、退院したら自分の生活と擦り合わせてやれば、うまくできるようになるのが、病院でやってもらえることだと思ってました。そんなおかしなことが当たり前なのは、先生や看護師たちの知識が古いからです。よっぽど勉強しなければ、免許を取った当時の知識で止まっているんだそうです。まさかそんなことになってるなんて、知りませんでしたし、ビックリしました。なので、正確さはさておき、発症後熱心にネット等で勉強した患者のほうが、新しい知識をもっていて、知識が古いままの医者や看護師との会話にストレスを感じます。血糖値は炭水化物（糖質＋食物繊維）で上がるので、インスリン注射の量は食べるものの糖質に合わせて決める。尿アルブミン値をチェックして、腎臓のステージ（状態）を知り、合併症予防をする。　　↑　を読んで「そんなの当たり前〜！」と思うようになってほしい。先生が、クリニックに勉強に来る若い研修医に「尿アルブミン値を検査しない専門医が多くいる」と言うと、「本当ですか？それを検査しなかったら、診療できないじゃないですか！？」と驚くそうです。知識の新しい人にとっては、常識なんですね！わたしは、今では「当然やるべき検査」とされていることに驚きました。1型さんに聞くと、知らない人が多いなって思います。「検査してますよ〜」という答えが返ってきたことないです。「調べたら、検査されてました」はかろうじてあったけど。「検査してほしいって言ったら拒否された」というのもあります。また、転院されてきた患者さんの話を聞きました。「先生の本を読んで『尿アルブミン値』が重要だと知り、検査してほしいと主治医に言ったら調べてくれて、数値が1000もあったんです！これは悪い数値ではないのか？と聞くと「悪いですね」A1cを下げましょうと言われたからそのように努力していたのに、なぜ尿アルブミン値が悪いことを言わなかったのか？と聞くと黙って返答がありませんでした。」それはどういうことか.. 、先生が言うには、検査しても、それを診れない、悪くなっても治せないからです。むかしのやり方では、患者に聞かれない限り、検査値が悪くなっていても言わないのです。透析になってはじめて伝えます。「いままでやってきたけど、残念ながらついに透析になってしまいました。いい病院を紹介しますので、次からはそこで診てもらってください。」なるほど・・・大人の対応っていうか、それなら「自分の努力が足りなかったんだ」となり、医者は悪くなく、文句を言われずにすみますね。自分の責任にならないように、悪くなっているのを黙って見過ごしているなんて、ゾッとします。むかしは、腎臓をよくする薬や手立てがなくて、そんなふうにしかできなかったのかもしれませんが、いまは良くする薬があるそうなので、悪くなっていないかどうか、『尿アルブミン検査』でチェックしていてほしいです。わたしはA1cはよくないですが、尿アルブミン値はなぜだかずっと低いので、気持ちが救われています。A1cしか知らなかった頃は「いつか合併症になって目が見えなくなるんだ..」という気持ちがあり辛かったです。3ヶ月に1度、ふつうの尿検査で検査してもらっています。蓄尿がいる、と聞いたことがありますが、先生によれば「そこまで正確な数値は必要なく、だいたいわかればいいので蓄尿しなくてもいい」とのことでした。さて、診察が終わり、松屋銀座へGO〜〜！『ガラスの仮面展』なんと、40周年記念なんだって！マンガはまだ続いてます。作年末に、マンガの貸し借りをしている知り合いから文庫版24巻をドッサリお借りして、通勤時に読んでいました。わたしにとっては「なつかしいマンガ」ではなく、読んだばかりのホヤホヤタイムリー！なんですお目目キラキラの「ザ・少女マンガ」って見た目で、わたしはあんまり好きじゃないかも..と思ってたのに、読んでみるとほんとうにおもしろくて、「そんなバカな」とたびたびツッコミ入れつつも、ぐんぐん引き込まれてしまいました。文庫版では巻末に著名人によるあとがきがあるのですが、有名な方々がこの作品に影響されたエピソードは、手帳にメモっておきたくなるような素敵な名言がたくさんでした。展示内は撮影NGで、出口を抜けてからの写真です。マヤと亜弓さんに投票するパネル。亜弓さんに1票！マヤは天然で演技の天才、亜弓さんは容姿や環境に恵まれてるけれど努力努力の人、なのです。亜弓さんの私服がいつもオシャレで「今見ても素敵だな〜」とファッションチェックも楽しかったです♪展示内容は、ほぼ生原稿で、先生のインタビュー映像や、子供の頃にノートに描いていたマンガや、連載当時の雑誌の付録、舞台の衣装、有名な方が「紅天女」をイメージして作った能面、なんかもありました。みんななつかしいのか1つ1つをじっくり見入っていたけど、マンガは読んだばかりだし生原稿もそんなにめずらしく感じず、好きなシーン以外はサーッと流し見ました。原稿用紙が年月を経て、美内すずえ先生専用のものに変遷してってたらしいです。ソコ見てなかった！！顔ハメパネル　ひとりなのでこういう写真しか撮れません併設されてた「喫茶月影」昭和レトロな感じでいいですね〜「入店は何時までになりまーす」とちょうど閉まるとこだったので喫茶には入りませんでした。が、5分後くらいに低血糖になってきました...（クリニックでは177あったのに..）間に合ったんだから、入ればよかった！！推しキャラは真澄様。