cafe sabot　じつこ

プロフィール

じつこ555

フォローする

バックナンバー

2026年10月
2026年09月
2026年08月

2026年07月
2026年06月

フリーページ

２日目

< 新しい記事

新着記事一覧(全1081件)

過去の記事 >

2008年09月17日

安定期に入ったら、スイミングをするか、ウォーキングで体を動かすようにとふくちゃんからミッションが下ってました。スイミングだと、感染症の問題や、案外入会金だのなんだのでお金もかかるし・・・着替えも面倒。で、ネットで探してヨガに行くことに。

2時間のコースですが、1時間くらいヨガをして、30分くらい呼吸法をした後はＤＶＤを見たり、雑談をしたり。7人くらいの妊婦さんがいました。もう臨月間近な人もいて、出産直前までできるということで、おためしのつもりで参加したけど、これなら続けられそう。。。

久しぶりにあちこちの筋を伸ばしたので、少しあちこち痛いけど、気持ちよさが残りました。もう少し涼しくなったら毎日の買い物も歩いていくつもりなんですけど、まだちょっと暑いんですよね。なるべく動いて健康的に過ごしたいです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう