新米カウンセラーいしろーの１日７５ｃｍの前進～言葉で癒すセラピストへの道

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2015.07.23

【消化する力をつける！~　いしろーの今日の７５ｃｍ(304)】

カテゴリ：ひとりごと

『消化する力をつける！』

◆食べ物を食べても
消化することができないと
自分の栄養として
吸収することはできない。

よく噛んで
細かく分解する。

自分の中で咀嚼して
柔らかくするなど

必要になってくる。

◆人の話を聞いて
理解したつもりでも
実際には分かってない
ことが多い。
話の内容をそのまま飲み込もうと
するため、消化不良になったり
腹痛を起こしたりしてしまうのだ。

消化して自分の栄養にするには
自分の消化力に合わせて
噛み砕く。

理解しようとする意識が
大切なのだろう。

効率良く、
吸収できるようになると
力も湧いてくると思うが

消化できてない証拠だろうか

まずよく噛むことから
始めてみよう！

－－－－－－－－－－－－－
【今日の75センチ！（304歩）】

『小さく噛み砕く習慣をつける！』

大きいまま、固いままだと
消化できない。

小さく砕けば
どんなものでも消化できる！

225.00/1405m(1goume))

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