新米カウンセラーいしろーの１日７５ｃｍの前進～言葉で癒すセラピストへの道

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2015.08.04

【日々自分のエネルギーを点検する！~　いしろーの今日の７５ｃｍ(310)】

カテゴリ：比喩

『日々自分のエネルギーを点検する！』

◆なぜか理由は分からないが
　突然、活動する意欲が
　なくなってしまう場合がある。

　これまで続けてこれたものが
　できなくなる。
　やろうとする意欲がなくなってしまう。

　電池のエネルギーが
　切れてしまった状態。

　思っていたエネルギーが
　実際はなかったのか

　急に漏電してしまったのか
　残量がゼロになり
　体が重く感じる。
　突然、動けなくなってしまうのだ。

　原因はいろいろあると思う。

　突然の出来事のショックで
　エネルギーが放電してしまう場合や

　自分では気づかなかったが
　負荷がかかりすぎて

　エネルギーの消耗に気付いていたが
　充電するのを忘れていた場合など

◆体が重く感じられたり
　意欲がなくなったり
　した場合は、

　点検してみる。

　エネルギーを
　浪費しすぎていないか
　残量がどれくらいあるか、

　いずれにしても
　エネルギーを充電することが
　重要となる。

　ゆっくり休養して
　溜まっていくのを待つ場合と

　自分の趣味など好きなもの
　お気に入りのことをやって
　充電していく場合もある。

◆エネルギーが溜まってくれば
　自然とやる気が湧いてくる。

　動き始めるときは
　急激に動きだすのではなく
　ウォーミングアップをして
　体を慣らしながら
　少しずつ始めていく。

　一度、中断しても
　出来るようになったら
　また始めればいい。

　そういう気持ちの余裕も大切なのだろう。　

　ただ、
　エネルギーの消耗で困る前に
　日々充電しながら
　安定使用できることや
　省エネ運転を心がけることが
　できれば一番いいのだろうが・・

－－－－－－－－－－－－－
【今日の75センチ！（310歩）】

『エネルギーを意識する！』

　日々エネルギーを点検する。
　使ったら充電する。
　省エネ運転を意識する。
　日々のケアが
　安定使用のコツなのだろう。

　　229.50/1405m(1goume))

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