2014.12.20
テーマ： 飲み会(273)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
引き続き目標レベルの80台、 今週はず～っとナイスコントロール です。
昨夜は友人との飲み会。博多駅 生ビール1杯 と 焼酎お湯割り2杯 ）、飲み会前のインスリン注射は ノボラピッド3単位 、おつまみは冷奴、枝豆、お刺身、豚トロ焼き、焼き鳥、から揚げなど。
2時間余り楽しいひと時 を過し、ほろ酔い気分
で帰宅。そしてデザートにこれを1カット
そして 眠前 の血糖値は
なかなかGoodです。夜間の血糖値は 4mg/dlの上昇 。眠前インスリンはいつも通りト レシーバ3単位 でした
。
昨日は朝忙しかったのでブログ更新と筋トレはお休み
朝昼抜きの 完全1日1食生活 にしてから2週間、血糖値プロフィールは 70～80台をキープ しています。身体も慣れてきたので平日はこのパターンを続けたいと思います
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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