つぶやきがおもしろいので twitter フォローしてます♪売店にグッズが超充実しててコーフンしました！ブドウ糖をポリポリ食べて、じっくり見て回りました。片付けたいので、基本「使うもの」だけ買うようにしています。そうすると、クリアファイルやマステなどが集まってきてます。やべえ。ありそうでなかった抗菌マスクケース　なるもの発見花粉症なので「これはいい♪」とゲット！マスク以外にも使えるし。仮面＝マスクなわけだね。ふむ。見たい店があったので、有楽町ルミネに移動。ああー、もうだめ、甘いもの食べたい！！となり、考えるのもおっくうなので、思いついた店に行ってパンケーキ食べました。カフェ＆ブックスビブリオテークhttp://www.bibliotheque.ne.jp/yurakucho/ココナツのパンケーキけっこうスピーディに完食しました。3枚はキツイ。おなかイッパイ・・・例の白目が並んだマステがほしかったのに、売り切れ「明日入荷します」って！やっぱ、みんな好きだよねあの白目の表現ってたぶん「ガラかめ」からみんなに浸透したと思うんだ。これもたぶんそう。マネしたという意識はもはやなくて、当然の表現という感覚で描いた。来年のヨガッパカレンダーより。絵文字の　😱　← も絶対そうでしょ！！

スピングルムーヴ♡

ダンナさんの誕生日プレゼントを買いに行きました。フフ...買い物にはうるさいですよ。ダンナさんには変なカッコしてほしくないし、唯一口出しできる相手なので、キビシイです。うるさいなぁと言われることも、頼りににされることもあります。「雨でも履けるおされスニーカーが欲しい」ということで、わたしが愛用しているスピングルムーヴをオススメしました。SPINGLE　http://www.spingle.jp御徒町-秋葉原の間の高架下にある 2k540 に店舗があります。元は上履き作りをしていた日本のメーカーです。足を柔らかくくるんでくれるのでとても歩きやすいし、巻いたゴム底によりシュッと見える甲のデザインが好きなのです。くたびれてきても、革の端っこがヨレッとめくれた感じもカッコイイ☆革靴を雨の日に履くのはNGではありますが、靴底のゴムで覆われている部分が多いので、水たまりにもジャブジャブ入っていけます。「靴とバッグの色を合わせるとおしゃれに見えるよ！」と、スニーカーを履く日に使うバッグの色味を考えていくつか試しばきし、白×灰茶に。やわらかいカンガルー革です。「問屋でセールしてて、いいやつが安かったから♪」とクセのある色のバッグ（売れ残りって変な色です）をよく買ってくるので、バッチリには合いませんが... 白は許容範囲が広そう。うちにあるスピングルムーヴたち。同居リフォーム時に2Fの廊下に自分たちの靴棚をつくったので、履いた靴はココでしばらく湿気を飛ばしてから棚へしまっています。土足でもOKなモノでしょ？とかわいいキリムを敷いています。いつも見るものだからかわいく。手前の2足はダンナさんの（ビジネスシューズは持ってた）、奥の2足はわたしの。自分は似た色を買ってしまったので白いのいいなぁ〜〜足に合ってよく使う靴は、黒系／茶系をそろえます。2色体制だと、服がグレー・黒系のとき／ベージュ・カーキ系のとき、両方に使えて便利なのです。いま使ってるヘビーユースのブーツ（黒と茶の2足）がそろそろ限界..スピングルの狙ってますスペースに限りがあるので、少数精鋭のメンバーを揃えてます。選ぶ目が厳しいっていうのは、好きで使えるものだけが揃って気持ちいいなって思う。やなか珈琲でいつもの豆を買って。。最近お気に入りは「サントス・デカフェ」です。これまで好きだったのより、カフェインレスコーヒーのほうがおいしいなんて・・・日本百貨店豆がひけるまでの時間つぶしに必ず寄ります。カッパの風鈴がいました。買いたかったのは、プチサイズのアルミケース。一番上のものは前回買って、ワセリンHDを入れてリップクリームとして使っています。かわいくてすごく便利でお気に入りになり、今回追加で2コ買いました。家で使うとき用のリップクリーム入れと、旅行のときヘアワックス入れにしようかなーと。ハンドペイントがかわいい浅めと深めがあります。紫の花のケースが、偶然にもポーチとおそろみたいになってコーフンしました！お買い物の後は、オリジナルキャラ UAMOU（ウアモウ）のいるカフェ遊食家Boo（ゆうしょくやぶー）でごはん。http://www.uamou.com/boo/食器や内装にウアモウのキャラが使われてて、だんだんかわいく思えてきます。お料理おいしいです！！開店当時に行った時は、正直「いまいち..」と思ってたけど、とってもおいしくなってました。店員さんもいい感じで、2品目を運んできてくれた時「続きまして〜〜」と言いながら来て、ウケました

なんの薬か知らないんだね

