2008年12月18日
カテゴリ： 今日の気づき
生活リズム修正は、早起きから
。
生活リズムがくるったとき。
そのリズムの直し方は、夜更かしせず、早く寝ることだと思われがちだ。
しかし、科学的に見ると、
実は朝早く起きるほうが、リズムを整えやすいのだ。
早速、今朝も早起きした。
センター試験まで、やっとこさ、１ヶ月をきった今日。
本格的な朝型を極めていこう。
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2008年12月18日 22時42分30秒 コメントを書く
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