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2006年03月02日
テーマ： 心の病(7259)
カテゴリ： 日常
トリノ五輪が終わったから、というわけではないですが、
ここのところ調子がまたおかしくなってきてます
体調・・・というか、私の場合は 心の調子 になります。
このブログにも何度か取り上げていましたけどね。
嫌なこととかやりたくないこととかが続いていたので、
かなり心身ともに疲れていたんでしょうね。
何をするにしても気力というものがなくなり
もう何もしたくない、どこかへ行きたいって感じになりました。
うつ状態 ですよね。
こんなときって気持ちの問題だけだと思われがちですが、
正直、体調にも異常をきたすもんなんですよ。
だからよけいにきついんです
具体的にいうと、まずは 睡眠障害 とかがありますね。
嫌なことばかりが頭の中を渦巻いて、
眠るどころの状態じゃなくなるんです。
強引に眠ってもすぐに目が覚めて、それの繰り返し、
ひどい時には眠るのでさえ嫌になる時があります。
睡眠不足になるのはいうまでもありません。
体の調子が悪い中でも、どうにもならないものもあります。
自律神経 がおかしくなっているとでもいうんでしょうか。
夏場に仙骨を骨折してからあとに、
血圧が急低下して突然倒れるようになったりとか、
原因不明のめまい、耳鳴りが続いていますが、
よくよく考えると、これもうつ状態が影響しているんです。
うつ状態、当然このままほっとくわけもなく、
昨年の春ごろからずっと心療内科へ月２回通っていて、
うつ自体の症状もだいぶ軽くなってるかな、と思ってました。
しかし、先月は諸事情により一度も行くことができず、
結果、このような状態に戻ってしまいました。
行くことによって気持ちが落ち着いていたってこともありますが、
ここまで顕著に現れると、効果というのはあったんですね。
体の調子も本当ではないのに心の調子も悪くなったのでは、
また普段の生活への影響も大きくなってきます。
行き着くところに行ってしまう前になんとかしなければ・・・。
原因が分かっていても自分ではどうにもできない、
それが 心の病 っていうものです
長年の積み重ねもあるから、完治は難しく長引くだろうなあ。
ここのところ調子がまたおかしくなってきてます
体調・・・というか、私の場合は 心の調子 になります。
このブログにも何度か取り上げていましたけどね。
嫌なこととかやりたくないこととかが続いていたので、
かなり心身ともに疲れていたんでしょうね。
何をするにしても気力というものがなくなり
もう何もしたくない、どこかへ行きたいって感じになりました。
うつ状態 ですよね。
こんなときって気持ちの問題だけだと思われがちですが、
正直、体調にも異常をきたすもんなんですよ。
だからよけいにきついんです
具体的にいうと、まずは 睡眠障害 とかがありますね。
嫌なことばかりが頭の中を渦巻いて、
眠るどころの状態じゃなくなるんです。
強引に眠ってもすぐに目が覚めて、それの繰り返し、
ひどい時には眠るのでさえ嫌になる時があります。
睡眠不足になるのはいうまでもありません。
体の調子が悪い中でも、どうにもならないものもあります。
自律神経 がおかしくなっているとでもいうんでしょうか。
夏場に仙骨を骨折してからあとに、
血圧が急低下して突然倒れるようになったりとか、
原因不明のめまい、耳鳴りが続いていますが、
よくよく考えると、これもうつ状態が影響しているんです。
うつ状態、当然このままほっとくわけもなく、
昨年の春ごろからずっと心療内科へ月２回通っていて、
うつ自体の症状もだいぶ軽くなってるかな、と思ってました。
しかし、先月は諸事情により一度も行くことができず、
結果、このような状態に戻ってしまいました。
行くことによって気持ちが落ち着いていたってこともありますが、
ここまで顕著に現れると、効果というのはあったんですね。
体の調子も本当ではないのに心の調子も悪くなったのでは、
また普段の生活への影響も大きくなってきます。
行き着くところに行ってしまう前になんとかしなければ・・・。
原因が分かっていても自分ではどうにもできない、
それが 心の病 っていうものです
長年の積み重ねもあるから、完治は難しく長引くだろうなあ。
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