ちょーボケてて、診察日を忘れてすっぽかしてました。お盆の前は準備に頭が忙しくてダメでした。。予約し直さなければ・・・マルチタスクっていうの？同時進行ができないタイプです。料理中に話しかけられると料理できませんー。運転もあぶない。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　美容院のアシスタントさんに「どれを食べてもおいしいんです！！」と教えてもらった近隣のケーキ屋さんに行きました！ダンナさんのお誕生日だったので。シンフラ -Shinfula-http://www.shinfula.com/index.html床もカワイイ住宅地の中の路地にひっそりあり、知らないと見つけられないけど、一度行けば方向音痴のわたしでも覚えやすい場所でした♪とってもオシャレ〜〜！中に2人席、外にはわりと広いテラス席もあって、ここで食べることもできるようです。調べてみたら、パティシエさんは、ジョエルロブションにいた方らしいです。おおぉぉ。そんな方がなぜ志木に？地元なのかな？ケーキのビジュアルが、すっごくカワイイ〜〜ちょこんと乗ってるお花がプリチ〜♡いちごが超プチサイズでした。そういう種類があるの？こんなにかわいらしいケーキを作っているパティシエさんは男性でしたよ！男の人のほうがロマンチストなのかもしれないですね。みんなの好みに寄せたセレクトにしました。時計回りに、左上　義父　チョコ＆コーヒー右上　義母　クレープフルーツ＆フランボワーズ右下　ダンナ　スペシャルショートケーキ、マンゴー左下　カッパ　バジル名前は忘れたのでテキトーです。ハーモニカくらい？の小さいケーキでしたが、とてもおいしくて満足。みんな「おいしいねぇ」と何度も言いながら食べてました。オトナはねぇ、おなかイッパイになるほどの大きいケーキはいらないんですよ。おいしいのを少しだけ..がイイ。もしくは、少しづついろいろ食べたい。ケーキって自分の好きそうな同じようなのばかり買ってしまうけど、ここのはコンプリートしたいなって思った。組み合わせがおもしろくて、どんな味なんだろうと思わせる。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　さてやっと本題。同居の義父が最近どんどん痩せていて、「なにか隠れた病気でもあるのでは？」と義母が心配して、通っている病院に相談していろいろ検査をしていました。セルフ人間ドック的なかんじに。一時期は太ってお腹が信楽焼のタヌキみたいだったのですが、一念発起してウォーキングをはじめ、いまでは毎日欠かさず歩いてダイエットに成功そしてこんどは「歩かないと気持ち悪い」とのことで、雨や雪が降っても寒い日も「風邪ひくよ！」と心配されても歩き、痩せすぎても続けており。。健康のためにとか体に合わせてセーブできないみたいです。なんて不器用な。わたしは「歩きすぎなんじゃない？」と思っていました。脂肪が落ちて筋肉がないので、体のためにやるなら、歩くのを減らして筋トレになる運動をしたらいいのに..。でもジムに行って他人の中に入っていくのはイヤらしい。可能なら、わたしの脂肪を代わりに使ってもらえたらいいんですけどねー。え、いっしょに歩けって実家の父はほとんど運動しないので、仕事を引退したら体力がガタ落ちで、少し見習ってほしいくらいなんですが。。まあ、もうおじいさんだし、運動キライなら好きにしててもいいんじゃん、とも思うし。で、先日みんなでシンフラのケーキを食べていると「下剤が合わなくてお腹を下してしまい夕べは寝られなかった..」と言ってまして、毎日下剤を飲んでたことを明かされました。通ってる病院で出されている複数の薬の中に下剤もあって、本人は文字を読むのが苦手な人なので、なんの薬か知らずにただ飲んでたそうです。調子を崩したのではじめて説明書きを読んで、「これかな？」と思ったそう。ぜったい、それだよ毎日下剤飲んだら、そりゃ痩せるよーー「ずっと、午前中はお腹がゆるいので遠くに出かけられなかった」とか。説明書きにはもちろん『体調に変化があったら服用を中止し医師に相談してください』って書いてあります。医師に相談して〜〜〜下剤を飲むのはいったん中止にしたようなので、体重も戻るかな？実家の父も似たようなもので、血圧や糖尿の薬などいろいろ飲んでいて、数種類ある錠剤を「これなんの薬？」と聞いても「わからん」ぜんぶ先生にお任せで、なにを飲んでるか内容をよく知らないんです。薬はだんだん減ってるようですが。診察に行って薬が変わっても、余ってるやつをなくなるまで飲み続けています。薬の内容が変わったり増減したりするのって、そのときの体に合わせて変えているのに、それでいいのわたしなら先生に「余ってるの飲みきってからでいいんですか？」と確認するけど、きっとしてないです。あんまりズレると、先生サイド　（患者サイド)薬を変えたのにいまいち変化がない　（まだ前の処方のを飲んでた）→ 薬を増やす　（新しいのをやっと飲み始める）→ 効果がでてきたので増量した処方で続ける（増やす必要なかったのに、増えすぎた薬を飲むはめになる）っていうおかしなサイクルになっちゃうんじゃないまた、内容を知らないと、「今日は食欲がなくて昼ごはんを食べないから、昼は血糖値下げる薬は飲まなくていい」とか判断できないじゃない？血糖値下げる薬の中には、低血糖を起こすものもあるのに。インスリンじゃないから飲んでてもいいのかなー？？診察日までの間に、体調がよくない日があったり、疑問に思ったことがあっても、わたしでもメモしておかないと忘れてしまいます。そういうこともしてないようだし、口数が少ないので、ただ「ハイ、ハイ」と返事して会話もしてないんでしょう多分。なんのための診察なのか。このように、高齢者（とくに男性）は先生に体調の変化をしっかり話せない上に、薬の内容もわかってない人が多いんだろうな...と感じました。注意事項があって口頭で説明されても忘れてしまうでしょう。（わたしだって忘れるからメモるし）両方のお父さん、物忘れもはげしくなってきてますし。もう、めっちゃアバウトだわ〜。。ダイレクトに効くような薬じゃないのなら、そんなんでも平気なのかもしれないけど。体のささいな変化なんてその年になると、もうどうでもいいのかもしれないけど。先生には、そのへん、「おじいさんたち、ぼんやりしてるんだろうな」ってコト、わかっててほしいです。。ちょっと話がそれますが、義母の骨粗鬆症用の注射。病院でしていたのは副作用が辛くて途中でやめ、自己注射に切り替えてしていたのですが、なんとか終了したようです。骨の基盤をととのえるための薬で、基盤がちゃんとしてないと、いくらカルシウムが摂れる薬や食べ物を入れてもムダになっちゃうから必要らしい。病院なら週に1回。自宅なら1日1回自己注射。病院ではまとめて注入し、家だと分割なのだと思う。1クール（1年間？）終了するまで続け、中断すると効果が出ないそう。副作用は、病院から帰ると吐き気とだるさで数時間ツライ。収まるとなんともないので、その時間のあいだは寝ていれば大丈夫らしい。自己チューで毎日少量の注入なら副作用が全くなかったそうです。それでも、自分で針を刺すっていうのはハードルが高いようで、始めるときはとても迷ってて「痛くないの？できるかしら？」と何度もわたしに質問してきました。その自己注射器で使っていた注射針が少し残ってしまって処分に困っていたそうで、「カッパちゃんこれ、使える？」と言ってくれました。マイクロファインプラス(BD)の31G、インスリンのと同じやつでした。義母も実母も、おかあさんたちは、ちゃんと薬の効能や分量を認識しているんですよねー。体の健康に使うものなので、料理の材料と同じ感覚で覚えてるような気がしました。母は、体調が悪くなると腎盂炎になりやすいので、前もって薬をもらっておき、ヤバいなと思ったらすぐに飲んでると言ってました。頭痛薬の錠剤は、半分に折って飲むのだそうです。義母はサプリとかに詳しく、体の変化に合わせていろいろ使いこなしてます。流行りの調味料もいち早く取り入れてますね。食事も薬も奥さんにやってもらってた世代のお父さんたちは、覚えて使いわけようっていう考えがそもそもないのかな〜できないことを今更「やれ！」と言ってもムリなので、周りが「そういうもんだ」と認識して、対応できたらいいなと思いました。.

2017年お盆の帰省その2

つぎは、むかしむかし行ったきりの市内に唯一ある動物園に行ってみました。妹がGWに甥っ子と行って、「意外とおもしろかったよ！！」と言ってたので飯田市立動物園市内に唯一ある小規模な動物園です。子供の頃はライオンやゾウがいましたが、いまはいないです。小規模なので、動物との距離が近くてけっこう楽しめました！フラミンゴにカメラを向けたら羽根を広げてくれました。・・威嚇？遠くに見えたコンドルがまるで恐竜みたいに大きくてびっくりしました！なんとなく、見覚えのあるような気がして調べてみると・・・『アンデスコンドルの寿命は野生で50～60年、飼育下で70年。　鳥類の中では、もっとも寿命の長い鳥の一種と言われています。』もしかしたら、子供のときに見ていたのと同じ人？？ワラビー　カワイイ。こういう場合は檻にピントが合っちゃうので、撮りたい相手と同じ距離にいる別のモノにピントを合わせ（半押しし）てから撮ると、うまくいきます。ふれあいコーナーのモルモット。あ、右のはうちの子ですよ。（わかってるって？）そのあと、風越山（ふうえつざん／かざこしやま）のふもとへ。これけっこうすごい坂道なので撮ったんだけど・・・伝わらないですね〜今川球場という野球場があって、その上に広い公園があります。子供の頃父によく連れてってもらい、今川球場のとこで五平餅を食べさせてもらって公園で思い切り遊んだ思い出の場所。当時はなかった新しい遊具のある公園もありました。ちょっとだけあそぶ..むかし遊んだらしい公園は、山の斜面に遊具が点在していました。公園つっても山の公園は平らじゃないんですよ〜〜こういうとこ走り回って鍛えられたんですね。小中学生のころスタミナありましたもん。上のほうに行くと、うっそうとしてて人気もないし、なんかクマ出てもおかしくなさそう。。今年はクマの出没が多いみたいでコワイです。明け方や夕方に、山が近い民家や観光地の遊歩道などを歩き回るそうなので、人の領域でも動物の時間帯は一人で出歩かないようじゅうぶん気をつけましょう。今日もサンダル履きで山道には入れそうにないし暑いので、帰りました。夜は、両親とダンナさんと焼き肉〜♡飯田の焼き肉はほんっとにおいしい！！！！！3日目父が復活？「今日はお土産屋に行ってから、ハチ博物館に行こう！」とのことで出かけました。以前も行った飯島の道の駅とお菓子屋さんに行きました。　信州里の菓工房　http://shinsyusatonokakoubou.co.jpかわいい創作和菓子や洋菓子がたくさんあるけど、わたしは昔ながらの飯田銘菓が好きかも。。ケーキがすごくおいしそうで食べたくなるけど、お土産にはならないし。いと忠の巣ごもり、信州苑の護摩団子、赤飯饅頭・・なんかは「あの味また食べたいな！」って思います。　いと忠　http://www.sugomori.co.jp　信州苑　http://www.tsuguya-hd.com/a4chirasi/tool-shinshuuen/　信州苑は引っ越しちゃって近くにないんですよね。