健康生活のヒント

五十肩が １年半で治りました

ついに、、、五十肩 治ってしまいました！！ ＼(^o^)／五十肩になって一年半、経験者の話から、治るのには1年以上かかるとか言われてきました。私の場合 症状が重くなかったので、一年ほどでずいぶん軽くなりましたが、どうしても違和感は残ってました。肩甲骨を動かす、回す。そんな運動を意識していたわけではないけど、なんとなく続けていました。ところが ここ半年ほど仕事がむちゃくちゃ忙しくなって、運動もやる気になれず、体重も増えて（3kgほど）、少々ナーバスになっていたのですが、最近ふと気が付くと、肩の違和感がなくなっていました。「あれっ？、なんで？」・・・ 「やっぱり 治るんだーっ」って感じ。私の場合は軽かったからなのかもしれませんが、腕が上がらなかった人も治療から始めて、みんな 1～2年で治っているようです。一気に治っていくという事はありませんでしたが、焦らず地道にやればよくなるという事がわかりました。こんなことがあって以来、最近サボっている運動も、決してガンガンやらず、少しずつでもゆっくり継続してやっていけばいいのだ、と変に悟るような気分になりました。焦りは禁物。無理をするより、ゆっくりでもいいからやっていれば、絶対に良くなる。。。