2012.01.22
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
今朝の血糖値は 81 。「高過ぎず低過ぎず」 ちょうど良い 値になりました。
昨日の夕食は自宅で焼肉。 ノボリンR3単位 を打って、しっかりと食べました
。昼間の 血管年齢の測定結果
にすっかり気を良くして、夕食後の散歩にも 足取り軽く
出かけることができました。
眠前インスリンは ランタス3単位 。夕方10kmランの効果も確信して少なめです。結果はご覧のように。
今朝はちょっと 脚の筋肉が張って ますが、筋トレをして 少しほぐれた みたいです。今日も夕方、 ゆっくり 10kmを走ります。
今朝の血糖値は 81 。「高過ぎず低過ぎず」 ちょうど良い 値になりました。
昨日の夕食は自宅で焼肉。 ノボリンR3単位 を打って、しっかりと食べました
。昼間の 血管年齢の測定結果
にすっかり気を良くして、夕食後の散歩にも 足取り軽く
出かけることができました。眠前インスリンは ランタス3単位 。夕方10kmランの効果も確信して少なめです。結果はご覧のように。
今朝はちょっと 脚の筋肉が張って ますが、筋トレをして 少しほぐれた みたいです。今日も夕方、 ゆっくり 10kmを走ります。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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