ハチ博物館は蜂の専門家のおじさんが研究した生態の資料展示のほかに、いろんな種類の蜂の巣や、創作した蜂の巣などがたくさんありました。こちらは屋根を壊して入れたとゆー超巨大な蜂の巣。なぜかおマタの裂けたプーさん。直してあげてーーー。人がいると大きさがわかるでしょうか。中に蜂がいたことを想像すると恐ろしいです・・導いてやるとある程度、計画した形に近い巣を形成してくれるようです。田舎のオヤジが考え尽くす限りの創作をしたんだなっていうあらゆる形のものがありました。「すごいな」って思うけど、「いいな」とは思わない。。一度見ればもういいかな〜蜂に対する愛と、費やしたエネルギーや根気には感服いたしますこのハチ博物館があるのは、中川村の「望眺荘(ぼうがくそう)」という温泉宿泊施設。http://www.bougakusou.com/index.html山の上のほうにありとても眺めのいい所で、お風呂からもいい景色が見れそうな感じ..。地元の会合や宴会などでもよく使われてるみたいです。ダンナが「ここに来て泊まってみたいな〜」と言ってました。父が遠出するのが難しくなってきたし、わりと近いけどここなら旅行気分も味わえそうで、いいアイデア！併設のそば処でおそばを食べて帰りました。おそばもおいしかったけど、そば湯が白濁したトロミのあるちゃんとしたやつで、とても美味しかった♪食堂の内装も、天井が高くて梁がむきだしの、気持ちのいいところでした。近くの畑には熊が出たらしいです。リアル熊情報・・・！天竜川を渡る橋がものすごく高くて、降りて眺めました♪ 写真で見るとわかんないですよね..。落ちたら死ねそう...バンジージャンプできそうな高さです。小石を落としたら、水面に届く前に見えなくなりました。（老眼のせい？）お土産屋さんはお菓子屋だったので、物産店にも行きました。田舎の野菜売り場には似つかわしくないおもしろいポスターがあった。触りたくなるけど..夜は、妹と姪っ子ちゃんが時間がとれたので、みんなでファミレス行きました。エビフライ久々に食べた⭐︎4日目　渋滞対策のため、朝ごはんを食べて帰路につきました。「じゃあまたね！」と言うと、いつもなら玄関までしか見送らない父が、めずらしくマンションの通路まで出て手を振り見送ってくれたので、まさかこれで最後か・・とか想像しちゃって、車から手を振りながら涙が出てきました。いつか、その日はくるんだよね。そう遠くないうちに。また元気で会えますように！！.

2017年お盆休みの帰省その1

お盆休みは with D （ダンナさん）と帰省してきました☆いつもと変わりない感じですが。　ステージ左はしが姪っ子ちゃん♡ 1日目早起きして中央道で飯田へ。途中ノロノロ区間があったけど、だいたい予定通りお昼前に到着。両親と、妹と待ち合わせて回転寿司やさんに行きました。好きなのだけ、控えめに食べました。（少食）寿司は1カン1単位で打ってます。むかしお持ち帰り寿司屋で握ってた経験があるので、3カンでごはん軽く茶碗1杯（100g）くらいかなって思います。そこに砂糖が入ってるのをお忘れなく。（調べました。すし飯 100g：炭水化物量37.5g）この日の夕方、高校生の姪っ子の部活バンドが松本のライヴハウスに出るとのことで、妹が「いっしょに見に行く？運転はまかせて！」と誘ってくれていましたベースをやってると聞いてずっと見てみたかったけど、わたしの帰省日とライヴの日のタイミングが合うなんてことはなかなかなくて、せっかくのチャンスなので出かけてきました♪松本まで車で2時間くらい。妹の車には、わたしがあげたドラえもんと、甥っ子がくれたとゆーポインコが。ポインコかわいい〜〜♡高速の途中で前が見えないくらい雨がはげしく降り出して、「どうしてわたしサンダル履いてんだろう！？」と笑ってたけど、着いたら晴れてました。よかった〜時間があまったのでガストでお茶する。妹と二人だけで、長時間たわいないおしゃべりするのは何年ブリとってもたのしかったです〜〜ライヴハウスにイーーン。たくさんのポスターが。メジャーな人も来ているんだねぇ。「このバンドいいよ〜」といろいろ教えてもらったけど、名前覚えられない・・「東京だったら手に入るだろうけど、こっちでCD売ってない」というバンドが多かった。わたしの iPhone のなかの曲は、アニメで知った曲以外は、妹に教えてもらったのが多い。当時売れ始めた..くらいだったけど、いまでは超有名なバンドたち。現在イチオシは、ワンオクのタカの弟くんのバンド「マイファス」だそーです。親や兄の七光りだとか酷評されてるけど、そんなのどうにもできないコトだし。音楽がよければそれでよし。聴いてみたい〜暗い場所ではシャッタースピードの速いカメラが適してるので、ひさびさに一眼出動。前のバンドで試し撮りしてカメラのモードを選んで準備。ライヴの会場は若い子の世界なので、親と叔母（妹とわたし）は後ろの方で見ていました..。ずっと楽しそうな笑顔で堂々としていて、拍手も先導したり、カッコよかったです！！ふり乱す髪がとてもキレイでした♪余計なお世話ですが、わたしの客観的要望としては、もう少し衣装に色気がほしいなってことと、MCに自分たちならではのおもしろい話題を入れたらもっと盛り上がるのにな〜って思いました。せっかくガールズバンドなので、お客さんは「かわいい女の子」が見たいじゃない？まあ、ほんっとに余計なお世話ですが・・・2日目めずらしく父が「あっち行こう！こっち行こう！」