ひーちゃんのひとりごと

プロフィール

飛鳥mama

フォローする

カテゴリ

旅

(1)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1534件)

過去の記事 >

2004.10.18

昔、自分の背中が好きだった。

前の姿に自信がない分、しっかりした肩に肉の少ない背中。
そして腰にも肉がない。
しかし、筋肉だけではない、少し女性らしさが残った背中が体の中で一番好きだった。

結婚し、子育てし、段々普通のおばさんになり、普通以下のおばさんになり、、、、
少しずつ自分の姿を鏡で写さないようになった。
そして段々全体が写る鏡から遠ざかり、
細かいパーツで見るようになり、そのうち顔だけ、それも正面だけ、、、最後は鏡をも見ない日があった。

後姿の脇の下にもう一段肉があり、たるみ、他人の背中かと思った。。。
『醜い！！』

お風呂で全身が写る鏡の前では見ないふり。
横顔を美容院で見たとき顎のラインにどきっとし。。。
とにかく自分と違う自分が存在し、認めないようにしていた罰か。
これもダイエットのきっかけになった。

ダイエットを進めていくと鏡を見る回数が増えた。
朝、起きて冷たい水で顔を洗い（水だけで洗う）目覚めさせる。
決してゴシゴシやソープは使わない。
私のような年齢になると前日ケアした肌に自分自身の肌力で出た油分などがのっているのでそれを大切にするため水だけで１～２回パチャパチャするだけ。
そしてそっと手のひらの体温で温めてやると肌が生き返る。

をコップに一杯キューとのむ。
これは武田久美子さんの本からの受け売りなのだが実行以来すこぶる体調が良い。(心の中で不必要なものは何も吸収しないゾ！と念じながら飲む）からだの細胞が水分でプックリ膨れていくような気分になる。

それから主婦になる。
お弁当を作りながら、朝食の準備、洗濯をしながら、順に子供たちを起こし、送りだし、黒酢ドリンクを飲んで、夫とわんやんの散歩に出掛ける。

散歩で体が温まり遅めの朝食がはじまる。

その後、一人で飲むお茶は本当に美味しい。。。
以前はコーヒーが多かったが今は中国茶や日本茶になったりで気分次第だ。

ダイエットは始めてからとにかく鏡に向かう回数が増えた。
体重計に乗る回数も増えたが鏡は一日のうちで自分の肌の毛穴、キメなどを観察するので何度も何度もみる。

事実を事実と受け止め鏡と仲良くする。。。

　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日は、昼前から新しい仕事の打ち合わせを兼ねて食事をした。
ランチタイムにぶつかりオフィス街は人で一杯だった。

同じようにランチを頼んだがシーフードグラタンは油が受け付けなかった。。。

ホタテやエビは食べたがソースがまったく受け付けず以前はぺロリと平らげれたのにとおもってしまった。

その足であつ＊ぞうさんから教えていただいた心斎橋のレピシエショップでお茶を買った。

今日はマロンショコラと名間翠玉春茶とミルクキャラメルとネプチューンそして菊花茶。

先日はフルーティなものを。
今日は台湾茶をテイストしファンになった。

ダイエットしてから飲み物にお金をかけるようになった。
豆乳も色々試している。
無調整やおから入り、調整豆乳、フルーツ豆乳といろいろで、
お豆腐屋さんの手つくりの豆乳もなかなか捨てがたい。

今日は健康食品のショップでノニに今流行っているＣＯＱ１０入りのものをみつけた。
ちょっとそそる。。。
こちらは

ＣＯＱ１０入りコーヒー

　今日の朝食
　シリアル＋コラーゲンパウダー＋黒豆きな粉＋豆乳
　マカ
　りんご４分の1個

　昼食
　　シーフードグラタンのシーフードのみ
　　レモンたっぷりの紅茶
　　ノンオイルサラダ

　夕食
　　蒸し大豆とエビのかき揚げ
　　トマトサラダ（オニオンソース）
　　牛肉と若芽と豆腐の韓国風スープ（ごま・ねぎ）
　　白菜とベーコンのクリーム煮

　　上の四品は食べる。(ご飯は今日は白米なのでなし）

　　まぐろの山かけ（とろろ）（夫のお酒の肴）
　　豚バラうま煮（肉食大好きな子供たち用）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう