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2004.10.17

昨日、仕事で遅い夕食だったが、寝る前５時間は食べないというのを徹底している。

幸い夫が飲みにでかけていたので戻ってくるのを待っていたり、いつもの夜中の家事で眠ったのが午前４時前。
朝は７時半に起き、活動開始！

遅い目の食事で徹底して守らないと行けないことは炭水化物と動物性蛋白質と脂肪を取らないこと。

これを徹底しないと。。。私の体質は太る！

昨日はおでんの残りのうち蒟蒻や厚揚げ、大根など頂き、サラダを食べた。豆乳も飲んだ。

先日より生理で体重が落ちていなかったのだが、今日起きて計ると
嬉しい７５ｋｇ台だった。（四月半ばから２４ｋｇダイエットした事になる・・・５ｋｇの米袋５つ分近く削ぎ落としたことになる）

やっと肩の骨、胸の骨(首からバストの上の部分）、鎖骨など出てきた。今まで肉で埋まっていたところだ。

もともと骨太、大柄なので、４０ｋｇ台や５０ｋｇ台なんかになろうとは思っていない。長身骨太。。。華奢とは程遠い。

若い頃からのベスト体重が６５ｋｇだからこれを目標としている。

結婚前は一番痩せていて５８ｋｇだったがそれでも普通の人よりずんと重い。
しかしバストは８５ｃｍ、ウエストは５９ｃｍ、ヒップ８８ｃｍだった。。。夢のまた夢の体だ。

おばさんはそんな贅沢考えていない。
そう、６５ｋｇでいい！

気合いを入れなおしさぁ、主婦するよ！

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