と自分から言いださなかったので、風邪ひいてたっていうし体調いまいちなのかな？と、ダンナとふたりででかけることに。中学の担任の先生はお坊さんで、家は当然お寺。松源寺（しょうげんじ）なんと今年の大河ドラマ「女城主直虎」の、子供の頃のいいなずけ「亀之丞（かめのじょう）」が今川氏から逃れて 9歳〜20歳までの12年間を過ごした寺なのだそうです。（説明長っ..）大河を見てる父が「松源寺って先生んちじゃないか？」と教えてくれ、待ちきれず一人で訪れたらしいですが、「立派な寺だな〜。観光客もたくさん来てるみたいだぞ。」とのこと。。同じく大河を見てるダンナさんが見てみたいというので、行ってみました。旗が立ってたり、仮設トイレが設置されてました。先生は他界されていてもう会えませんが、お婿さんが後を継いでいます。この日はお盆のため檀家さんにお出かけなのでしょう。お寺は閉まっていてお留守でした。同級生たちと新盆のお参りに伺ったことがあるので、お墓は知ってます。お賽銭して、お墓に手を合わせて帰りました。次は御朱印もらいたいな♪先生が病気のあいだ「庭のビワの葉を血液の浄化作用があるというのでよく使ってる」と言ってました。この木かな〜？中学生時代はクラスのなかよしのみんなで「先生んちの墓地で肝試し大会やろう！」と夏休みに集まって、1泊させてもらったことがあります。ホンモノの墓地で迫力満点！わたしはそういうの平気なので怖くなかったけど、同級生たちといっしょでものすごく楽しかった〜。夜はお庭で焚き火をして、理科の先生だったので星座を教えてもらいました。でも田舎は星がたくさん見えるため、どれがどれだかわかんなかったケド。。さそり座が赤いってのは覚えた。そしてお堂の畳の部屋で雑魚寝しました。いま考えると、不謹慎じゃないかとか、迷惑だったのではとか思うけど、とてもいい思い出です！そうか、亀之丞もあそこに寝泊まりして、勉学してたんだな〜〜ってことは、センパイかな！？亀之丞パイセン！（急に親近感でた）9歳〜20歳って、小中高校時代ってコトだよね。「ここが自分が育ったふるさと」っていう心象風景が同じ感じなのかな？ってちょっと思った。暑くなったのでコンビニでチョコミントのアイス買ったら、この日チョイスしたてぬぐいもチョコミント色だった。昨年の「てぬぐい展」でご一緒したうめちゅさんのわらわらライオンズ。--- つづく ---

桃で快腸！

もももすももももものうち〜♪今年もお盆休み前に、長野の実家の父がおいしい桃を送ってくれました！ダンナさんは花粉症のせいでナマの桃が食べれなくなってしまったので、いっしょに食べれるように缶詰の白桃を買ってきました。豆乳を飲んでアレルギー？（花粉症による口腔アレルギー）http://ashitanotameni.com/69.html缶詰は加熱殺菌処理されているので大丈夫みたい。缶詰の桃もおいしいよね〜。わたしも食べたくなってしまう。『生の桃をレンチンしたら食べられるのか？おいしいのか？』とギモンに思い、一切れ30秒チンしてみたけど、かゆくなったと言ってました。ダメか〜〜ほぼ毎日、桃を食べていると、いつもガンコなおつーじが快腸です！！以前TVで目にした衝撃の情報女性は腸に便がとどまる時間が男性の 5〜15倍！わたしはBPなんで、110時間か・・4〜5日間ずっといるんですね。毎日快調に出るな〜って人でも2日前のやつなんだ・・・よく「便秘の原因は、水分不足か筋肉不足に別れる」っていうけど、コレ絶対的に水分不足でしょ！！そんなに腸に滞在されたらさー。朝の桃1コは、コップ1杯分の水をゴクゴク飲んだのと同じくらい水分が入ってると思うので、ふだん水分が足りてないってことかもですね。もっと飲むようにしよう！それとこの「便秘でない男性」と「便秘でない女性」で、どちらも便秘してないのに男女で出てくる差は筋肉量なんですかね？？ピラティスで「フッキンがぜんぜんない」と指摘されて腹筋鍛えたいんですが、腰痛改善のためと思ってたけど、便秘解消にもなる・・！？腹筋がんばろ！一般的な何度もフンフンと起き上がる腹筋は腰が痛くなるので、ピラティスで教わったワークで無理なくやります♪ワーク：座って背中を後ろに傾け、ヒザを曲げて足上げして、左右のももを交互に腹につけたり離したりする。おしっこをガマンする筋肉をキュッと締め、腹筋を意識して。レッスンでは、背中の下にやわらかいゴムボールを入れています。でもキツイ！ヨガッパカレンダーに最近かわいいなと気になってるコキア（ほうき草）の絵を描いてます。コキアってもふもふでとってもカワイイ♡気にしてみてると、そこらの植え込みにモフッとあったりするんですよね。鉢でもわりとカンタンに育てられるそうで、買ってみました。ローズマリーも再挑戦。（丈夫なはずなのに前に枯らした・・）画像を検索したり、どんな風景があるのか調べていたら、コキアの種は「とんぶり」なのだということを知り、びっくりしました！！会社の上司に言ったら「ええ！そうなの？いいこと聞いた！」とビックリしてて、「カットソーと同じくらいのヒットだよ」とのこと。過去記事「カットソーってなんだろう」https://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/201508280000/コキアは1年で枯れてしまう1年草。うまくいくと秋には紅葉します。うまくいったら紅葉したのを載せますね〜乞うご期待！.

