2014.12.14
テーマ： 低糖質スイーツ(175)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます
。
今年のクリスマスケーキ試作品です。
ベイクドチーズケーキをレアチーズケーキでコーティングして、生クリームをとイチゴをトッピングしました。クリスマス用なので イチゴの糖質は大目に 見て下さい
。
8等分にカットして早速試食
もちろん美味～
糖質セイゲニストin北九州 の例会向けに作ったクリスマスケーキをお届け。その途中でランチタイムとなりました。場所はJR博多シティ くうてん にある 「博多ビストロ タケノヤ」 。ハンバーグとアヒージョをいただきました。
私はチーズトッピング
パートナーは目玉焼きトッピング
とっても美味しかったです
。
今朝の血糖値は
今日も理想レベルをキープ、 ナイスコントロール 。
まだ右脚ふくらはぎの調子が悪く走れないので、週末ランは我慢。 筋トレだけは続けて います。
(昨日の筋トレ)
朝：
夕食前： （8kg負荷）静止スクワット1分～連続スクワット100回～静止スクワット1分～（片腕4kg負荷）アームカール左右各100回
色々と溜まったことを一つ一つ片付けて、選挙にも行かないといけないので、 今日も1日忙しく なりそうです。
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。今年のクリスマスケーキ試作品です。
ベイクドチーズケーキをレアチーズケーキでコーティングして、生クリームをとイチゴをトッピングしました。クリスマス用なので イチゴの糖質は大目に 見て下さい
。8等分にカットして早速試食
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糖質セイゲニストin北九州 の例会向けに作ったクリスマスケーキをお届け。その途中でランチタイムとなりました。場所はJR博多シティ くうてん にある 「博多ビストロ タケノヤ」 。ハンバーグとアヒージョをいただきました。
私はチーズトッピング
パートナーは目玉焼きトッピング
とっても美味しかったです
。今朝の血糖値は
今日も理想レベルをキープ、 ナイスコントロール 。
まだ右脚ふくらはぎの調子が悪く走れないので、週末ランは我慢。 筋トレだけは続けて います。
(昨日の筋トレ)
朝：
夕食前： （8kg負荷）静止スクワット1分～連続スクワット100回～静止スクワット1分～（片腕4kg負荷）アームカール左右各100回
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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