ぶきっちょランナー日々精進

　今夜はチーム練習会で、3000ｍ、2000ｍ、1000ｍを走ります。

　徐々に距離は短くなっていきますが、その分速度を上げていく練習です。

　ただガムシャラに全力で走れば良いという練習ではなく、ち密なペース配分が要求されるトレーニングです。。

　これが苦手なんだなぁ・・。

　過去2回やって、どうしても上手く速度を上げることが出来ず、3000ｍも2000ｍも1000ｍも同じラップでした…。(涙)

　今夜こそ・・がんばります！



　今日のお弁当

　・山芋のバター醤油焼

　・ミートオムレツ

　・ボイルブロッコリー・トマト

　・鮭ごはん

　・味付け海苔

　・りんご