豊永盛人さんのケンタウロス♡

琉球張子の豊永盛人さんの「ケンタウロス」の画像にヒトメボレ♡して数ヶ月。。。ネットで買お！と気楽に思ったら、売ってないんです！これが。どこかの店にありそうだけど、取扱店もわからない。「わしたショップ」にありそうだ！と行ってみるも、カワイイ琉球張子はあったけど、どうも違う。沖縄の本店に行くか、イベント出展で東京に来てくれるのを待つしかないと、待ってました。そしたら、ななななんと7月末に、新宿伊勢丹の「沖縄物産展」に出展されるとのこと！待ってましたあぁぁ〜〜！！てか、そんなに長いこと待ってない。。さすが東京ッス初日に行ってきました♡アッキーさんも偶然、作品のファンだったのでご一緒に。吟味してお迎えした3人。右から、ケンタウロスさん♡、一寸法師さん、鬼ちゃん（青）。もっともっとほしいのはあったけど、次の機会も楽しめるよう、少しずつ集めたいと思います。会場のようす。びっくりするほどモリモリ作品がありました！てぬぐい（絵柄が写ってなくてすみません..）ポストカード（かわいい琉球張子を写真で楽しめます）張子たち〜〜　ケンタウロスさんはいろんな色のがいました♡プライスカードも全部手描きでかわいいんです♪まねしようかな。。トリタウロスとか、魚タウロス（今回いなかった）とかもいるらしい。「タウロス」ってなに。じゃあ「ケン」って「馬」なの？おもしろい〜今回のイベント用に作られた夏らしい「ムシタウロス」。クワガタとカブトムシがいます。タウロス系から集めるべきでしたかね？ヒージャー（ヤギ）も草食ってたけど、パンダも笹食っててかわいいーー横の金太郎ほっそ！！！こういうのグッときます。　クマよりデカイバージョンの金太郎もいるのね..。紫のはサルで、左のは孫悟空、右のは桃太郎のお供ですね。キジもいるし。物語シリーズで集めるのも楽しそう。。一寸法師かわいいーーーー！「一寸法師を飾るなら鬼もセットでほしいよね！」と青鬼もいっしょに買ったけど、「あれ？一寸法師に鬼出てきたっけ？？」とわからなくなり、調べちゃいましたよ。鬼出てました。ホッ。。一寸法師における鬼の存在感って他のお話より薄くない？青でもよかったのかはナゾ。鬼ちゃんを「どれにしよう〜」と選んでるときに、他のお客さんも鬼を見てたんですが、どれにするか手に取ったり戻したり.. めっちゃ真剣に迷ってて。。手があたって「あ、すみません」と言われたので「迷いますよね〜」と言っちゃいました。そんな、人の様子も楽しかったです。実は、朝からこのブースだけめっちゃ混んでたらしく、レジ1時間待ちだったんだってすごい人気なんですね！！だってカワイイもんね〜〜作家の豊永さんご本人もブースにいて、希望者に似顔絵を描いていました。足元には作りかけの作品がたくさん置いてありました。会期の後半になっても、どんどん作品を作って追加納品してくれるらしいです。だから初日じゃなくても楽しみがあるよね。人柄も優しくてスバラシイ人のようです。いっぱいいるやつは「群れ」だそうです。シカの群れ（背後のヒトは別の作品）忍者の群れ（ヤバみを感じる..）絵付けしたガラスびん。こういう作品もアリなのか。勉強になります。推しメン・ケンタウロスさんグッズいろいろ。刺繍ワッペン、屋外OKのステッカー、ポストカード（群れ）。。ステッカーは特に「射手座」感出てていいな〜わたしも張子を作ってみたくなりました。ヨガッパって立体の表現はむりだと考えていたけど、豊永さんの作品を見てたら、絵付けでどうにかできそうじゃない？と思えました。ムリヤリ感があるとこもカワイイな〜って。小学生の頃、風船を土台にして、新聞紙や和紙を貼り、牛を作ったのを覚えています。胴体と頭をそれぞれ作り、竹ヒゴでつないで首がユラユラ動くヤツでした。風船ではできない形状のものはどうやるのか調べてみると、まず型を作って紙を貼りつけ乾かしてから、一旦カットして開き、中身の型を抜きとってて、切ったところを貼って直すみたいです。ほほー。わたし、コツコツじっくり取り組む系は飽きてしまってダメなんですが、できるかな　　　.

