ぶきっちょランナー日々精進

　シジマ神社から上り、サカジリに下りるルートです。

　駐車場までの往復も入れたら、18kmほどかな。。

　朝5時半スタート！

　シジマ神社口から山の中腹までがキツイ。。

　木曜の疲労がまだ取れてなくて、足が全然上がりませんでした。

　置いてけぼりを覚悟していましたが、Sさんがそっと付き添ってくださり、

　もがきながらも何とか中腹までたどり着きました。

　この中腹までのヤマバを過ぎれば、体も気持ちも楽になり、

　その後は、難なく軽快に上れました。

　喫茶の辺りで、Sさんが用意してくださったスポーツドリンクとチョコを頂き、

　元気復活！

　Yさんから「上りは追い込み、下りはとばさない」と教えてもらったけど、

　私の場合、下りを自重したらどうしても後掲姿勢になって

　ひざや腰を傷めてしまいます・・。

　上半身をしっかり固定してぶれないように注意しながら、

　転がるように前傾姿勢で一気に下りました。

　下りがあるから上りを頑張れる！

　きつい上りを頑張ったら、その分の楽しい下りがご褒美！

　そんな風に思って、坂道練習を楽しんでいます。

　本当は・・

　シジマ神社→倉ヶ岳→サカジリ→倉ヶ岳→シジマ神社（計26km）

　の練習予定だったらしいのですが、

　その後の仕事のことを考えると、さすがに時間的にも体力的にもムリ。。

　今度、仕事が休みの時にぜひ挑戦してみたいプランです。

　やはり倉ヶ岳は良いですね～～。

　近いし、手頃だし、追い込めるし、上からの景色も最高です。

　（白山よりスキかも…）

　熊など恐くて一人では絶対ムリなので、Yさんお誘い下さって本当に感謝しています。

　少しでも皆さんの足を引っ張らないように、もっと精進しなければ！

　メンバーの一人はバテてしまい、喫茶からそのままシジマ神社の方に下りました。

　更に追い込みたい二人は、サカジリまで下った後、また倉ヶ岳に上って行きました。

　残る三人(私も含む)は、サカジリで下りてそのまま駐車場に戻りました。

　駐車場に着くと、シジマ神社から下山した人の車がまだありました。

　もうとっくに駐車場に着いていなければならないのに・・

　大丈夫だったかな・・。

　駐車場に着くと、またまた粋な計らいでパインとお団子をご馳走になりました。

　ありがとうございます。

　いつも本当にすいません。

　「では仕事頑張りま～す！」と元気に挨拶して解散しました～。