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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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January 1, 2006
カテゴリ： トラ錬日記
【バイク】スピニング 1時間 30km
2006年のスタート。さすがに朝はダラダラと。でも何だか体がムズムズしてきてしまい、スピニングマシーンで汗ダラダラ。終わった後はやっぱり「よかった～。」の一言。
今年は、宮古で10時間以内、100以内が目標。ハワイを目指すためには総合50位以内ではないと無理だと思うが、まずはこの目標をクリアしなきゃ。
これまでのレース結果は以下のとおり。バイクで5時間20分、ランで3:40が出せれば行ける。ここ3年のトレ比較ではランのベースづくりはできているし、怪我もなく、まずまずだ。あとはランはスピードをつけた練習をすること、バイクはスピニングマシーンでしっかりトレしていけば何とかなるはず。今日はお正月休みで流石にちっとは時間があったので書斎兼トレルームを写真のように飾りつけ。これでイメトレ準備もバッチリさ！さああと3ヶ月頑張るぞ～！
2000年 10:27:47 S0:53:10 B5:30:19 R4:04:18
2003年 11:16:47 S0:53:40 B5:58:54 R4:24:13
2004年 10:57:58 S0:55:50 B5:41:23 R4:20:45
2005年 10:40:49 S0:52:37 B5:41:45 R4:06:27
2006年のスタート。さすがに朝はダラダラと。でも何だか体がムズムズしてきてしまい、スピニングマシーンで汗ダラダラ。終わった後はやっぱり「よかった～。」の一言。
今年は、宮古で10時間以内、100以内が目標。ハワイを目指すためには総合50位以内ではないと無理だと思うが、まずはこの目標をクリアしなきゃ。
これまでのレース結果は以下のとおり。バイクで5時間20分、ランで3:40が出せれば行ける。ここ3年のトレ比較ではランのベースづくりはできているし、怪我もなく、まずまずだ。あとはランはスピードをつけた練習をすること、バイクはスピニングマシーンでしっかりトレしていけば何とかなるはず。今日はお正月休みで流石にちっとは時間があったので書斎兼トレルームを写真のように飾りつけ。これでイメトレ準備もバッチリさ！さああと3ヶ月頑張るぞ～！
2000年 10:27:47 S0:53:10 B5:30:19 R4:04:18
2003年 11:16:47 S0:53:40 B5:58:54 R4:24:13
2004年 10:57:58 S0:55:50 B5:41:23 R4:20:45
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