映画　東京喰種（トーキョーグール）

映画　東京喰種（トーキョーグール）観てきました〜〜〜！！！映像作品は表現できることや時間が限られているせいで、原作知ってると「ちがう！」と不満がわくものですが、役者さんたちがキャラに見事にハマってて違和感なく、難しそうな演技もわざとらしさがなくて、すごくよかったです！グロいシーンも多く、質感や音がリアルに表現されてて「うわぁぁー・・」てなったけど、それだけでなく、食料になってもらう遺体に手を合わせるシーンとか、原作の大事にしている部分がちゃんとあってよかった。まだまだこれからおもしろくなるのに〜というところで終わってたので、マンガやアニメを見るきっかけになったらいいな♪数量限定の入場者特典第一弾・原作者石田スイ先生の描き下ろしたイラストコースターは、亜門さんとリゼ（鈴木伸之、蒼井優）をもらいました。大泉さん演じる真戸さんは第二弾（2週目）から入ってるみたいです。大泉さん、イラストを見て「カッコイイ！お葬式で飾る」と言ってたみたいです。番宣で大泉さんが出る！ってなると、TV見るのがすごく楽しい〜♪8/5(土)の昼に「大泉洋の驚きジャパン」ていう冠番組やるそうで、録画予約しました！近くの映画館では4DX2Dも上映するというので、「どんななんだろ？」という興味で4DX初体験！3Dメガネするのかと思ってて、ダンナさんはメガネからコンタクトにして行ったんだけど、画面は2Dなのね。でも、シートが想像以上に揺れて、水しぶきも顔がビショビショになるほどかかるので「メガネじゃなくてよかった！」と言ってました。（水だけは手元のスイッチでON/OFFが選べます）揺さぶられて顔に髪がかかるるしビッショリで、「なんだこれ・・！」と笑けてしまった。心配だったニオイは、コーヒーの香りがするシーンとかで匂ってきたけど、ぜんぶ同じ香料しか使えないようで、よくある車や部屋の芳香剤みたいなやつでした。あんま得意なニオイじゃないけど、薄いしすぐ感じなくなるので大丈夫。イスがマッサージチェアのようになってて背中がモリモリ動くので、カグネで腹を刺されるとモゴゴッ！首の後ろの排気口からは暖かい風がフワ〜と出て、肩を刺されるとカァッ！として、映像とシンクロ。地下から外に出るシーンでは、天井の方から風がサーッ！と吹いてとても気持ちがいい。ドーン！と衝撃があると煙がボワッ！ライトに照らされるときはホンモノのライトが光ってまぶしかった。なんていうか、遊園地のアトラクションみたいでした。おもしろかったー。追加料金1000円かかるけど、あれだけの装置なら納得です。レイトショー割引があって500円で済みました。『イスや床に荷物を置かないでください』ってことで、荷物はヒザに置くように言われました。危ないので途中退場や途中入場は禁止です。入口にあるコインロッカー（100円が戻ってくるやつ）にバッグを預け、ブドウ糖と補食とてぬぐいとドリンク（ドリンクホルダーはある）だけ持って身軽になって楽しめました♪4DX行く際は、手荷物だけ入れる小さい袋があると便利です。映画観たいよアピール中のトイレ。トイレって文字があるとくりかえし読んじゃうんだよね〜わたしは、本棚に本（マンガ）をなるべく増やしたくないので、アニメを見てどうしても欲しくなったらコミックスに手を出す..と決めています。グールはマンガでとても人気があったので、「なんか怖そうな絵だけど、どんな話なんだろう・・」と興味があり、アニメになったのでいそいそと見てみましたが、オープニングからすごく惹かれる世界観でした。美しい・・！！きっと、制作側にファンの人が多く作品への愛情がすごくて、きれいな映像といい曲になってたんじゃないかと思います。YouTube　アニメOP映像　凛として時雨「unrevel」https://www.youtube.com/watch?v=uMeR2W19wT0録画で毎週見てるとフツウ、OPやEDは同じなので早送りしますが、毎回ウットリ観ホレてました。毎回おもしろくて、1話1話があっというまに終わってしまってた。そして主人公がカッコよくなって、盛り上がって次が気になるところで、第1期が終わっちゃいました。第2期もやるはずだとわかったけど、いつもならアニメを見終わるまで原作に手を出さないようにしてるのに、気になってガマンできなくて買ってしまいました。原作の絵もカッコよくて！- - - - - - - - - - -そして、なぜか見つけた番組ラジオ「グルラジ」。声優さんがパーソナリティやってるんですよね。主人公のカネキと幼馴染のヒデの声優さんコンビ（花江夏樹・豊永利行）が、仲良しでトークがおもしろくて頭の回転早くて芸達者。声優さんってこんなおもしろいの！とファンになりました。新しい世界！さらにオタク化しとりますが。あれですよ。「ジョンカビラさんがおもしろくてラジオ聴くのがいつもたのしみ〜！」っていうのと同じですよ。おもろい声優さんを知らないだけで。そのころ、貧血＋低血圧で、満員電車で何度か気持ち悪くなって、座り込んだり途中で降りたりして苦しんでいたわたし。。先生に相談したら「暑いと血圧が下がるからね」とのことで、急行をやめて、駅までの自転車もバスに変え、早く家を出てすいてて座れる各駅で通勤するようになりました。それでも「また気持ち悪くなったらどうしよう・・」という不安で心臓がバクバクしてきたりしてたんですが、このグルラジを聴いてる日は、平気だったんです。おもしろくて夢中で聴いてるせいで、不安なのとか忘れてました。「あっ、今日なんかヤバイかも..」となったら、同じ回を何度も聴いたりして、ほんっっと助かりました！トーキョーグール好きな方ならグルラジ必聴です！！ゲスト回もおもしろい！電車で聴いてるとヤバイやつです。CDも出てまっす♡- - - - - - - - - - -東京喰種は、ナゼ「東京」？グールいたとしたら全国にいるでしょ？？大阪の人はどう思うんだろうか？とか思ってたところに。。（写真お借りしました！）大阪喰倒（オーサカクーイダオレ）！！！！字面が似てるー！手は窪田くんですね。合成うまい！背景にかかってる文字も変えてあるってことは、ホンモノのポスター作った人がやってるのかも？丸メガネがいい味出してますね。よく見てると目とか衣装がけっこうコワイ。サイケ野郎の出てくるとんでもないホラーではないかっていう。。.