“気”のライフレシピ「気功養生」プラス

9月8日は「白露」です。

二十四節気導引術さまより、白露の気功法です。 

白露八月节坐功图
运：主太阴四气。 
时：配足阳明胃燥金。 
坐功：每日丑、寅时，正坐，两手按膝，转头推引，各三五度，叩齿，吐纳，咽液。 
即，每天一~五时之间，盘坐，两手按膝，头缓缓转，向左向右各推引十五次。然后叩齿、咽津、吐纳，方法同前。

治病：风气留滞腰背经络，洒洒振寒、苦伸数欠，或恶人与火、闻木声则惊，狂疟、汗出、鼽衄、口喎、唇胗、颈肿、喉痹不能言、颜黒、呕、呵欠，狂歌上登、欲弃衣裸之。

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「 白露・・・「白露の節気は服をはだけない」