2017.11.10
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(46503)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「キャラメルコーヒー焼きメレンゲ」
(原材料）卵白、アーモンド、きな粉、甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ･ｽｸﾗﾛｰｽ)、インスタントコーヒー
(栄養成分表示・1袋20個当り）エネルギー113.5kcal、タンパク質5.3g、脂質9.6g、糖質1.9g(※ｾﾞﾛｶﾛﾘｰ甘味料分を除く)、食物繊維2.0g
(アレルギー特定原材料）卵、大豆
本日の低糖質スイーツは 「キャラメルコーヒー焼きメレンゲ」
(原材料）卵白、アーモンド、きな粉、甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ･ｽｸﾗﾛｰｽ)、インスタントコーヒー
(栄養成分表示・1袋20個当り）エネルギー113.5kcal、タンパク質5.3g、脂質9.6g、糖質1.9g(※ｾﾞﾛｶﾛﾘｰ甘味料分を除く)、食物繊維2.0g
(アレルギー特定原材料）卵、大豆
さて、今朝の血糖値は今週初めての90台、やや高めです。
ちなみに昨夜
、
会社の BBQ後に測った値は83mg/dlでした。
BBQの肉と低糖質デザート・ ダブルチーズケーキ ＆ガトーショコラ
をしっかり食べて、インスリン注射をせずにこの値をキープできたのは、まずまずです。
昨日1日の食生活は…
朝：いつものブラックコーヒー＆クルミ入りおから マフィン
昼：低糖質ランチパック＆クルミ入りおから マフィン
ちなみに昨夜
、
会社の BBQ後に測った値は83mg/dlでした。BBQの肉と低糖質デザート・ ダブルチーズケーキ ＆ガトーショコラ
をしっかり食べて、インスリン注射をせずにこの値をキープできたのは、まずまずです。
昨日1日の食生活は…
朝：いつものブラックコーヒー＆クルミ入りおから マフィン
昼：低糖質ランチパック＆クルミ入りおから マフィン
夜のBBQの写真は撮っておりませんm(__)m。
昼間は好天継続で夜は雨になりそうな金曜日、いつものブラックコーヒーでシャキッと目覚めて、週末もうひと頑張りです。
昼間は好天継続で夜は雨になりそうな金曜日、いつものブラックコーヒーでシャキッと目覚めて、週末もうひと頑張りです。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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