2014.12.18
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
引き続き80台をキープ、今日も ナイスコントロール です。
いつも測定する早朝血糖値以外に、昨日は夕食前の血糖値も測ってみました。
全然問題ありません。朝昼の食事抜きなので当然この間の血糖上昇はないはず。なので、昨日起床時の
から 71 10mg/dl緩やかに低下 しただけで、 1日中フラットな血糖値プロフィール だったものと思われます。
それにしても毎日本当に冷え込んでますね。こう寒いと ちょっとしたことで脚の状態が悪化しそう なので、昨日も夕方のスクワットは休みました。なので筋トレは朝だけ。メニューは…逆立ち45秒～上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ150回～側筋左右各10回、といつも通り。1日の運動はこれだけでした。脚の状態は少しずつ良くなっているようなので、今は 寒さに耐えて我慢我慢。
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。今朝の血糖値は
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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