＜非日常を楽しもう＞

砂糖依存症から脱却１日目

今年の米高騰のため、主食を米から野菜に替えて下腹のポッコリも消えてほっとしていた。体重が減ったので気を良くし、甘い物、お菓子や炭酸類に手を出していた。昨日、初めて、ネットで、砂糖依存症という言葉を知った。甘いものは美味しいから、気が付いたら、砂糖に依存していた。糖尿病や色々な病気の原因になる。ということで、本日から、一切砂糖を取りません。ただし、スープ、ルー、つゆ、総菜類に最初から入っている糖分は除きます。珈琲、紅茶も、砂糖ミルクなしです。きょう、１日目は、砂糖なくても苦しくない、そのうち禁断症状が出るのか？